告别你的杂乱人生
主播：鑫钥咯咯 播放：1.7万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1《告别你的杂乱人生》结束语
- 2第八章 7 照顾自己
- 3第八章 6 用真诚创造出一个安全的避风港及练习
- 4第八章 5 携手摆脱杂乱
- 5第八章 4 帮助某人摆脱杂乱
- 6第八章 3 亲切的鼓励
- 7第八章 2 摆脱杂乱并非处罚
- 8第八章 1 一个简单的邀请
- 9第八章 跟着我，一起告别杂乱（序）
- 10第七章 5 对开放空间的恐惧
- 11第七章 4 何时是摆脱杂乱关系的好时机及练习
- 12第七章 3 与醉汉共处
- 13第七章 2 隐身在桌子之后
- 14第七章 1 不想要的行李及练习
- 15第七章 与他人相处，怎么会这么麻烦（序）
- 16第六章 10 摆脱过去的自己及练习
- 17第六章 9 当过去的阴影侵入了你的身体
- 18第六章 8 回归现实
- 19第六章 7 当断则断
- 20第六章 6 尝试修补破碎的过往
- 21第六章 5 人虽过世,缘分未断及练习
- 22第六章 4 当祈祷变成了诅咒及练习
- 23第六章 3 我们的心都记得
- 24第六章 2 过去的情诗及练习
- 25第六章 1 清除身体中的**弹碎片
- 26第六章 剪不断 理还乱,厘清你的人际关系（序）
- 27第五章 7 携手向前
- 28第五章 6 卡住的鹿角及练习
- 29第五章 5 让别人将你的话听进去
- 30第五章 4 个人收藏及练习
- 31第五章 3 装上帘子
- 32第五章 2 情绪风暴
- 33第五章 1 床底下的恶臭
- 34第五章 按部就班 杂乱不在（序）
- 35第四章 4 倾听的力量
- 36第四章 3 一张既丑又不舒适的沙发及练习
- 37第四章 2 娃娃与吉他的对决及练习
- 38第四章 1 鱼标的故事
- 39第四章 大家都想改变别人（序）
- 40第三章 9 用恐惧作为缓冲及练习
- 41第三章 8 回到当下
- 42第三章 7 用忙碌作为缓冲及练习
- 43第三章 6 一个造成混乱的习惯
- 44第三章 5 当杂乱变成一种分散注意力的方式
- 45第三章 4 对于缓冲的解析
- 46第三章 3 最保护你的东西伤你最深
- 47第三章 2 抛下束缚
- 48第三章 1 放手，便是给予及练习
- 49第三章 如果杂乱变成一种防御手段（ 序）
- 50第二章 6 用善意的抵抗来完成任务
- 51第二章 5 认识自己与所拥有之物的连接及练习
- 52第二章 4 经验就是我们的财富
- 53第二章 3 放弃那些杂乱对你的情绪有何益处
- 54第二章 2 简单说明“为何”这样做
- 55第二章 1 腾出来空间的好处以及练习
- 56第二章 从心开始 摆脱杂乱（ 序）
- 57第一章 10 逃离阴魂不散的骷髅及练习
- 58第一章 9 理所当然的正确，很容易造成杂乱
- 59第一章 8 变成一个“更好的自己”的杂乱及练习
- 60第一章 7 我们脑中的杂乱
- 61第一章 6 自我批判的杂乱
- 62第一章 5 逃避带来的杂乱
- 63第一章 4 控制上的杂乱
- 64第一章 3 不要阻挠真实的自我及练习
- 65第二章 2 对直觉釆取开放的态度
- 66第一章 1拥有敏感特质的美好之处
- 67第一章 一切的杂乱都是虚幻的盔甲带给你的（序）
- 68前言
- 69告别你的杂乱人生 推荐序
