初心老师微信:v0530v,阿德勒·戴维斯在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康,而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如何让自己享受一种更为积极的生活。
这本畅销书以一种敏锐、实际的视角,让你明白不可追一时之时尚,并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求;让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状,并指出了含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。
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吃的营养科学观
主播:付后坚陈婉芬初心教练 播放:2962次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1第1课营养学——令人着迷的话题
- 2第2课怎样吃早餐更管饱?多加点蛋白质吧!
- 3第3课保持年轻的窍门
- 4第4课千万别低估了常见营养素的价值
- 5第5课我们能防止糖的泛滥吗?
- 6第6课哪种杏,生长在哪
- 7第7课了不起的B族维生素
- 8第8课我恐怕没有这个运气
- 9第9课B族维生素中的重量级
- 10第10课降低血液胆固醇
- 11第11课具有200历史的维生素C
- 12第12课:我所认识的最健康的人
- 13第13课:每个细胞都需要的
- 14第14课:矿物质的能量超乎你的想象
- 15第15课:正如我所见的,没有任何借口
- 16第16课:必须保持一种平衡
- 17第17:你可以做的更完美
- 18第18课:只有部分智慧是不够的
- 19第19课:好营养给你好回报
- 20第20课:民众的健康状况如何
- 21第21课:身体力行改善营养
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