马丁的心理花园能充分的放松自己。至于增加自信，还得许从平常做起，多学知识，多历练，或找专业的催眠人员。您说的平常自己学不好，是自信的关系，也有可能可你学习的方法有关，科学证明，娱乐式学习效果最好，然而，我国的情况却不允许。您可以先从感兴趣的科目开始！您的身体是需要锻炼的，当你锻炼时，心情会好，人也会变得自信，开朗，乐观！
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