此刻冥想
主播：曼罗老师 播放：8898次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1【实效冥想】绝对放松
- 2【21天基础冥想】Day21 我即是它
- 3【21天基础冥想】Day20 转换与放下
- 4【21天基础冥想】Day19 念的更迭
- 5【21天基础冥想】Day18 自然而松弛
- 6【21天基础冥想】Day17 加重锚点
- 7【21天基础冥想】Day16 呼吸默念SOHUM
- 8【21天基础冥想】Day15 海中之锚
- 9【21天基础冥想】Day14 腹部乾坤
- 10【21天基础冥想】Day13 腹式呼吸
- 11【21天基础冥想】Day12 平心定气
- 12【21天基础冥想】Day11 数息之妙
- 13【21天基础冥想】Day10 主动呼吸
- 14【21天基础冥想】Day9 被动呼吸
- 15【21天基础冥想】Day8 呼吸的觉知
- 16【21天基础冥想】Day7 由外向内的觉照
- 17【21天基础冥想】Day6 静止之身
- 18【21天基础冥想】Day5 安如磐石
- 19【21天基础冥想】Day4 自我觉知
- 20【21天基础冥想】Day3 稳定的觉知
- 21【21天基础冥想】Day2 身体放松的平衡
- 22【21天基础冥想】Day1 脊柱的觉知
- 23【21天基础冥想】冥想是什么？
