ACSM运动营养学
主播:东东哥哥 播放:8154次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1120-第15章——最佳的饮食计划10总结(完)
- 2119-第15章——最佳的饮食计划9营养准备对普通运动员评估
- 3118-第15章——最佳的饮食计划8与具有高耐力运动有关营养
- 4117-第15章——最佳的饮食计划7高强度运动时的营养问题
- 5116-第15章——最佳的饮食计划6训练前中后的营养策略
- 6115-第15章——最佳的饮食计划5能量代谢系统与耐力
- 7114-第15章——最佳的饮食计划4建立瘦(肌肉)质量
- 8113-第15章——最佳的饮食计划3能量代谢系统中的能量力量
- 9112-第15章——最佳的饮食计划2能量代谢系统
- 10111-第15章——最佳的饮食计划1引言
- 11110-第14章——运动员健康疾病和损伤有关的营养问题9总结
- 12109-第14章——运动健康疾病损伤的营养问题8神经性厌食贪
- 13108-第14章——运动员疾病损伤有关营养问题7饮食紊乱障碍
- 14107-第14章——运动员疾病和损伤的问题6食物安全过敏不耐
- 15106-第14章——运动员健康疾病损伤有关营养问题5氧化应激
- 16105-第14章——运动员健康疾病损伤营养问题4减肥基本策略
- 17104-第14章——运动员健康疾病损伤营养问题3导致肥胖的因
- 18103-第14章——健康疾病和损伤有关营养问题2美国人饮食指
- 19102-第14章——运动员健康疾病损伤有关营养问题1引言
- 20101-第13章——膳食补充剂食物增补剂运动表现8总结
- 21100-第13章——膳食补充剂食物及增补剂运动表现7维生素D
- 2299-第13章——膳食补充剂增补剂6硝酸盐其他一氧化氮刺激物
- 2398-第13章——膳食补充剂及增补剂5运动员日常补充和增补剂
- 2496-第13章——膳食补充剂食物增补剂4运动员膳食补充剂摄入
- 2596-第13章——膳食补剂食物增补剂3运动员为什么使用补充剂
- 2695-第13章——膳补充剂食物增补剂运动表现2营养补充剂
- 2793-第13章——膳食补充剂食物及增补剂运动表现1引言
- 2893—第12章——旅行高海拔高温高湿对营养的影响8高温湿总结
- 2992-第12章——旅行高海拔高温高湿对环境的影响7高海拔营养
- 3091-第12章——旅行高海拔高温高湿对营养的影响6高原训练
- 3190—第12章——旅行高海拔高温高湿对营养的影响5就餐的地点
- 3289-第12章——旅行高海拔高温高湿对营养的影响4食品安全问
- 3388-第12章——旅行高海拔高温高斯对营养的影响3最小化时差
- 3487-第12章——旅行高海拔高温高湿对营养的影响2旅行
- 3586-第12章——旅行高海拔高温高湿对营养的影响1引言
- 3685-第11章——爆发力耐力混合运动项目的营养策略9总结
- 3784-第11章——爆发力耐力及混合运动营养策略7爆发耐力营养
- 3883-第11章——爆发力耐力混合型运动的营养策略6支持耐力运
- 3982-第11章—爆发力耐力混合和运动项目的营养策略5能量需求
- 4081-第十一章——爆发力耐力混合运动项目的营养策略4耐力营养
- 4180-第10章——爆发力耐力运动员项目营养策略3提高力量速度
- 4279-第11章——爆发力耐力混合性运动项目营养策略2能量需求
- 4378-第11章——爆发力耐力及混合运动项目的营养策略1引言
- 4477-第10章——年龄和性别最优化的营养策略7总结
- 4576-第10章——年龄性别最优化的营养策略6老年运动员
- 4675-第10章——年龄和性别最优化的营养策略5每日能量消耗
- 4774-第10章——年龄和性别最优化营养策略4女性运动员
- 4873-第十章——年龄和性别最优化的营养策略3能量底物分配
- 4972-第十章——年龄和性别最优化营养策略2年轻运动员
- 5071-第10章——年龄和性别最优化的营养策略1引言
- 5170-第九章——利用氧气肌肉酸痛肌肉恢复影响问题8总结
- 5269-第九章——利用氧气肌肉酸痛肌肉恢复营养问题7活性氧测量
- 5368-第九章——利用氧气肌肉酸痛肌肉恢复相关问题6细胞中活性
- 5467-第九章——利用氧气肌肉酸痛肌肉恢复营养问题5氧化应激
- 5566-第九章利用氧气肌肉酸痛肌肉恢复营养问题4贫血
- 5665-第九章——利用氧气肌肉酸痛肌肉恢复营养问题3输送营养素
- 5764-第九章——利用氧气肌肉酸痛恢复营养问题2耗氧量
- 5863-第九章——利用氧气减少肌肉酸痛肌肉恢复的问题1引言
- 5962-第八章——运动员的体重管理与身体成分10总结
- 6061-第八章——运动员体重管理身体成分9身体成分评估常见问题
- 6160-第八章——运动员的体重和身体成分8生物电阻抗分析法
- 6259-第八章——运动员体重管理与身体成分7预测身体成分的方法
- 6358—第八章——运动员的体重管理与身体成分6身体成分评估目的
- 6457-第八章——运动员体重管理与身体成分5身体成分的评估
- 6556-第八章——运动员的体重管理与身体成分4能量平衡
- 6655-第八章——运动员的体重与身体成分3身体成分
- 6754-第八章——运动员的体重管理与身体成分2体重管理
- 6853-第八章——运动员体重管理与身体成分1引言
- 6952-第七章——运动中的脱水问题9总结
- 7051—第七章——运动中的脱水问题8 水分摄入量建议
- 7150-第七章——运动中的脱水问题7影响运动饮料功效的因素
- 7249-第七章——运动中的脱水问题6脱水
- 7348-第七章——运动中的脱水问题5体温调节系统
- 7447-第七章——运动中的脱水问题4运动与体液/电解质平衡
- 7546-第七章——运动中的脱水问题3体液平衡
- 7645-第七章——运动中的脱水问题2水的功能
- 7744-第七章——运动中的脱水问题1引言
- 7843—第六章——矿物质对身体健康和运动表现的重要性10总结
- 7942-第六章——矿物质对身体健康和运动表现的重要性9铬锰
- 8041-第六章——矿物质对身体健康和运动表现的重要性8硒铜
- 8140-第六章——矿物质对身体健康和运动表现的重要性7锌碘
- 8239-第六章——矿物质身体健康和运动表现重要性6微量矿物质铁
- 8338-第六章——矿物质对身体健康和运动表现的重要性5氯化物
- 8437-第六章——矿物质对身体健康和运动表现的重要性4钠
- 8536-第六章——矿物质对身体健康和运动表现的重要性3磷 镁
- 8635-第六章矿物质2大量常规矿物质
- 8734-第六章——矿物质对身体和运动的表现重要性1引言
- 8833-第五章——维生素好的饮食满足你的需求6总结
- 8931-第五章维生素好的饮食能满足你的需求5脂溶性维生素EDK
- 9031-第五章——维生素好饮食能满足需求4维生素H B5 胆碱
- 9130-第五章——维生素好的饮食满足需求3维生素B6B12叶酸
- 9229-第五章——维生素好饮食能满足需求2水溶性维生素b1b2
- 9328-第五章——维生素好的饮食能满足你的需求1引言
- 9427-第四章——脂类6总结
- 9526-第四章——脂类5脂质与健康
- 9625-第四章——脂类4脂质代谢
- 9724-第四章——脂类3脂质的消化和吸收
- 9823-第四章——脂类2脂质的类型
- 9922-第四章——脂类1引言
- 10021-第三章——蛋白质6总结
- 10120-第三章——蛋白质5支链氨基酸p66
- 10219-第三章——蛋白质4蛋白质的摄入建议
- 10318-第三章——蛋白质3蛋白质需求
- 10417-第三章——蛋白质2蛋白质的功能
- 10516-第三章——蛋白质1引言
- 10615-第二章——碳水化合物6总结
- 10714-第二章——碳水化合物5碳水化合物摄入建议
- 10813-第二章——碳水化合物4维持正常的胃肠道功能p37
- 10912-第二章——碳水化合物3 碳水化合物的功能
- 11011第二章——碳水化合物2碳水化合物的类型
- 11110-第二章——碳水化合物1引言
- 1129-第一章——运动员营养指导原则9关于营养的错误看法误解
- 1138-第一章——运动员营养指导原则8食物标签
- 1147-第一章运动员营养指导原则7DRI
- 1156-第3章——运动营养指导原则6营养素
- 1165-第2章——运动员营养指导2营养与体力活动的相互作用
- 1174-第1章——运动员营养指导原则1运动营养学的介绍
- 1183-致谢
- 1192-原著前言
- 1201-原著序