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《说手·承道篇》太极拳静思录
主播:紫媚儿1 播放:7.2万次最近更新: 2024-02-25
本卷共分五章:第一章太极拳概说:第二章太极拳的理论基础以及在拳理中的应用;第三章太极拳的拳理;第四章太极拳的技击原理;第五章太极拳技击技术的基础:附录
节目列表
正序 | 倒序
- 1342 竞技推手与比赛 传统比手与过手
- 2341 周身六球在训练中的作用 老师在推手练习中的作用
- 3340 定势推手(下)
- 4339 定势推手(中)
- 5338 三组对手练习 定势推手(上)
- 6337 接手
- 7336 拳势中发劲的注意事项 乱环手
- 8335 6、老牛劲
- 9334 4、肩撞 5、胯打
- 10333 3、肩靠
- 11332 2、闯肘模捋
- 12331 发劲的专门练习 1、平圆进肘
- 13330 “发劲”与“外劲发放”
- 14329 双边双手练习之一 双边双手练习之二
- 15328 黏走相应 单边单手练习
- 16327 推手中体验松紧张弛 练习形式 练习方法
- 17326 意念转移
- 18325 推手与技击中的神与意 意念与意向的应用
- 19324 5、虚实原则
- 20323 2、圆弧与切线原则 3、焦点原则 4、强力冲撞原则
- 21322 问劲 1、中心线原则
- 22321 3、时机与方向--听劲 4、基本用劲方式
- 23320 1、基本太极圈 2、基本变化
- 24319 喂劲
- 25318 懂劲推手训练 听劲
- 26317 从预设计到因敌变化 从练习到竞技
- 27316 第三章 太极拳高阶训练之懂劲训练 推手训练的基本内容 懂劲是推手训练的目标
- 28315 十三势行功心法(4) 功用歌
- 29314 十三势行功心法(3)
- 30313 十三势行功心法(2)
- 31312 十三势行功心法(1)
- 32311 理论学习 《十三势行功心法》
- 33310 高级阶段的虚实分清 先求开展,后求紧凑 拳架中的健身与养生
- 34309 高级阶段的应敌状态 捕捉高级阶段的新 感觉
- 35308 揽雀尾(下)
- 36307 揽雀尾(中)
- 37306 揽雀尾(上)
- 38305 技击要领 预备势
- 39304 高级阶段的收势练法
- 40303 起势
- 41302 体内动态练习之意念引导 预备式
- 42301 体内动态练习之松紧张驰
- 43300 动作五:前掌回捋 动作六:右掌前掤
- 44299 右掌回捋应用之一 右掌回捋应用之二
- 45298 动作五:右掌回捋 动作六:右掌前掤
- 46297 拳架训练 高级内三合
- 47296 高级阶段训练的基本内容与方法
- 48295 第二章 太极拳高阶训练之拳架训练
- 49294 如何安排太极拳的器械训练 器械的特征 器械训练的安排
- 50293 太极枪的技术特点 枪术攻防原则
- 51292 拦、拿、扎(下)
- 52291 拦、拿、扎(上)
- 53290 缠战
- 54289 督枪
- 55288 握枪与持枪势
- 56287 太极枪训练步骤 基本枪法训练
- 57286 太极枪法中所使用的枪
- 58285 太极枪基础训练 枪与太极枪
- 59284 7、背部反缠
- 60283 6、卷劈
- 61282 5、平面低圈
- 62281 4、迎面圈
- 63280 3、仰面圈
- 64279 基本技术对练 1、起势 2、粘黏进退
- 65278 3、立圈涮杆换手
- 66277 涮杆练习 1、左右涮杆换手 2、前后涮杆
- 67276 太极粘杆基础训练 太极粘杆 握杆与把位
- 68275 剑圈 舞剑 太极剑的特点 太极剑的训练
- 69274 剑诀与剑法 基本剑法
- 70273 握剑方法 剑把
- 71272 太极剑基础训练 剑与太极剑 太极剑的基本形制
- 72271 太极刀法的特点 套路训练
- 73270 基本刀法
- 74269 握刀方法 1、正握 2、反握 把位
- 75268 太极刀基础训练 太极刀的基本形制
- 76267 太极拳与太极器械
- 77266 器械与拳术在传统武术中我角色转换
- 78265 第一章 太极拳中阶训练之器械训练
- 79264 十六关要论
- 80263 理论学习 打手歌之又曰 八字歌
- 81262 3、双人基本迎面圈 4、乱环
- 82261 1、双人基本平圈 2、双人基本立圈
- 83260 圈功
- 84259 5、揉球法
- 85258 4、螺旋进退
- 86257 3、让中取中
- 87256 2、採扑前进
- 88255 辅助训练 动功 1、提推前进
- 89254 双手活步推手:大捋(下)
- 90253 双手活步推手:大捋(上)
- 91252 活步四正推手练习 提膝圈手 绕步圈掤 上步打挤
- 92251 双手活步推手:四正
- 93250 2、四正推手练法之变化
- 94249 1、定步四正推手(下)
- 95248 1、定步四正推手(上)
- 96247 双手定步推手:四正
- 97246 5、折叠插肋
- 98245 4、缠手
- 99244 3、立圆
- 100243 双手定步推手:平圆、立圆、缠手、折叠插肋 1、双搭手起势 2、平圆
- 101242 3 、立圆
- 102241 单手定步推手平圆、立圆 2、单搭手起势 2、平圆
- 103240 7、活步进身换位
- 104239 4、活步进退 5、活步进身里贴 6、活步进身外贴
- 105238 粘黏劲的练法 1、搭手起势 2、定步进退 3、定步上下
- 106237 定势推手训练 粘黏劲的训练
- 107236 第五章 太极拳中阶训练之推手训练.mp3
- 108235 张弛功
- 109234 采气功
- 110233 2、弓步前冲桩
- 111232 辅助练习 桩功 1、坐步七星桩
- 112231 理论学习
- 113230 拳架训练中的要点
- 114229 3、柔慢轻匀 4、虚实分清 5、节节贯串
- 115228 盘架子中的感受 1、姿势正确 2、中正安舒
- 116227 收势
- 117226 倒撵猴
- 118225 野马分鬃
- 119224 云手
- 120223 搂膝拗步
- 121222 揽雀尾
- 122221 拳架中的技击方法 预备势 起势
- 123220 5、採劲 6、挒劲 7、肘劲 8、靠劲 十三势打手歌诀
- 124219 1、掤劲 2、捋劲 3、挤劲 4、按劲
- 125218 拳架中的技击训练 基本八法训练 八字歌
- 126217 周身六合 周身六合练习方法
- 127216 内三合练习方法 搂膝拗步
- 128215 内三合训练与周身六合 内三合训练
- 129214 外三合练习中的灵活性.mp3
- 130213 云手
- 131212 练习方法 搂膝拗步
- 132211 拳架中外三和训练
- 133210 1、拳架训练 2、推手基本训练 3、辅助训练 4、理论学习
- 134209 第四章 太极拳中阶训练之拳架训练 概述
- 135208 圈功 基本平圈 基本立圈 基本迎面圈
- 136207 呼吸 金津玉液 感觉 收功
- 137206 松功 松静功 基本姿势 全身放松 意念流程
- 138205 2、马步开合桩
- 139204 离卦桩
- 140203 1、立体桩 坎卦桩
- 141202 辅助训练 桩功
- 142201 心会论 周身大用论
- 143200 理论学习 十三势歌
- 144199 4、柔慢轻匀(轻慢圆活) 5、节节贯穿
- 145198 2、中正安舒 3、虚实分清
- 146197 再论全身协调的五个要领 1、姿势正确
- 147196 拳架练习中的误解与错误
- 148195 如何练好拳架
- 149194 整体感受
- 150193 运动状态
- 151192 收势
- 152191 倒撵猴
- 153190 野马分鬃
- 154189 云手
- 155188 搂膝拗步
- 156187 揽雀尾
- 157186 起势
- 158185预备势
- 159184 动作解析
- 160183 拳架训练 袖珍太极拳
- 161182 第三章太极拳初阶训练之拳架训练 概述
- 162181 常见错误
- 163180 九、顶头悬(提顶拔项)
- 164179 七、松腰 八、抽胯
- 165178 五、裹裆 六、溜臀
- 166177 三、涵胸 四、拔背(圆背、紧背)
- 167176 身法九要 一、沉肩 二、坠肘
- 168175 六、步型与步法练习中的矛盾 身法:中正与四平
- 169174转脚、脚的起落
- 170173 三、步法
- 171172 二、步型
- 172171 步幅、步型、步法
- 173170 二、拳型与拳法
- 174169 基本功法中的动作要领 一、掌型 与掌法
- 175168 太极拳训练中的矛盾
- 176167 基本武术技能训练
- 177166 十三、马抖毛 收势
- 178165 十二、伏虎式
- 179164 十一、五龙缠身掌
- 180163 十、活步穿掌
- 181162 九、涮腰式
- 182161 八、卧看巧云
- 183160 七、穿掌式
- 184159 六、单双手扣
- 185158 五、恨地无环
- 186157 四、韦陀献杵
- 187156 三、压腿式
- 188155 二、仙人作揖
- 189154 抻筋拔骨十三势 一霸王举鼎
- 190153 抻筋拔骨十三势
- 191152 基本功法
- 192151 第二章太极拳初级训练之基本功法 概述
- 193150 练 悟 养
- 194149 太极拳的训练纲要 学
- 195148 传统太极拳教学训练中的问题 传统教学中的问题 传统训练中的问题
- 196147 太极拳训练的科学基础
- 197146 细节与整体的关系决定功夫 太极拳训练中的难点
- 198145 理论学习是掌握太极拳的关键 用功与身心的改变
- 199144 训练阶段与层次大纲 分阶段训练的重要意义 训练中的量化标准
- 200143 高级阶段 顶级阶段
- 201142 中级阶段
- 202141 太极拳训练的内容与步骤 初级阶段
- 203140 太极拳训练的基本原则 太极拳的技击技术层次
- 204139 辅助功法训练 桩功 动功 松功 圈功 器械
- 205138 实战技击训练 技击训练的内容与目标 技击训练的步骤与方法
- 206137 推手训练的基本步骤 定势推手练习 懂劲推手练习 竞技推手
- 207136 未懂劲时的困惑 懂劲后的品位 推手训练的健身作用
- 208135推手训练的形式与要点 推手训练的要求
- 209134 原理:改变先天自然之能(二)
- 210133 原理:改变先天自然之能(一)
- 211132 太极拳技击所追求的目的
- 212131 推手训练的目的
- 213130 气感 状态 拳架中的健身养生 艺无止境
- 214129 盘架子时的意念 呼吸
- 215128 拳架训练中的基本要素 形体动作
- 216127 拳架的健身作用 拳架的艺术享受
- 217126 拳架训练的目的与作用 拳架训练的真正目的 拳架的基础作用、技击作用
- 218125 杨禹廷与吴式太极拳八十三势 王培生与吴式太极拳三十七势
- 219124 吴式太极拳与全佑 北京吴式太极拳与王茂斋
- 220123太极拳拳架的发展演变
- 221122 功夫:自底向上追求最高境界
- 222121太极拳的训练与修练 太极拳训练的阶段与层次 技术:自顶向下认识太极拳
- 223120基本技术理念与训练方法 太极拳的体用 太极拳的技术理念
- 224119 第二卷第一章太极拳的训练
- 225118太极拳技击的能力基础
- 226117太极拳中的三十六种劲
- 227116 蓄劲与发劲
- 228115外劲与内劲
- 229114力转化为劲
- 230113力与劲——劲的使用能力 力与劲
- 231112感知的运用 感知的训练
- 232111感知能力 太极拳与感知运动
- 233110气的控制 气的应用
- 234109气的感应与控制应用能力 气的感应
- 235108守中与争中 中气 根
- 236107中正、中定与中心线
- 237106中—维护平衡稳定的能力 平衡问题
- 238105松中的掤劲 保持放松的状态
- 239104松与弱
- 240103 松与整
- 241102松与紧
- 242101松沉 —松净,松轻——松空,松灵——鼓荡——松柔
- 243100松的意义:自身有松灵之感,对手摸着是松柔、是空
- 244099松的本质(下)
- 245098松与保持放松状态的能力 松的本质(上)
- 246097节节贯串 形与意
- 247096周身相合
- 248095内三合
- 249094外三合
- 250093第五章 太极拳技击技术的基础 身体运动能力 的外与内 基本体能 基本身法
- 251092太极拳技击的应敌状态
- 252091技击应用中的技术问题 技击技术中的内外相合
- 253090化、拿 听、引、化拿、发中的太极之理
- 254089太极拳技击技术的完整过程 听、引、化、拿、发
- 255088太极拳中的快与慢
- 256087舍己从人
- 257086顶匾丟抗 粘黏连随之应用
- 258085粘黏连随(下)
- 259084基本技法:粘黏连随 粘黏连随(上)
- 260083基本状态 轻重浮沉
- 261082理解双重、克服双重是学习太极拳过程中最关键的一步
- 262081懂劲与双重之病 何为双重
- 263080技击中的意念
- 264079用意念指导推手与技击,意念刺激性训练
- 265078用意念引导训练:拳架、桩功
- 266077用意不用力 用意不用力中的意与力
- 267076以逸待劳 得机得势
- 268075借力打力
- 269074牵动四两拨干斤
- 270073引进落空(下)
- 271072引进落空(上)
- 272071太极阴阳哲理指导下的技击技法原则
- 273070太极拳的技击原理 太极拳技击技法总则 道家思想指导下的武术技击发展
- 274069太极拳拳理的重要意义
- 275068精气神与丹田
- 276067呼吸与息
- 277066气
- 278065神与意对形产生的作用
- 279064神与意合 神 意的训练
- 280063 意
- 281062神与意 神
- 282061太极拳中的心理学
- 283060内功中的基本概念 太极拳的内功 太极拳中内功的难点
- 284059太极阴阳圈 懂劲是太极拳理拳法的核心
- 285058转换与差异
- 286057主动与被动
- 287056张弛
- 288055刚柔 吞吐与开合
- 289054动静,虚实
- 290053太极阴阳变化之辩证哲理是太极拳拳理拳法的基础 太极拳拳法中的阴阳
- 291052《太极拳论》--它的整体结构分析 它是太极拳的本质标准 太极拳理论的继承与发展
- 292051王宗岳《太极拳论》评注(12)
- 293050王宗岳《太极拳论》评注(11)
- 294049王宗岳《太极拳论》评注(10)
- 295048王宗岳《太极拳论》评注(9)
- 296047王宗岳《太极拳论》评注(8)
- 297046王宗岳《太极拳论》评注(7)
- 298045王宗岳《太极拳论》评注(6)
- 299044岳《太极拳论》评注(5)
- 300043王宗岳《太极拳论》评注(4)
- 301042王宗岳《太极拳论》评注(3)
- 302041王宗岳《太极拳论》评注(2)
- 303040王宗岳《太极拳论》评注(1)
- 304039太极拳拳理与技术的理论纲要 传统太极拳谱、拳论简评
- 305038第三章 太极拳的拳理
- 306037无形无象,应物自然 传统哲学对武术发展的指导意义.mp3
- 307036天干地支与六合六冲
- 308035五行与基本步法
- 309034八卦、五行与十三势
- 310033中正与无过不及 知己知彼与感知运动 无法与因敌变化
- 311032专气致柔,以柔克刚,以弱胜强 阴阳辩证与黏走相应
- 312031玄之又玄,众妙之门 以静制动与后发制人 不争与舍己从人
- 313030弱者道之用,处弱与以柔克刚 有无相生 无为与无不为
- 314029传统哲学理论在的太极拳中的应用、反者道之动与先天自然之能,强化与改变
- 315028传统养生学与中医学中对于人体的认识和论太极拳之理论先行
- 316027儒、释、兵等思想精髓
- 317026易经与八卦
- 318025五行
- 319024太极阴阳哲理
- 320023道家与道教
- 321022道家的基本思想
- 322021太极拳的理论基础
- 323020第二章 太极拳的理论基础以及在拳理中的应用
- 324019有关太极拳源头的一些想法下
- 325018有关太极拳源头的一些想法上
- 326017唐豪的观点及其谬误下
- 327016唐豪的观点及其谬误上
- 328015有关传统太极拳源流中的合理性
- 329014待确定的事实
- 330013可以确定的事实
- 331012太极拳的源流
- 332011太极拳与求道
- 333010太极拳与健身养生下
- 334009太极拳与健身养生上
- 335008从武术技击的基本原理看太极拳是武术发展的最高境界下
- 336007从武术技击的基本原理看太极拳是武术发展的最高境界上
- 337006太极拳是中国武术发展的最高境界(三)
- 338005太极拳是中国武术发展的最高境界(二)
- 339004太极拳是中国武术发展的最高境界(一)
- 340003中国传统武术的发展
- 341《说手·承道篇》002太极拳的本质
- 342001太极拳概说.mp3
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