玉婷瑜伽心灵成长
主播：玉婷瑜伽 播放：4717次最近更新: 2024-02-02
节目列表
正序 | 倒序
- 1瑜伽六项基本元素
- 2瑜伽的八个修炼步骤
- 3冥想
- 4如何成为打不倒的人
- 5瑜伽常识
- 6瑜伽六项基本元素
- 7人生，边走边悟，且行且惜
- 8瑜伽的真意
- 9瑜伽八个修炼步骤
- 10瑜伽不是垫上的1小时，而是24小时的瑜伽头脑和心态
- 11孕产瑜伽的好处
- 12呼吸法的定义及练习方法
- 13为什么要练习瑜伽
- 14培养观想能力
- 15练过瑜伽，你才会知道的事
- 16真正好命的女人，都是安静的
- 17体验瑜伽休息术
- 18蜕变的秘密
- 19瑜伽休息术
- 20全神贯注
- 21解剖与瑜伽体式，预防瑜伽损伤
- 22女性瑜伽，月经期-妊娠期-更年期
- 23别在为自己的拖延找借口
- 24自控改变习惯，习惯决定命运
- 25战胜惰性
- 26前屈 扭转 后弯的要素
- 27瑜伽根基要领
- 28丰臀翘臀练习课
- 29瘦腹美腿练习课
- 30肠胃调理+拜日练习课
- 31拜日练习引导
- 32免疫力的对话
- 33平静的练习方法
- 34平静的钥匙
- 35专注练习-稳住心
- 36使心分散注意力的障碍
- 37盆底肌自我评估和练习方法
- 38盆底肌功能
- 39盆底肌
- 40心灵稳定
- 41心灵变化~睡眠
- 42自我认知
- 43真实自我
- 44约束心灵的变化就是瑜伽
- 45三字经
- 46弟子规
- 47为什么要禅修？
- 48自律
- 49女性瑜伽
- 50瑜伽适合每个人
- 51内核心-骨盆底肌收束法
- 52建立核心-会阴收束法
- 53瑜伽六项基本元素
- 54冥想
- 55修炼瑜伽的益处
- 56呼吸和生命之气
- 57气轮，身体的能源中心
- 58坚定不移，持久的练习
- 59与瑜伽体式相关的生理学原理
- 60瑜伽八支
- 61瑜伽是什么？
- 62心灵变化的五种原因
- 63心灵的变化
- 64纯洁的本性
- 65阐述瑜伽
- 66璐璐三字经
- 67别让浮躁毁了你
- 68坎坷是人生常态
- 69宽容无知者的冒犯
- 70生命在于折腾
- 71命由己造，活出尊严
- 72有主见，才会有远见
- 73依赖是成功的绊脚石
- 74自信，让人生拥有无限可能
- 75学会经营自己的长处
- 76瑜伽体式相关的生理学原理
- 77自我提升
- 78瑜伽与生活
- 79瑜伽与生活
- 80瑜伽八个修炼步骤
- 81现代人理解和练习的瑜伽到底是什么？
- 82瑜伽感言
- 83瑜伽六项基本元素
- 84保养你的肌肉
- 85运动中的肌肉问题
- 86瑜伽体式之功效
- 87女性瑜伽
- 88女人明白要趁早～三观易碎
- 89谈谈养生
- 90有关于肝
- 91失眠的原因
- 92解剖与瑜伽体式～优雅的前屈
- 93女人皮肤不滋润，哪里出了问题
- 94细解五脏六腑
- 95有关出汗
- 96心的境界
- 97男人挣的钱一定要给老婆
- 98女人生气伤乳腺，伤子宫
- 99电脑夺人神气，妨碍养身
- 100男抖穷，女抖富
- 101美妙的后弯
- 102解剖与瑜伽体式～站姿
- 103运动～从脊柱开始
- 104关于瑜伽体式的运动原理
- 105与瑜伽体式相关的生理学原理
- 106解剖与瑜伽体式～肌肉
- 107解剖与瑜伽体式
- 108最需练习瑜伽的人群和功效
- 109中医养生
- 110实用的方法
- 111努力、觉知与喜悦
- 112气轮，身体的能源中心
- 113瑜伽练习者常见的误区
- 114十二经络流注时间
- 115女性瑜伽•绝经期（更年期）
- 116瑜伽与健康
- 117瑜伽适合每个人
- 118女性瑜伽
- 119生理期瑜伽
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