《内向者的情商修炼书》主要内容包括:内向者不会说话怎么办——内向者的敢说会说修炼课、内向者害怕交往怎么办——内向者的人际关系修炼课、内向者心情不好怎么办——内向者的负面情绪修炼课等。全书结构严谨,内容新颖,注重理论阐述与实践操作的结合、艺术创意与表现技法的结合,有较强的科学性、实用性和操作性。
内向者的情商修炼书
主播:飘渺宫主 播放:268.3万次最近更新: 2023-08-14
节目列表
正序 | 倒序
- 1前言(欢迎关注新浪微博飘渺宫主cici)
- 2一、1:大声发出自己的声音(欢迎关注新浪微博飘渺宫主cici)
- 3一、2:为什么一说话就紧张(欢迎加入圈子)
- 4一、3:开场5分钟很重要(欢迎关注新浪微博飘渺宫主cici)
- 5好物推荐之京椿桄
- 6一、4:没话也要找话说(每周五晚八点直播欢迎围观)
- 7一、5:主动和陌生人打招呼
- 8一、6:三思而后说(欢迎关注新浪微博飘渺宫主cici)
- 9二、1:不敢说,是因为语言积累得还不够
- 10二、2:敢说话不代表会说话(每周五晚八点直播欢迎围观)
- 11二、3:学会用语言技巧打动对方
- 12二、4:练技巧,要从遣词造句上下功夫
- 13二、5:语言温暖你,温暖我
- 14二、6:身体语言也能助你一臂之力
- 15三、1:现代社会不需要隐士
- 16三、2:远离人群,只会让你更孤立
- 17三、3:克服“人群恐惧症”(欢迎关注新浪微博飘渺宫主cici)
- 18三、4:要当“解语花”,不做“含羞草”
- 19三、5:要回答也要提问
- 20三、6:对所有你看到的人微笑
- 21四、1:内向者也是内秀者(欢迎关注微博飘渺宫主cici)
- 22四、2:安静地向世界传达你的善意
- 23四、3:把沉默当做一种优势
- 24四、4:在独处中恢复精力与活力
- 25四、5:讷于言而敏于行是一种奋进的方式
- 26四、6:做“潜力股”,期待一鸣惊人
- 27五、1:警惕从内向到抑郁
- 28五、2:调节心理状态,摒弃负面情绪
- 29五、3:心理医生,新时代的精神维护者
- 30五、4:有压力,就要适当休息
- 31五、5:给心灵进行一次大扫除,给“不如意”列一个清单
- 32五、6:别把烦恼看得太重(欢迎关注微博飘渺宫主cici)
- 33六、1:接纳负面情绪,赶走负面能量
- 34六、2:掌握情绪的密钥,做自己的主人
- 35六、3:消极悲观,不如给心灵洒点儿阳光
- 36六、4:暴躁易怒,不如养精蓄锐
- 37六、5:警惕幻想,不要因幻想而迷失现实
- 38六、6:固执己见,不如听听他人怎么说
- 39七、1:自卑,纠缠心灵的毒草
- 40七、2:看清内向性格的优势
- 41七、3:及时扭转自卑倾向,没有什么值得你自卑
- 42七、4:积极地在人前表现自己
- 43七、5:可怜自己,不如对自己说“我行”
- 44七、6:不卑不亢,是人格的最佳写照
- 45八、1:自欺欺人只会害了自己
- 46八、2:攀比行为不可取(欢迎关注微博飘渺宫主cici)
- 47八、3:把自己放在正确的位置
- 48八、4:每一天都要进步一点
- 49八、5:是做不到?还是不敢做?
- 50八、6:自我激励是心灵的糖果
- 51九、1:别人是否讨厌你并不重要
- 52九、2:不要把自我价值附着在别人身上
- 53九、3:别人的未必好,你的未必差
- 54九、4:优柔寡断就是放弃决定权
- 55九、5:再平的路也会有几块石头,改造敏感的神经
- 56九、6:坚强是一种质朴而强大的力量
- 5710.1:不要把自己隐藏起来
- 5810.2:拒绝他人要用对方法
- 5910.3:越是内向越要表明态度
- 6010.4:放弃依赖,人格不需要拐杖
- 6110.5:为自己画一张肖像(欢迎关注微博飘渺宫主cici)
- 6210.6:了解别人眼中的你
- 6311.1:弦外之音无处不在
- 6411.2:有目的地听,有分寸地说
- 6511.3:有些话,不要等别人说
- 6611.4:会听,也要会看(欢迎关注飘渺宫主cici)
- 6711.5:会听,更要会做
- 6811.6:合理利用别人的情绪
- 6912.1:每个人都想找个倾诉者,内向的人是最佳的倾诉对象
- 7012.2:真诚胜过千言万语
- 7112.3:留意那些和你同样内向的人
- 7212.4:改善他人的情绪才能化解冲突
- 7312.5:了解对方需要什么
- 7413.1:爱自己,但不要宠坏自己
- 7513.2:把“笼子”打开,让心灵自由
- 7613.3:消除猜疑,信任是交往的前提
- 7713.4:告别偏执,才能看到真实的世界
- 7813.5:与人交际不需要太多盘算
- 7913.6:适应他人就是提高自己的能力
- 8014.1:要深度,也要有广度
- 8114.2:有外向意识才能与时俱进
- 8214.3:不要让喜恶决定你的接受能力
- 8314.4:要有足够的警惕,也要有足够的乐观
- 8414.5:对不同的人,要有不同的态度
- 8514.6:创造一个良好的心境(完)
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