自我边界
主播：悦童米粒 播放：5865次最近更新: 2024-02-23
节目列表
正序 | 倒序
- 1第十四章放松训练
- 2第十四章想法不过如此
- 3第十四章养成好的睡眠习惯
- 4第十四章呼吸训练
- 5第十四章深呼吸
- 6第十四章通过想象发泄情绪
- 7第十四章在我的时间里平复和疗愈
- 8第十三章模糊的边界
- 9第十三章童年时的行为模式没有“边界”
- 10第十三章为什么我们越努力，越焦虑
- 11第十二章慢性痛管理
- 12第十二章管理情绪
- 13第十二章愤怒和其他情绪管理
- 14第十二章区别对待思想和情绪
- 15第十二章怎样处理他人的评价
- 16第十二章深呼吸
- 17第十二章如何应对焦虑
- 18第十二章焦虑
- 19第十二章边界和我
- 20第十二章抑郁
- 21第十二章边界模糊，让人不舒服
- 22第十一章友情
- 23第十一章为人父母
- 24第十一章友谊及亲子关系中的边界：太远孤独、太近伤害
- 25第十章夫妻关系出现问题时双方的“边界”
- 26第十章实际效果
- 27第十章这是我的问题吗？
- 28第十章人际冲突的组成
- 29第十章婚姻关系和其他关系存在的问题
- 30第十章承担责任
- 31第十章婚姻生活中的防御机制
- 32第十章别干涉我，我的爱人
- 33第十章玩球的规则不适用于夫妻关系
- 34第十章确定边界
- 35第十章共享区域
- 36第十章 亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间
- 37第九章插手他人的事
- 38第九章心理失常-疾病还是因祸得福
- 39第九章“边界”和观点的表达
- 40第九章不理会别人的威胁
- 41第九章尊重和识时务
- 42第九章边界焦点告诉我们什么
- 43第九章识时务～怎么不对
- 44第九章如何诚实地表达自己的体会和感受
- 45第八章情绪边界-情绪不能“剪贴”的本质
- 46第八章犯错和误会
- 47第八章那我们的内疚和遗憾没有意义吗？
- 48第八章内疚和遗憾
- 49第八章诚实的面对一切
- 50第八章“边界”有什么用处
- 51第八章“应该”的压力
- 52第八章正常的反应
- 53第八章独立思考的能力，决定你能走多远
- 54第七章你对他人的看法
- 55第七章运气的转换
- 56第七章运气～另一种侵犯边界的概念
- 57第七章建议与赠予
- 58第七章期望
- 59第七章控制
- 60第七章留心“边界”和归类
- 61第七章归类
- 62第七章常见的“越界”行为
- 63尊重“边界”
- 64第六章一张通往“边界焦点”的地图
- 65第六章边界聚焦：确定这件事、这个人与你之间的界线
- 66第五章快乐的法则
- 67第五章压力与侵犯“边界”之间的关系
- 68第五章在边界中寻找自己，让你的事归你，我的事归我
- 69第四章处于压力状态下的行为
- 70第四章情绪是压力还是支撑？
- 71第四章怎样平衡理智和情绪
- 72第四章情绪表达
- 73第四章理解情绪大脑
- 74第四章“野兽比美女多”认识你的情绪大脑
- 75第四章被误置的责备
- 76第四章童年的经历
- 77第四章大脑的活动
- 78第四章情绪-非理性的力量
- 79第四章复杂事物的单纯性
- 80第四章真正的成熟，是懂得如何与情绪为友
- 81第三章适当压力
- 82第三章好压力，坏压力
- 83第三章理智地判断
- 84第三章压力对认知的影响
- 85第三章重要区别
- 86第三章“逐步发生”的效果
- 87第三章压力=能量
- 88第三章压力的来源
- 89第三章荷尔蒙逐渐减少-我们得救了
- 90第三章本能的持续性
- 91第三章恐惧，是我们不言放弃的动力
- 92第二章锻造新的神经元通道
- 93第二章 大脑的可塑性：如何塑造未来
- 94第二章两个半球
- 95第二章我们为什么有大脑
- 96第二章 生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的
- 97第一章将在外的问题“内在化”
- 98第一章为什么会因边界而自由
- 99第一章可预见性
- 100第一章 生命里的第一课
- 101第一章上帝情结
- 102第一章不确定的结果
- 103第一章缓解压力
- 104第一章自我边界-我的心理范围有多大
