【完结】认知行为治疗

主播：小一_听说者播放：5727次最近更新: 2024-04-14

作为一名专业的心理咨询师，咨询需要大量的输出，为了能更好的服务来访，不断地汲取各种营养就是必须的坚持，而读书是主播鼓励和督促自己一种的方式，感谢愿意听我读书的朋友，谢谢你们给了我坚持下去的动力！

节目列表

正序 | 倒序

1附录3:患有社交恐惧症的来访者的作业安排
2附录2:患有社交恐惧症的来访者的日常想法记录
3附录1:一位患有社交恐惧症的来访者的案例分析
4认知行为治疗的第三浪潮
53.99阻抗
63.98实践你所说的
73.97定期复查
83.96治疗中的持续收获
93.95终止
103.94减少复发
113.93学会自我接纳
123.92“理性-直觉”角色扮演
133.91挑战下箭头技术中的每一个想法
143.90新核心信念的历史测试
153.89假装
163.88积极的数据集
173.87连续集的使用
183.86发展可代替的核心信念
193.85教来访者关于核心信念的知识
203.84作为自动思维出现的核心信念
213.83补全句子技术
223.82连词的使用
233.81下箭头技术
243.80应用想象修正假设
253.79假设、原则发展历史的探索
263.78原则、假设的优缺点
273.77包含原假设优点、摒弃缺点的替代假设
283.76假设、原则的长短期效益测试
293.75个人协议修正
303.74“应该”和“必须”的违反
313.73行为实验
323.72记忆、家庭格言、座右铭
333.71下箭头技术
343.70显著情绪变化观察
353.69来访者自动化思维模式识别
363.68“必须”与“应该”测定
373.67袒露心迹的“如果…那么”陈述
383.66家庭作业回顾
393.65家庭作业协商
403.64家庭作业类型
413.63布置家庭作业的原因
423.62写下对自动化消极思维的替代反应
433.61夸大和幽默
443.60苏格拉底式提问（一种引导发现的方法）
453.59行为实验
463.58修正恐惧的意象
473.57探索双重标准
483.56去灾难化
493.55重新归因
503.54明确语言
513.53发现优势和不足
523.52识别认知扭曲
533.51建构替代性的解释
543.50权衡证据
553.49回答
563.48区分感觉和想法
573.47分离情境下的所思所感
583.46从少数重要认知数据中发现关键的自动化消极思维
593.45行为作业
603.44症状说明
613.43短语中的自动化消极思维
623.42特定情境分析
633.41角色扮演
643.40情境暴露
653.39做最坏的假设
663.38感受聚焦
673.37通过发现事件的特殊意义来发现来访者思维
683.36会谈中的情绪变化
693.35作出建议
703.34使用意象
713.33引导发现法
723.32检测自动化消极思维
733.31制订治疗计划
743.30进行个案概念化
753.29传授认知模型
763.28在目标上达成一致
773.27起草问题清单
783.26制定议程表
793.25治疗阶段结构化
803.24评估适应性
813.23进行评估
823.22设定场景
832.21认知行为治疗是一种以技术为导向的方法
842.20认知行为疗法只不过是用常识解决问题
852.19认知行为治疗对导致来访者问题的社会环境因素不感兴趣
862.18认知行为治疗不用治疗关系作为促进改变的手段
872.17认知行为治疗对过去经历不感兴趣
882.16认知行为治疗只不过是缓解症状
892.15认知行为治疗太简单了
902.14认知行为治疗从根本上说是一种积极思维
912.13认知行为治疗不关注情绪
922.12只有聪明和善于表达的来访才能从治疗中获益
931.11来访者成为个人科学家
941.10情绪困扰的持续
951.9情绪困扰的产生
961.8我们的想法和信念都是可知的
971.7对情绪困扰的认知易感性
981.6情绪障碍有特定的认知内容
991.5对事件的情绪反应是一个连续体
1001.4想法、感受、行为、生理和环境是相互联结的
1011.3通过检查三个水平的思维来理解情绪障碍
1021.2情绪痛苦使信息加工变得无序
1031.1附加在事件上的意义决定了感受
104前言