佳佳聊瑜伽之《瑜伽之光》日记
主播：佳佳讲瑜伽 播放：2.9万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1瑜伽体式精解：侧角伸展式utthita parsvakonasana (第24集）
- 2瑜伽体式精解：三角扭转伸展式parivrtta trikonasana(第23集）
- 3瑜伽体式精解：三角伸展式utthita trikonasana (第22集）
- 4瑜伽体式精解：树式vrksasana（第21集）
- 5瑜伽体式精解：山式tadasana （第20集）
- 6练习瑜伽前必须要知道的那些事儿2（第19集）
- 7练习瑜伽前必须要知道的那些事儿1（第18集）
- 8“睡着”与“警醒”共融的三摩地！（第17集）
- 9专注不是简单的注意力集中，那是什么？（第15集）
- 10我们为什么要“制感”？（第14集）
- 11什么是真正的呼吸控制？（第13集）
- 12瑜伽体式和其他体育训练的根本区别竟是（第12集）
- 13瑜伽老说的“敬奉神”到底是什么？（第11集）
- 14由内而外的“纯净”，你想知道如何获得吗？（第10集）
- 15做到yama 任何一条，你的人生都将别样（第9集）
- 16瑜伽练习到底练什么？（第7集）
- 17怎样成为一名合格的瑜伽学生？（第6集）
- 18瑜伽之路9大怪：病钝疑骄懒色惑散懈（第5集）
- 19管理chitta vrtti,活在当下（第4集）
- 20初识瑜伽八分支（第3集）
- 21什么是瑜伽？估计这是最接地气的答案（第2集）
- 22艾扬格10万小时背后的《瑜伽之光》（第1集）
- 23你把自己练伤的根本原因是违背了“非暴力”…（第8集）
