让自控成为一种习惯,这并不难,这个过程的核心是专注。比如,当我们忘我地投入工作时,我们可能会忘掉饥饿。如果我们经常保持这种状态,也就不难形成习惯。
自控力本身就是融入我们生活的各个方面的,如果我们将运用自控力这种习惯从“有意识的”变成“无意识的”,那我们就不会因为自控力的消耗而感到疲惫,因为它已经自然而然地与我们的行为共存了。
超级自控力(从自知到自控,拿回人生主导权)
主播:联合读创书院 播放:9791次最近更新: 2023-08-15
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节目列表
正序 | 倒序
- 1001 自控力让你拥有超强的自制力
- 2002 自控能力是吸引机遇的聚宝盆
- 3003 自控力让你的生活精彩万分
- 4004 想要成功先从自身开始改变
- 5005 良好的自我管理让你完美拥有自控力
- 6006 人生5个至关重要的阶段
- 7007 人的躯体是自控力的奴仆(上)
- 8008 人的躯体是自控力的奴仆(下)
- 9009 自控力可以通过训练来提高(上)
- 10010 自控力可以通过训练来提高(下)
- 11011 完美的自控力离不开高尚正直的品质
- 12012 糖分是自控力的燃料(上)
- 13013 糖分是自控力的燃料(下)
- 14014 拥有自控能力的人才能控制自己
- 15015 自控力需要明确的目标引导(上)
- 16016 自控力需要明确的目标引导(下)
- 17017 执着地追求是完成目标的法宝
- 18018 自控力帮你披荆斩棘(上)
- 19019 自控力帮你披荆斩棘(下)
- 20020 成功的关键在于不懈的奋斗(上)
- 21021 成功的关键在于不懈的奋斗(下)
- 22022 自控力可以通过训练而日臻完美
- 23023 优秀的道德品性能够引导训练自控力(上)
- 24024 优秀的道德品性能够引导训练自控力(下)
- 25025 培养自控力的至高法则(上)
- 26026 培养自控力的至高法则(下)
- 27027 利用自控力控制情绪
- 28028 学会调整情绪缓解压力
- 29029 不逃避不等待
- 30030 克服“心理摆效应”
- 31031 学会及时排解不良情绪
- 32032 快速调整精神状态
- 33033 懂得制怒
- 34034 失控可以轻易毁掉一件事
- 35035 别对自己说“不可能”
- 36036 第一印象具有欺骗性
- 37037 从众心理要不得
- 38038 读万卷书,行万里路
- 39039 惯性思维有局限性
- 40040 以己度人危害大
- 41041 欣赏别人是一种美德
- 42042 透过现象看本质
- 43043 发挥主观能动性
- 44044 缺乏自信的人如同浮萍
- 45045 自信是成功的资本
- 46046 快乐的钥匙掌握在自己手里
- 47047 自己生活的设计师
- 48048 成为自己命运的舵手
- 49049 改变从自身开始
- 50050 世界上只有一个你
- 51051 自信是成功的前提
- 52052 肯定自己让自己更自信
- 53053 进取心是让人进步的动力
- 54054 学会自我欣赏、自我肯定
- 55055 用积极的人生态度摆脱沮丧
- 56056 大器也会晚成(上)
- 57057 大器也会晚成(下)
- 58058 让工作充满激情(上)
- 59059 让工作充满激情(下)
- 60060 机会喜欢有准备的人
- 61061 其实机会属于每个人,宠辱不惊保持平常心