常乐《减肥的秘密》
主播：常乐讲减脂 播放：3431次最近更新: 2023-04-13
节目内容：减肥的秘密
主播介绍：十四年健身教练和营养师
适合人群：减肥和改善健康的人士
你将收获：完美的身材和健康的身体
节目列表
正序 | 倒序
- 1时间依赖性与肥胖症！
- 2毒品抵抗！
- 3抗生素的抵抗！
- 4胰岛素抵抗！
- 5阿特金斯的减肥法！
- 6睡眠对减肥的重要性！
- 7皮质醇和胰岛素都会导致体重升高！
- 8压力激素皮质醇！
- 9皮质醇让你胖！
- 10你是胖了才吃多的！
- 11我有办法让你瘦！
- 12非糖尿病药物增加体重！
- 13口服降糖药！
- 14让你长胖的是胰岛素！
- 15胰岛素的作用！
- 16肥胖症的激素理论！
- 17减肥新的希望！
- 18瘦素：激素调节器！
- 19进食过量实验：意想不到的结果！
- 20计算热量：减肥最大的坑！
- 21运动不减肥的原因！
- 22运动和少吃根本不减肥！
- 23奥利司他的尴尬！
- 24吃不饱的恶性循环！
- 25饥饿游戏！
- 26少吃多动的谬论！
- 27热量减少的后果！
- 28热量摄入减少不是体重减轻的主要原因！
- 29食物的处理方式！
- 30减肥计算热量是错误的（二）
- 31减肥计算热量是错误的（一）
- 32节俭基因存在吗？
- 33肥胖症的遗传！
- 34膳食指南！
- 35肥胖症流行现象分析！
- 36肥胖的直接原因和根本原因！
- 37直接原因和根本原因！
- 38肥胖症的原因！
- 39前言（内容很暴力）
- 40序（很有意思）
- 41内容提要
- 42作者简介
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