活着的正念:上班族轻松成功秘籍
主播:微笑正念 播放:3302次最近更新: 2024-09-01
朗读者:蔡倚澜
生命探索和践行者
微笑正念创始人
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节目列表
正序 | 倒序
- 1第三章20 不被情绪所左右
- 2第三章19 附:一行禅师梅村完整版和平条约
- 3第三章19 实现和平条约
- 4第三章18 抚平愤怒的三句话
- 5第十三章17 如何应对工作中的争端
- 6第三章16 让行禅化解愤怒
- 7第三章15 工作中的情绪管理
- 8第三章14 回归自我岛屿
- 9第三章13 在工作中寻得归依
- 10第三章12 以正念拥抱身体的每个部位
- 11第三章11 如何释放工作压力
- 12第三章10 电话禅修
- 13第三章09 洗手间静修
- 14第三章08 正念饮食
- 15第三章07 行禅的修习
- 16第三章06 正念行走
- 17第三章05 安坐在当下
- 18第三章04 享受坐着的感觉
- 19第三章03 放松的正念之铃
- 20第三章02 找到一处呼吸的空间
- 21第三章01 观呼吸
- 22第三章00 在工作中修习正念
- 23第二章3 一天的开始 出门· 开车
- 24第二章2 一天的开始 早餐·五观
- 25第一章 和繁重的工作一起修行
- 26第二章1 一天的开始 苏醒·立愿·着衣·刷牙