同理心的力量
主播：蓝_小_鲸 播放：5709次最近更新: 2023-09-25
节目列表
正序 | 倒序
- 181张生命能量卡的介绍
- 2本章小结和主题练习
- 3人生的五大修炼
- 4提升心性的三个面向
- 5非暴力沟通是明心见性的学问
- 6修身在正其心
- 7第12章 非暴力沟通的下一程
- 8本章小结和主题练习:觉察我们的关系品质
- 9同理心的更广阔应用
- 10关系品质决定行为结果
- 11更有效地运用非暴力沟通
- 12让由衷的给予得以发生
- 13与己与人建立有品质的连接
- 14生命的天然连接和相互依存
- 15第11章 创造有品质的生命关系
- 16本章小结和主题练习:四个耳朵
- 17听到不中听的话的四种选择
- 18让慈悲心化解苦难
- 19来自生命疗愈的故事
- 20实现内在转化的具体路径
- 21让真正的勇气和爱显现
- 22我们内在时刻拥有选择
- 23勇气源自对内心的回归
- 24第10章 勇气、爱与慈悲
- 25本章小结和主题练习:转化对他人的指责
- 26冲突调解者的角色和状态
- 27冲突调解的九大技巧
- 28冲突得以解决的秘诀
- 29在冲突中看到更多选择
- 30冲突调解的五大步骤
- 31生活中常见的冲突模式
- 32第9章 冲突调解的流程和技巧
- 33本章小结和主题练习:同理心教练
- 34同理心超越技巧——本质上是心的转变
- 35同理心教练的三大核心
- 36同理心教练的流程及示范
- 37同理心教练的转变之弧
- 38第8章 同理心教练实操指南
- 39本章小结和主题练习
- 40儒、释、道中的倾听真谛
- 41倾听是成己达人的方式
- 42倾听之道:倾听的四个层次
- 43倾听与真正的赋能
- 44倾听者的状态
- 45倾听之术:提升倾听能力的三个阶段
- 46倾听的现状和障碍
- 47第7章 同理心倾听的术和道
- 48本章小结和主题练习:觉察两种语言模式
- 49如何提出有效的请求
- 50不容易被接受的请求
- 51非暴力沟通的请求
- 52转变从此刻的觉察开始
- 53伟大的简单转变
- 54从生活的痛苦中走出来
- 55找到不愉快的真正原因
- 56暴力产生的根源
- 57第6章 请求，同理心连接之钥
- 58本章小结和主题练习:需要的特征
- 59需要是滋养生命的养料
- 60如何化解人际冲突
- 61如何处理自己的内在冲突
- 62如何实现内心真正的自由
- 63如何更有效地运用非暴力沟通
- 64需要的定义及特征
- 65感受是需要的信使
- 66第5章 需要，同理心的力量之源 导读
- 67本章小结和主题练习一:体会身体反应 二:步行禅
- 68体会感受带来的纯洁之爱
- 69治疗失恋等痛苦的秘方
- 70最大的勇气是和感受待在一起
- 71重新与身体感受建立连接
- 72对感受的压抑来自成长经历
- 73感受是生命中最宝贵的礼物
- 74由感受引发的不同反应模式
- 75修身从回到感受开始
- 76感受的实质是身体反应
- 77第4章 感受，通往同理心的桥梁
- 78本章小结和主题练习:用四要素解剖评判
- 79让爱在开口之前
- 80为自己的需要负责任
- 81情绪的根源在于内在的需要
- 82你在诚实表达还是撒气
- 83培养看见事实的能力
- 84发现我们心中的爱
- 85诚实表达从学会观察开始
- 86真正的力量来自爱
- 87言为心声
- 88第3章观察同理心表达的第一步
- 89本章小结及从内在同理他人的练习
- 90让他人活出自己的生命状态
- 91关爱自己也是对别人最好的爱
- 92尝试在内心同理他人的行为
- 93自我连接是痛苦的终结
- 94非暴力沟通的知识结构
- 95改变他人有两条路径
- 96改变他人的四种结果
- 97第2章实现人与人之间心的连接
- 98主题练习:同理自己
- 99本章小结
- 100非暴力沟通的实践路径
- 101赋能——基于同理心的真正赋能
- 102思维的转变——看到彼此的美好
- 103非语言的觉察——语言之外的可能
- 104语言的转变——豺狗语言和长颈鹿语言
- 105什么是基于需要的意识
- 106非暴力沟通的核心意识
- 107非暴力沟通的“形”和“神”
- 108回归中国文化的新视角
- 109第1章非暴力沟通的认知和实践
