瑜伽初体验
主播：玉曼陀罗 播放：1804次最近更新: 2022-08-05
节目列表
正序 | 倒序
- 1001.瑜伽分享.（什么是瑜伽）
- 2002.瑜伽分享.（代表性的瑜伽大师选介）
- 3003.瑜伽分享.（瑜伽体位法及注意事项）
- 4004.瑜伽分享.（瑜伽派系简介）
- 5005.瑜伽分享（八支分法）
- 6006.瑜伽分享（呼吸的重要性）
- 7007.瑜伽分享（初阶呼吸练习）
- 8008.瑜伽分享（调息冥想）
- 9009瑜伽分享（冥想坐姿）
- 10010.瑜伽分享（冥想）
- 11011瑜伽分享（瑜伽手印）
- 12012瑜伽分享（什么人群适合练习瑜伽）
- 13013.瑜伽分享（一天中适合练瑜伽的时间段）
- 14014.瑜伽分享（如何安排瑜伽练习）
- 15015.瑜伽分享（避免瑜伽误区）
- 16016.瑜伽分享（身体僵硬意味着什么）
- 17017.瑜伽分享（如何练习不受伤进步快)
- 18018.瑜伽分享（为什么练习瑜伽从右侧开始）
- 19一开始我只是单纯的想练瑜伽而已，没想到
- 20练瑜伽又累又辛苦，你为什么还要坚持
- 21瑜伽人“看起来比同龄人年轻”的9大秘诀
- 22019瑜伽分享（9大保护原则）
