《中华养生经典:遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著，依其内容分为八笺，由于丛书篇幅所限，我们只选取了与人们日常养生息息相关的“四时调摄笺”和“延年却病笺”。不同的季节，养生有不同的侧重，“四时调摄笺”中，介绍如何顺应四季而养生的导养、食养、药养方法。
读文练习 《遵生八笺》
主播：楚靓 播放：2.7万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1灵剑子导引法+陈希夷孟夏二气导引坐功
- 2四月修养法
- 3四月事忌
- 4夏季睡眠要纪
- 5四月事宜
- 6夏三月合用药方
- 7饮食调养推荐食谱
- 8风邪与阳气
- 9心脏导引法+夏季摄生消息论
- 10六气治心法+黄帝制夏季所服奇方
- 11相心脏病法
- 12心脏夏旺论
- 13心神图+中冲穴
- 14臞仙月占主疾+夏月气数主属图
- 15夏三月调摄总类
- 16西泠桥+天然阁
- 17苏堤看桃花
- 18望春树+观柳
- 19虎跑泉+三塔基
- 20西湖龙井+ 登东城
- 21西溪楼啖煨笋+时令茶品
- 22虎跑泉试新茶+保俶塔看晓山
- 23孤月山下看梅花 八卦田看菜花
- 24高濂春时幽赏
- 25春时逸事（7）
- 26春时逸事（6）
- 27春时逸事（5）
- 28春时逸事 （4）
- 29春时逸事 （3）
- 30春时逸事 （2）
- 31春时逸事 （1）
- 32四法
- 33胆神图+胆腑附肝总论
- 34陈希夷季春二气引坐功图势
- 35三月修养法+《灵剑子》导引法
- 36三月事忌
- 37三月事宜-下
- 38三月事宜-中
- 39三月事宜-上
- 40《灵剑子》导引法+陈西夷孟春二气导引坐功图势
- 41正月修养法
- 42正月事忌
- 43屠苏酒方
- 44摄生图方和正月事宜
- 45太上肘后玉经八方
- 46三春合用药方
- 47春季摄生消息论
- 48肝脏导引法+春季摄生消息论
- 49黄帝制春季所服奇方
- 50修养肝脏法+六气治肝法
- 51相肝脏病法
- 52肝脏春旺论
- 53经络配四时图
- 54脏腑配经络图
- 55春三月调摄总类
- 56第二部 四时调摄笺 春卷
- 57阴阳变化与养生 下卷
- 58四季养生
- 59睡眠机要
- 60五劳所伤
- 61顺时而作
- 62第一部 清修妙论笺 上卷
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