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主播:如果冥想
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最近更新: 2022-09-22
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七支坐法禅修入门指导,完整心力专注力提高训练。
节目列表
正序
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倒序
1
01禅修是什么?为什么要禅修?
2
02如何开始?基础的禅修方法
3
03一次完整的禅修引导
4
04再谈数息、随息和容易遇到的问题
5
05禅修 Q & A
6
06禅修的心态与基本观念
7
07经行、立禅和一些调身的方法
8
08第二次禅修引导
9
09用心,听
10
10是事情本身苦,还是你的心苦?
11
11认识你的心
12
12禅在生活中
13
13Keep going!一些提醒和分享
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