身体不怕冷的方法‖冰人呼吸法
主播：星云世界 播放：2万次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1序言-这方法真能用于工作和治疗疾病吗?
- 2前言-每个人都可以指挥自己的自主神级系统
- 3第一章关于冰人文恩霍夫
- 4为什么全世界都想了解冰人呼吸法
- 5第二章冰人呼吸法的原理:冷训练
- 6为什么会冻伤
- 7如何不让身体失温?燃烧你的棕色脂肪
- 8体重过重真菌病毒感染靠冷训练解决
- 9如何正确进行冰水训练
- 10本章回顾
- 11第三章冰人怎么呼吸?量量你的呼吸频率
- 12呼吸时的生理状态
- 13心跳的时间差对身体相当重要
- 14肩颈疼痛肠道问题是不健康的呼吸方式引发
- 15人为什么习惯了不正常呼吸
- 16现代人接收到的外在刺激比古人一辈子都多
- 17帮助放松的呼吸练习
- 18Whm呼吸练习:呼吸练习＋冥想
- 19靠憋气刺激副交感神经反应
- 20本章回顾
- 21冰人呼吸法提高身体素质
- 22第三章训练身体还是训练意志
- 23光着身体到北极圈跑马拉松
- 24赤脚走路
- 25每天只在五个小时内吃饭竟能迅速变瘦
- 26不要怀疑这些都有科学根据
- 27训练组被施打内毒素竟毫无影响
- 28实验结果隐藏的潜力
- 29为什么要用冰水训练
- 30感觉疼痛关键在于受体敏感度
- 31冰人呼吸法怎么压抑发炎蛋白
- 32形成癌症糖尿病等问题的决定因素nfkb
- 33一般人并不存在，每个人都有潜力治愈自己
- 34第六章谁更适合用这套方法
- 35运动员都借此减少肌肉疼痛
- 36训练怎么对付风湿病冷
- 37案例研究
- 38冰人呼吸法对克隆氏症患者的疗效
- 39案例研究:每天下班都精疲力尽原来也是种病
- 40对抗忧郁症自然疗法比吃药更有效
- 41气喘是防御机制，要根治先学习正确呼吸
- 42关节炎不是只有年长者肥胖者得到
- 43肥胖者想减肥得练习燃烧棕色脂肪
- 44为什么会慢性疲劳?原来休息时也在燃烧能量
- 45冰人呼吸使用者热情分享
- 46消炎药物能延缓老化，但你可以不服用药物而抗炎
- 47快速减轻压力的好方法
- 48第七章三十天自我训练:行动与实践
- 49趁着水还温暖时先练习呼吸再冷训练
- 50结语，不需要到冰岛体验寒冷，洗冷水澡就够
