健康知识群请+v:15884348735 阿德勒·戴维斯在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康,而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如何让自己享受一种更为积极的生活。
这本畅销书以一种敏锐、实际的视角,让你明白不可追一时之时尚,并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求;让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状,并指出了含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。
吃的营养科学观
主播:终身都要成长 播放:13.1万次最近更新: 2024-06-02
节目列表
正序 | 倒序
- 1第1课营养学——令人着迷的话题
- 2第2课怎样吃早餐更管饱?多加点蛋白质吧!
- 3第3课保持年轻的窍门
- 4第4课千万别低估了常见营养素的价值
- 5第5课我们能防止糖的泛滥吗?
- 6第6课哪种杏,生长在哪
- 7第7课了不起的B族维生素
- 8第8课我恐怕没有这个运气
- 9第9课B族维生素中的重量级
- 10第10课降低血液胆固醇
- 11第11课具有200历史的维生素C
- 12第12课:我所认识的最健康的人
- 13第13课:每个细胞都需要的
- 14第14课:矿物质的能量超乎你的想象
- 15第15课:正如我所见的,没有任何借口
- 16第16课:必须保持一种平衡
- 17第17:你可以做的更完美
- 18第18课:只有部分智慧时不够的
- 19第19课:好营养给你好回报
- 20第20课:民众的健康状况如何
- 21第21课:身体力行改善营养
- 22《营养素、药物与疾病的关系》上-石法武博士
- 23《营养素、药物与疾病的关系》下-石法武博士
- 24《你的健康与药物无关》-石法武博士
- 25《免疫系统的治疗与误区》-石法武博士
- 26《病理观念1-营养素,药物与疾病的关系》上-石法武博士
- 27《病理观念1-营养素,药物与疾病的关系》下-石法武博士
- 28《病理观念2-营养素,药物与疾病的关系》上-石法武博士
- 29《病理观念2-营养素,药物与疾病的关系》下-石法武博士
- 30《疾病预防》上 石法武博士
- 31《疾病预防》下 石法武博士
- 32《疾病的代价》上-石法武博士
- 33《疾病的代价》下-石法武博士
- 34《财富一生》-石法武博士
- 35《健康投资与健康的消费》-石法武博士
- 36《慢性病久治不愈的原因 》-石法武博士
- 37破析疾病本质,正解药物与营养(石法武1)
- 38免疫与营养(石法武2)
- 39追溯健康根源,探寻健康之道(石法武3)
- 40认识内分泌系统
- 41认识骨骼系统
- 42认识呼吸系统
- 43认识泌尿系统
- 44认识神经系统
- 45认识生殖系统
- 46认识消化系统
- 47认识循环系统
- 48原发性高血压如何才能真正康复?(石法武博士)
- 49治疗与康复完全是两码事(石法武博士)
- 50人为什么会生病?(石法武博士)
- 51体检到底是检查什么的?(石法武博士)
- 52体检发现结节了该怎么办?(石法武博士)
- 53《结构和功能的关系》-石法武博士
- 54肝炎肝硬化与肝癌的防控(石法武博士)
- 55骨质增生是钙太多还是太少?(石法武博士)
- 56原来这些情况都是免疫力出了问题?(石法武博士)
- 57嘌呤-高尿酸-痛风问题的防控(石法武博士)
- 58该如何看待体检的各项指标?(石法武博士)
- 59如何防治老年失能?(石法武博士)
- 60如何防治腰椎间盘突出?( 石法武博士)
- 61怎么吃怎么运动----才能健康(石法武博士)
- 62百岁套餐!如何保持健康长寿远离疾病(石法武博士)
- 63石法武博士讲谈癌不用色变.(石法武博士)
- 64胃部常见疾病((石法武博士)
- 65肾小球肾炎的健康之道(石法武博士)
- 66儿童白血病的认识与预防(石法武博士)
- 67饮酒对身体的影响以及如何解酒保肝(石法武博士)
- 68如何避免药源性肝损伤(石法武博士)
- 69子宫肌瘤怎么形成的?(石法武博士)
- 70影响青少年成长发育的关键因素(石法武博士)!
- 71更年期综合征一定要知道的常识(石法武博士).mp3
- 72营养权威系列:1.一生健康-雷 斯丹
- 73营养权威系列:2.为什么是抗氧化剂——罗斯·沃克医生
- 74营养权威系列:3.营养的奥密——格丽亚·奥斯基
- 75营养权威系列:4.活到100岁-罗斯沃克医生
- 76营养权威系列:5.我真的需要营养补充食品吗?杜克约翰逊
- 77营养权威系列:6.健康及预防(上)-罗斯·沃克医生
- 78营养权威系列:7.健康及预防(中)-罗斯·沃克医生
- 79营养权威系列:8.健康及预防(下)-罗斯·沃克医生
- 80营养权威系列:9.健康之旅
- 81营养与健康系列:1.蛋白质A
- 82营养与健康系列:2.蛋白质
- 83营养与健康系列:3.矿物质之铁
- 84营养与健康系列:4.水
- 85营养与健康系列:5.糖类
- 86营养与健康系列:6.维生素A
- 87营养与健康系列:7.纤维素
- 88营养与健康系列:8.脂类
- 89张海青老师的营养健康课:1《健康四要素1》
- 90张海青老师营养健康课:2《健康四要素1》
- 91张海青老师营养健康课:3《健康四要素1》
- 92张海青营养健康课:4.《健康四要素2》
- 93张海青营养健康课:5.《健康四要素2》
- 94张海青营养健康课:6.《健康四要素2》_2
- 95张海青营养健康课:7.关于蛋白质
- 96张海青营养健康课:8
- 97张海青老师营养健康课:9
- 98张海青老师营养健康课:10
- 99张海青营养健康课:11
- 100张海青老师营养健康课:12
- 101张海青老师营养健康课:13.《肌源饮品》
- 102张海青老师营养健康课:14.《肌源饮品》_1
- 103张海青老师营养健康课:15.《肌源饮品》_2
- 104张海青营养健康课:16.《肌源饮品》_3
- 10517.《维生素B2》
- 10618.《维生素B1》
- 10719.《维生素B2》_1
- 10820.《维生素B2》_2
- 10921.《烟酸、泛酸、B6、B12》
- 11022.《维生素C》
- 11123.《维生素C》_1
- 11224.《维生素C》_2
- 11325.《维生素C》_3
- 11426.《类胡萝卜素》_1
- 11528.《类胡萝卜素》_2
- 11629.《维生素E》
- 11730.《维生素E》_1
- 11831.《维生素E》_2
- 11932.《矿物质(钙镁片)》
- 12033.《营养观念》
- 12136.《矿物质(钙镁片)》_3
- 12234.《矿物质(钙镁片)》_1
- 12335.《矿物质(钙镁片)》_2
- 12437.《叶酸、纤维、益生菌》
- 12538.《叶酸、纤维、益生菌》_1
- 12639.《叶酸、纤维、益生菌》_2
- 12740.《叶酸、纤维、益生菌》_3
- 12841.《草本、免疫系统》
- 12942.《草本、免疫系统》_1
- 13043.《草本、免疫系统》_2
- 13144.《草本、免疫系统》_3
- 13245.《空气机、水机》
- 13346.《空气机、水机》_1
- 13447.《空气机、水机》_2
- 13548.《香蒜、茶族、纤脂乐》
- 13649.《香蒜、茶族、纤脂乐》_1
- 13750.《香蒜、茶族、纤脂乐》_2
- 13852.《银杏肉苁蓉、倍益舒》_1
- 13953.《银杏肉苁蓉、倍益舒》_2
- 14054.《越橘》
- 14155.《越橘》_1
- 14256.《越橘》_2
- 14357.《肝功能1》_1
- 14458.《肝功能1》_2
- 14559.《肝功能1》_3
- 14660.《肝功能1》_4
- 14762.《肝功能2》_1
- 14863.《肝功能2》_2
- 14964.《肝功能2》_3
- 15065.《肝功能2》_4
- 15166.《肝功能2》
- 15267.养脏善衡护肝片
- 15368.养脏善衡护肝片1
- 15469.养脏善衡护肝片2
- 15570.养脏善衡护肝片3
- 15671.养脏善衡护肝片4
- 157维生素C的神奇作用-1
- 158维生素C的神奇作用-2
- 159维生素C的神奇作用-5
- 160维生素C的神奇作用-3
- 161维生素C的神奇作用-4
- 162合成维生素与天然维生素的区别
- 163营养知识任何人都学得会
- 164钙镁营养知多少-2
- 165神奇蛋白质粉-1
- 166神奇蛋白质粉-2
- 167神奇蛋白质粉-3
- 168宋宝琴教授讲--酸性体质万病之源1
- 169宋宝琴教授讲-- 酸性体质万病之源2
- 170宋宝琴教授讲-- 酸性体质万病之源3
- 171宋宝琴教授讲-- 酸性体质万病之源4
- 172宋宝琴教授讲-- 酸性体质万病之源5
- 173宋宝琴教授讲-- 酸性体质万病之源6
- 174宋宝琴教授【循环系统】02白血病、败血症
- 175宋宝琴教授【循环系统】05贫血——宋宝琴
- 176宋宝琴教授【循环系统】09血管——宋宝琴(2)
- 177【循环系统】10 血细胞——宋宝琴
- 178宋宝琴教授【生殖系统】02女性生殖器官-宋宝琴
- 179宋宝琴教授【运动系统】02 骨的生长——宋宝琴教授
- 180宋宝琴教授【运动系统】03 骨质疏松、骨质增生、椎间管狭窄——宋宝琴教授
- 181宋宝琴教授【运动系统】06 肌肉
- 182宋宝琴教授 【消化系统】04 肠道
- 183宋宝琴教授--【泌尿系统】 07前列腺
- 184宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_1
- 185宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_2
- 186宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_3
- 187宋宝琴教授-均衡营养,如何保护肝脏
- 188宋宝琴教授--神经系统1
- 189宋宝琴教授--神经系统2
- 190宋宝琴教授--神经系统3
- 191宋宝琴教授--神经系统4
- 192宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_1
- 193宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_2
- 194宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_3
- 195宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_4
- 196宋宝琴教授-功能性产品1
- 197保护肝脏A
- 198保护肝脏B
- 199儿童与青少年健康
- 200抗癌B
- 201女性五期保健
- 202宋宝琴教授-自然疗法与高血压1
- 203心脑血管A
- 204宋宝琴教授-自然疗法与高血压2
- 205宋宝琴教授-自然疗法与高血压3
- 206心脑血管C
- 207宋宝琴教授-自然疗法与高血压4
- 208营养美容A
- 209宋宝琴教授-自然疗法与高血压5
- 210宋宝琴教授-讲解安利纽崔莱营养素配方原理1
- 211优生优育A
- 212宋宝琴教授-讲解安利纽崔莱营养素配方原理2
- 213优生优育B
- 214宋宝琴教授-预付控制心脑血管疾病_2
- 215宋宝琴教授-预付控制心脑血管疾病_3
- 216宋宝琴教授-05 如何提高男人性功能和女人生育能力-宋宝琴
- 217宋宝琴教授-泌尿系统03慢性肾小球肾
- 218宋宝琴教授 -- 植物神经 08】
- 219【运动系统】05 关节(脱臼、股骨头坏死、痛风)
- 220【循环系统】02白血病、败血症
- 221【循环系统】03风湿性心脏病——宋宝琴
- 222【循环系统】05贫血——宋宝琴教授
- 223【循环系统】06先天性心脏病——宋宝琴教授
- 22414年八大系统之四:神经系统A
- 225【循环系统】07心肌炎、心内膜炎——宋宝琴教授
- 22614年八大系统之五:神经系统B
- 227【循环系统】08血管——宋宝琴教授
- 228呼吸系统A
- 229【循环系统】09血浆——宋宝琴教授
- 230【循环系统】10 血细胞——宋宝琴教授
- 231内分泌系统之糖尿病B
- 232【循环系统】11血小板——宋宝琴教授
- 233人体的皮肤的营养——宋宝琴教授
- 234【循环系统】12 血压——宋宝琴教授
- 235人体概述与细胞
- 236神经系统与耳保健
- 237【运动系统】01 骨的代谢与调整——宋宝琴教授
- 238神经系统之眼保健
- 239【运动系统】02 骨的生长——宋宝琴教授-1
- 240【运动系统】03 骨质疏松、骨质增生、椎间管狭窄
- 241【运动系统】04 关节(风湿、类风湿性关节炎)-1
- 242宋宝琴教授——【呼吸系统】01概述
- 243【运动系统】06 肌肉
- 24414年八大系统之二:生殖系统A
- 24514年八大系统之四:神经系统A
- 246循环系统B
- 247呼吸系统B
- 248组织、器官与系统概述
- 249人体概述与细胞
- 250宋宝琴教授——【呼吸系统】01概述
- 251宋宝琴教授——【呼吸系统】04咽喉和声带
- 252宋宝琴教授--【泌尿系统】 05肾盂肾炎
- 253宋宝琴教授--【泌尿系统】 07原发性高血压
- 254宋宝琴教授-功能性产品1
- 255宋宝琴教授-讲解安利纽崔莱营养素配方原理1
- 256组织、器官与系统概述
- 257防癌之1致癌物霉菌及毒素
- 258防癌之2蛋白质粉的防癌作用
- 259防癌之3维生素C的防癌作用
- 260防癌之4 β-胡萝卜素的防癌作用
- 261防癌之5维生素E小麦胚芽油的防癌作用
- 262防癌之6 B族维生素的防癌作用
- 263防癌之7无机盐钙的防癌作用
- 264防癌之8纤维素的防癌作用
- 265防癌之9大蒜的防癌作用
- 266宋宝琴教授--【泌尿系统】01尿液的形成
- 267宋宝琴教授--【泌尿系统】02急性肾小球肾炎
- 268宋宝琴教授--神经系统1
- 269宋宝琴教授--神经系统2
- 270宋宝琴教授--神经系统3
- 271宋宝琴教授--神经系统4
- 272宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_1
- 273宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_2
- 274宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_3
- 275宋宝琴教授-预防控制心脑血管病_4
- 276宋宝琴教授-女性健康_1
- 277宋宝琴教授-女性健康_4
- 278宋宝琴教授-糖尿病_1
- 279宋宝琴教授-糖尿病_2
- 280宋宝琴教授-自然疗法与高血压1
- 281宋宝琴教授-糖尿病_4
- 282宋宝琴教授-自然疗法与高血压2
- 283宋宝琴教授-自然疗法与高血压1
- 284宋宝琴教授-自然疗法与高血压3
- 285宋宝琴教授-自然疗法与高血压2
- 286宋宝琴教授-自然疗法与高血压4
- 287宋宝琴教授-自然疗法与高血压3
- 288宋宝琴教授-自然疗法与高血压5
- 289宋宝琴教授-自然疗法与高血压4
- 290宋宝琴教授-讲解安利纽崔莱营养素配方原理1
- 291宋宝琴教授-自然疗法与高血压5
- 292宋宝琴教授-讲解安利纽崔莱营养素配方原理2
- 293宋宝琴教授-预付控制心脑血管疾病_1
- 294宋宝琴教授——【呼吸系统】01概述(1)
- 295宋宝琴教授——【呼吸系统】02鼻腔
- 296宋宝琴教授——【呼吸系统】03 肺
- 297宋宝琴教授——【呼吸系统】04 气管
- 298宋宝琴教授-02 女性生殖器琴
- 299宋宝琴教授【呼吸系统】05(口腔溃疡)
- 300宋宝琴教授【呼吸系统】06(口腔溃疡)
- 301宋宝琴教授【消化系统】01《肝脏》
- 302宋宝琴教授【消化系统】02(胃)
- 303宋宝琴教授-01 男性生殖器琴
- 304宋宝琴教授-02 女性生殖器琴
- 305宋宝琴教授-03 女性更年期综合征
- 306宋宝琴教授-04 月经减少 子宫肌瘤 子宫下垂 增生 下垂
- 307宋宝琴教授-05 如何提高男人性功能和女人生育能力-宋宝琴
- 308宋宝琴教授-人体的皮肤的营养
- 309宋宝琴教授-泌尿系统01尿液的形成
- 310宋宝琴教授-泌尿系统02急性肾小球肾炎
- 311宋宝琴教授-泌尿系统03慢性肾小球肾
- 312宋宝琴教授-泌尿系统04肾病综合
- 313宋宝琴教授-泌尿系统05肾盂肾炎
- 314宋宝琴教授-泌尿系统06泌尿结石
- 315宋宝琴教授-泌尿系统07原发性高血压
- 316宋宝琴教授-泌尿系统08前列
- 317宋宝琴教授-呼吸系统
- 318宋宝琴教授——【呼吸系统】02鼻腔
- 319宋宝琴教授——【呼吸系统】03 肺
- 320宋宝琴教授——【呼吸系统】04 气管
- 321宋宝琴教授【呼吸系统】05(口腔溃疡)
- 322宋宝琴教授【呼吸系统】06(口腔溃疡)
- 323宋宝琴教授【消化系统】01《肝脏》
- 324宋宝琴教授【消化系统】02(胃)
- 325宋宝琴教授-01 男性生殖器琴
- 326宋宝琴教授-02 女性生殖器琴
- 327宋宝琴教授-03 女性更年期综合征
- 328宋宝琴教授-04 月经减少 子宫肌瘤 子宫下垂 增生 下垂
- 329宋宝琴教授-05 如何提高男人性功能和女人生育能力-宋宝琴
- 330宋宝琴教授-人体的皮肤的营养
- 331宋宝琴教授-泌尿系统01尿液的形成
- 332宋宝琴教授-泌尿系统02急性肾小球肾炎
- 333宋宝琴教授-泌尿系统03慢性肾小球肾
- 334宋宝琴教授-泌尿系统04肾病综合
- 335宋宝琴教授-泌尿系统05肾盂肾炎
- 336宋宝琴教授-泌尿系统06泌尿结石
- 337宋宝琴教授-泌尿系统07原发性高血压
- 338宋宝琴教授-泌尿系统08前列
- 339宋宝琴教授-呼吸系统
- 340宋宝琴教授-呼吸系统之咽喉和声带
- 341宋宝琴教授-呼吸系统之气管
- 342宋宝琴教授-呼吸系统之肺
- 343宋宝琴教授-呼吸系统之鼻腔
- 344宋宝琴教授-消化系统肠道
- 345宋宝琴教授-消化系统…肠道
- 346宋宝琴教授-消化系统(口腔溃疡)
- 347宋宝琴教授-消化系统(胃)
- 348宋宝琴教授-消化系统《肝脏》
- 349宋宝琴教授-0.循环系统之先天性
- 350宋宝琴教授-1.循环系统之冠心病
- 351宋宝琴教授-2.循环系统之心肌炎
- 352宋宝琴教授-3.循环系统之淋巴
- 353宋宝琴教授-4.循环系统之白血病
- 354宋宝琴教授-5.循环系统之脑部血
- 355宋宝琴教授-6.循环系统之血压
- 3563宋宝琴教授-7.循环系统之血小板
- 357宋宝琴教授-8.循环系统之血浆
- 358宋宝琴教授-9.循环系统之血管
- 359宋宝琴教授-0.循环系统之血细胞
- 360宋宝琴教授-1.循环系统之贫血
- 361宋宝琴教授-2.循环系统之风湿性心脏病
- 362宋宝琴教授-4.运动系统概述之关节(脱臼、股骨头坏死、痛风)wyzhai820
- 363宋宝琴教授-5.运动系统概述之关节(风湿、类风湿性关节炎)
- 364宋宝琴教授-6.运动系统概述之肌肉
- 365宋宝琴教授-7.运动系统概述之骨的代谢与调整
- 366宋宝琴教授-8.运动系统概述之骨的生长
- 367宋宝琴教授-9.运动系统概述之骨质疏松、骨质增生、椎间管狭窄
- 368宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 01】
- 369宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 02
- 370宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 03
- 371宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 04
- 372宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 05
- 373宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 06
- 374宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 07
- 375宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 08
- 376宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 09
- 377宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 10
- 378宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 11
- 379宋宝琴教授 -- 儿童与青少年健康 12
- 380宋宝琴教授 -- 优生优育 01
- 381宋宝琴教授 -- 优生优育 02
- 382宋宝琴教授 -- 优生优育 03
- 383宋宝琴教授 -- 优生优育 04
- 384宋宝琴教授 -- 优生优育 05
- 385宋宝琴教授 -- 女性五期保健 01
- 386宋宝琴教授 -- 女性五期保健 02
- 387宋宝琴教授 -- 女性五期保健 03
- 388宋宝琴教授 -- 女性五期保健 04
- 389宋宝琴教授 -- 营养美容 01
- 390宋宝琴教授 -- 营养美容 02
- 391宋宝琴教授 -- 营养美容 03
- 392宋宝琴教授 -- 营养美容 04
- 393宋宝琴教授 -- 营养美容05
- 394宋宝琴教授 -- 营养美容 06
- 395宋宝琴教授 -- 营养美容 07
- 396宋宝琴教授 -- 营养美容 08
- 397宋宝琴教授 -- 营养美容 09
- 398宋宝琴教授 -- 正确控制体重 01
- 399宋宝琴教授 -- 正确控制体重 02
- 400宋宝琴教授 -- 正确控制体重 03
- 401宋宝琴教授 -- 正确控制体重 04
- 402宋宝琴教授 -- 正确控制体重 05
- 403宋宝琴教授 -- 正确控制体重 06
- 404宋宝琴教授 -- 正确控制体重 07
- 405宋宝琴教授 -- 正确控制体重 08
- 406宋宝琴教授 -- 正确控制体重 09
- 407宋宝琴教授 -- 正确控制体重 10
- 408宋宝琴教授 -- 抗癌 01
- 409宋宝琴教授 -- 抗癌 02
- 410宋宝琴教授 -- 抗癌 03
- 411宋宝琴教授 -- 延年益寿 抗氧 01
- 412宋宝琴教授 -- 延年益寿 抗氧 02
- 413宋宝琴教授 -- 延年益寿 抗氧 03
- 414宋宝琴教授 -- 延年益寿 抗氧 04
- 415宋宝琴教授 -- 高血压如何调理 01
- 416宋宝琴教授 -- 高血压如何调理 02
- 417宋宝琴教授 -- 高血压如何调理 03
- 418宋宝琴教授 -- 高血压如何调理 04
- 419宋宝琴教授 -- 糖尿病的防治 01
- 420宋宝琴教授 -- 糖尿病的防治 02
- 421宋宝琴教授 -- 糖尿病的防治 03
- 422宋宝琴教授 -- 糖尿病的防治 04
- 423宋宝琴教授 -- 糖尿病的防治 05】
- 424宋宝琴教授 -- 营养美容 09
- 425宋宝琴教授 -- 营养美容 10
- 426宋宝琴教授 -- 营养美容 11
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- 428宋宝琴教授 -- 优生优育 03
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