静默是无为亦是有为,它于你所追逐的东西无益,但却让你的内心远离喧嚣,可以更加真切的感受到你身边的事物,风声、鸟鸣……听到内心最深切的召唤,排除内心的喧嚣。
一行禅师以切身体会和他所观察到的种种,呼吁现代人应学会静默,通过正念呼吸,调节自己的生活步调,平息内心的喧嚣。作者看到生活在喧嚣的都市人们,每天都步履匆匆,为工作,为物质生活而忙碌,无暇顾及自己的内心世界,因此身体变得更加疲惫,内心变得焦躁、空虚。面对这种现状,他提出了解决的方法,沉默可以让自己更专注于自己的内心,正念是让自己与自己的灵魂对话,可以带来内心的开阔和平静。
我们每个人都需要静默,需要止息内心的喧嚣,倾听生命里各种奇妙的声音,这样可以让我们活的真实,活的深刻。
一行禅师,当今世界上伟大的心灵导师,全世界极具影响力的僧人之一,以禅师、诗人、人道主义者闻名于世,曾获诺贝尔和平奖提名。
沉默的正念
主播:閤無 播放:1.9万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1《沉默的正念》_序1沉默的正念
- 2《沉默的正念》_序2止语共修
- 3《沉默的正念》_序3无声之声
- 4《沉默的正念》_序4五种真正的声音
- 5《沉默的正念》_序5最深的忧虑
- 6《沉默的正念》_序6不必追逐
- 7《沉默的正念》_1.人类的四食(1)对寂静的恐惧
- 8《沉默的正念》_1.人类的四食(2)各种刺激的大杂烩
- 9《沉默的正念》_1.人类的四食 (3) 断食
- 10《沉默的正念》_1.人类的四食(4)触食
- 11《沉默的正念》_1.人类四食(5)意食
- 12《沉默的正念》_1.人类的四食(6)识食-个体意识
- 13《沉默的正念》_1.人类的四食(7)识食——集体意识
- 14《沉默的正念》_1.人类四食(8)修习:滋养
- 15《沉默的正念》_2.妄念不止的电台
- 16《沉默的正念》_2.妄念不止的电台(1)习惯于负面思想
- 17《沉默的正念》_2.妄念不止的电台(2)我们的各种思虑
- 18《沉默的正念》_2.妄念不止的电台(3)正念即是找回注意力
- 19《沉默的正念》_2. 妄念不止的电台(4)沉默的正念
- 20《沉默的正念》_2.妄念不止的电台(5)实现梦想的空间
- 21《沉默的正念》_2.妄念不止的电台(6)修习:止息和放下
- 22《沉默的正念》_3.雷霆般的静默
- 23《沉默的正念》_3.雷霆般的静默(1)放下
- 24《沉默的正念》_3.雷霆般的静默(2)放下思虑,找回答案
- 25《沉默的正念》_3.雷霆般的静默(3)静默的本质
- 26《沉默的正念》_3.雷霆般的静默(4)愉快的静默和压抑的静默
- 27《沉默的正念》_3.雷霆般的静默(5)神圣的静默
- 28《沉默的正念》_3.雷霆般的静默(6)静默之行
- 29《沉默的正念》_3.雷霆般的静默(7)修习:治愈
- 30《沉默的正念》_4.深入倾听(1)自在倾听
- 31《沉默的正念》_4.深入倾听(2)聆听钟声
- 32《沉默的正念》_4.深入倾听(3)观息室
- 33《沉默的正念》_4.深入倾听(4)与祖先一起倾听
- 34《沉默的正念》_4.深入倾听(5)不被言语束缚
- 35《沉默的正念》_4.深入倾听(6)意识的斋戒
- 36《沉默的正念》_4.深入倾听(7)修习;四句真言
- 37《沉默的正念》_5.无声的力量
- 38《沉默的正念》_5.无声的力量(1)正念的呼吸
- 39《沉默的正念》_5.无声的力量(2)培养正念比你想象的更简单
- 40《沉默的正念》_5.无声的力量(3)五分钟提升生活品质
- 41《沉默的正念》_5.无声的力量(4)修习:行禅
- 42《沉默的正念》_6.专注
- 43《沉默的正念》_6.专注(1)认识痛苦
- 44《沉默的正念》_6.专注(2)心中的岛屿
- 45《沉默的正念》_6.专注(3)椰子和尚
- 46《沉默的正念》_6.专注 (4) 独处mp3
- 47《沉默的正念》_6.专注(5)摆脱习气
- 48《沉默的正念》_6.专注 (6) 解开两种结
- 49《沉默的正念》_6. 专注(7)央倔魔罗
- 50《沉默的正念》_ 6.专注(8) 修习:心中的岛屿
- 51《沉默的正念》_ 7.培养沟通力
- 52《沉默的正念》_ 7.培养沟通力(1)正念沟通
- 53《沉默的正念》_7.培养沟通力(2)培养爱的静默
- 54《沉默的正念》_7.培养沟通力 (3)培养静默的旋律
- 55《沉默的正念》_7培养沟通力 (4) 阿难与人际关系之乐章
- 56《沉默的正念》_7.培养沟通力(5)在静默中共处
- 57《沉默的正念》_ 7.培养沟通力(6)培养集体习惯
- 58《沉默的正念》_ 7.培养沟通力 (7)滋养他人
- 59《沉默的正念》_ 7培养沟通力 (8)修习:为坐而坐