心灵的重建
主播：自由的舞者一可 播放：6447次最近更新: 2024-06-22
爱自己，治愈你生命的疗愈之书。
节目列表
正序 | 倒序
- 1第15章自由的心，练习七，放松与冥想
- 2第15章自由的心，练习六想象
- 3第15章自由的心，练习五写你的新故事
- 4第15章自由的心，练习四照镜子
- 5第15章自由的心，练习三提出正面价值
- 6第15章自由的心，练习二列出什么事物会带给你快乐？
- 7第15章自由的心，练习一画自己的模样
- 8第三部分生命的重建，第15章自由的心
- 9第14章，爱与亲密，练习五，提升亲密关系，停止批判
- 10第14章，爱与亲密，练习四检视亲密关系
- 11第14章爱与亲密，练习三小时后的亲密关系
- 12第14章，爱与亲密，练习二照镜子
- 13第14章，爱与亲密，练习一回忆与探索
- 14第14章，爱与亲密
- 15第13章，和谐的性，练习四性观念与自尊
- 16第13章，和谐的性，练习三照镜子
- 17第13章和谐的性，练习二，改变错误的性观念
- 18第13章，和谐的性，练习一想象美好的性
- 19第13章，和谐的性
- 20第12章，良好的友谊，练习六愤怒释放法
- 21第12章良好友谊，练习五赞美和感谢
- 2212章良好友谊，练习四，寻找朋友的扶持
- 23第12章良好友谊，练习三回想你的朋友
- 24第12章良好友谊，列席二，友谊与自尊
- 25第12章良好友谊，练习一回忆你的交友情形
- 26第12章良好友谊
- 27第11章金钱意识，练习5想象
- 28第11章金钱意识，练习四，你的用钱方式
- 29第11章金钱意识，练习三，你的金钱意识
- 30第11章金钱意识，练习二，你对钱有何感觉？
- 31第11章金钱意识，练习一照镜子
- 32第11章金钱意识
- 33第十章乐在工作，练习七想象理想工作
- 34第十章乐在工作，练习六检视你的工作价值
- 35第十章乐在工作，练习五用爱祝福
- 36第十章乐在工作，练习四照镜子
- 37第十章乐在工作，练习三，想想你的工作生涯
- 38第十章乐在工作，练习二描述你的工作状况
- 39第十章乐在工作，练习一集中注意力
- 40第十章乐在工作
- 41第九章从心宽恕 练习四制作宽恕名单
- 42第九章从心宽恕，练习三，面对镜中自己
- 43第九章从心宽恕，练习二，观察家长的态度
- 44第九章从心宽恕，练习一照镜子
- 45第九章从心宽恕
- 46第八章治疗瘾头，练习五我赞同自己
- 47第八章治疗瘾头，练习四，释放过往记忆
- 48第八章治疗瘾头，练习三说出想对家人说的话
- 49第八章治疗瘾头，练习二列出你的秘密瘾头
- 50第八章治疗瘾头，练习一勇敢踏出第一步
- 51第八章治疗瘾头
- 52第七章停止批判，练习五录音，听自己的声音
- 53第七章停止批判，练习四找出愤怒来源
- 54第七章停止批判，练习三列举自我批判表
- 55第七章停止批判，练习二用可以取代应该
- 56第七章停止批判，练习一觉察批判模式
- 57第七章停止批判
- 58第六章，化怒为爱，练习三照镜子发泄
- 59第六章化怒为爱，练习二写下你的愤怒
- 60第六章化怒为爱，练习一找出生气模式
- 61第六章化怒为爱
- 62第五章释放恐惧，练习三肯定再肯定
- 63第五章释放恐惧，练习二抛却恐惧
- 64第五章释放恐惧，练习一放轻松
- 65第五章释放恐惧
- 66第四章正面情绪 练习四列出正面情绪
- 67第四章正面情绪 练习三写出你的感谢
- 68第四章正面情绪 练习二与内在孩童同乐
- 69第四章正面情绪 练习一镜中的我快乐吗？
- 70第四章 正面情绪
- 71第三章健康至上，练习五自我价值与健康
- 72第三章健康至上 练习四肯定言辞的治愈力量
- 73第三章健康至上，练习三觉察你对疾病的信念
- 74第三章健康至上，练习二健康检查
- 75第三章健康至上，练习一回溯家族病史
- 76第二部分在喜悦中成长，第三章健康至上
- 77第二章练习4 快乐心灵药方—相信自己
- 78第二章检视信念，练习四和内在孩童对话
- 79第二章检视信念，练习三画一幅童画
- 80第二章检视信念 练习二找一张儿时照片
- 81第二章 练习一回忆过去，与内在孩童接触
- 82第二章检视信念 练习一回忆过去
- 83第二章检视信念
- 84第一章内在觉察练习一，值得拥有疗法
- 85第一章内在觉察，练习一告诉自己，值得拥有
- 86第一章内在觉察，你值得拥有
- 87第一章内在觉察 运用想象
- 88第一章内在觉察，端详自己照镜子
- 89第一章内在觉察，试着赞同自己
- 90第一章内在觉察，踏上自由之路
- 91第一章内在觉察 改变当下
- 92第一章内在觉察，我相信…
- 93第一章 你愿意改变吗？
- 94第一章内在觉察 我愿意改变
- 95重画生命美景
- 96心灵的重建
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