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主播:花花爱的传递
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最近更新: 2024-02-26
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给自己一个独处的时间,遇见更好的自己。
节目列表
正序
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倒序
1
觉知性自我同情冥想
2
同情的漫步冥想
3
对讨厌的人的冥想
4
施惠者冥想
5
自己拥抱自己
6
越是对自己温柔,你的内心就越坚韧
7
我们越是抵抗某种情感,越容易被这种情感束俘虏
8
标注情绪
9
软化放任关爱你自己
10
找到停泊在你身体中的情绪
11
慢悠悠的散步,也能够让我自我觉醒
12
唤醒你的身体,唤醒你的灵魂
13
如果你迷失了自我,那就从呼吸中去寻找
14
光怀自己五分钟,浑身都快变轻松
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