用10位经典文学著作里的女性形象,诠释10种不焦虑的活法。
以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉,
一生善妒、终落得凄凉下场的末代皇后婉容,
在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝,
压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台,
10位经典文学著作里的女性形象,10种滋味各异的人生,
深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪,细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。
作者简介
李筱懿,作家,媒体人。女性生活平台 "灵魂有香气的女子"创始人,以"成长比成功更重要"的理念,打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生,再谋爱》《气场哪里来》等。
2014年7月,开设女性主义原创自媒体矩阵"灵魂有香气的女子",包括系列图书、公众号、广播、视频,分享生活微智慧,输送情感正能量,与500万城市女性共同成长。
在《鲁豫有约》联合新榜发布的"2016值得关注自媒体"榜单中,李筱懿所创立的公众号"灵魂有香气的女子"被授予了"有温度自媒体",同时被称为了"自媒体平台温暖力量的输出者"。
情绪自控丨摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法
主播:王晨曦cici 播放:76.9万次最近更新: 2024-04-21
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节目列表
正序 | 倒序
- 1情绪自控49后记二:怎样让孩子理解“父母离婚了,但是都爱你”
- 2情绪自控48后记一:怎样缓解为人父母带来的“鸡娃”焦虑
- 3情绪自控47我的理解-用系统思维看问题,情绪不被当下控制
- 4情绪自控46“全局观”的四个特质
- 5情绪自控45解决小人困扰的三个方法
- 6情绪自控44应对小人的总思路是“全局观”
- 7情绪自控43第十章:遭遇小人,怎么办?
- 8情绪自控42我的理解-深化我们的情感联系
- 9情绪自控41“嫉妒”情绪来源于哪里
- 10情绪自控40亲密关系常见的误会-假想中的情敌
- 11情绪自控39第九章:嫉妒前任,怎么办?
- 12情绪自控38我的理解-幸福的婚姻,都擅长找到共同点
- 13情绪自控37怎样修复婚姻的裂痕
- 14情绪自控36婚姻中的挫败感来自哪里
- 15情绪自控35婚外情能否解决婚姻中的问题
- 16情绪自控34第八章:婚姻挫败,怎么办?
- 17情绪自控33我的理解-爱情的本质,是更加了解自己
- 18情绪自控32从“不配得”到“我值得”
- 19情绪自控31什么是情感中的“单向关系”
- 20情绪自控30第七章:总爱错人,怎么办?
- 21情绪自控29我的理解-学会制订“情绪恢复计划”
- 22情绪自控28隐藏的情绪地雷-“心理防御机制”
- 23情绪自控27自信和固执的区别是什么
- 24情绪自控26常见的思维陷阱-自信与自卑
- 25情绪自控25第六章:情绪地雷,怎么拆?
- 26情绪自控24我的理解-接纳真实的自己,表达真实的情绪
- 27情绪自控23撕开绝望、痛苦、嫉妒等负面情绪的真相
- 28情绪自控22什么叫“让情绪自由流动”
- 29情绪自控21第五章:压抑自我,怎么办?
- 30情绪自控20我的理解:纠结的成本,远高于纠错
- 31情绪自控19怎样兼顾长期利益和短期利益
- 32情绪自控18哪些是可以放弃的选项
- 33情绪自控17第四章:选择困难,怎么办?
- 34情绪自控16我的理解:不要活成“过度无私”的人
- 35情绪自控15尊重自己内心的感受
- 36情绪自控14“女性魅力”不仅仅是外貌优势
- 37情绪自控13为什么女人比男人容易焦虑
- 38情绪自控12第三章:总是焦虑,怎么办?
- 39情绪自控11我的理解:学会不被无关的人激怒
- 40情绪自控10排解愤怒情绪的四种有效方法
- 41情绪自控09两个最重要的原因,导致了愤怒
- 42情绪自控08怒火绕了个圈,最终烧坏自己
- 43情绪自控07第二章:爱生气,怎么办?
- 44情绪自控06我的理解:不让敏感,演变为情绪化
- 45情绪自控05敏感更能够分清事物的层次
- 46情绪自控04敏感提供了更高的“情绪价值”
- 47情绪自控03情绪失控的原因是什么
- 48情绪自控02很敏感,怎么办?
- 49情绪自控01自序:幸福与否,由我们的情绪决定
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