静心 悟功 喜乐
主播：九妹Tan 播放：6万次最近更新: 2024-05-11
高节奏的工作和生活压力，很多人处于亚健康甚至身心出现种种问题。通过自身对练功的感悟，帮助更多需要帮助的人。调心，调身，调神，心安神静，恬淡虚无，心怀感恩，健身强体！
业余爱好，陶冶情操，爱吾所爱，乐在其中！
节目列表
正序 | 倒序
- 1新气功八段锦-第八段“导引带脉通任督”及“收功”
- 2新气功八段锦-第七段“前后左右转腰俞”
- 3新气功八段锦-第六段 “带脉点穴阴阳手”
- 4新气功八段锦-第五段“点按印堂双提腿”
- 5新气功八段锦-第四段“接通任督过三关”
- 6新气功八段锦-第三段“导引阴阳双垂手”
- 7新气功八段锦-第二段“疏通任脉膻中调”
- 8新气功八段锦-第一段“膻中升降理三焦”
- 9新气功八段锦-预备功
- 10天天坚持“五维康复法”-药品和保健品
- 11天天坚持“五维康复法”-心理平衡最重要
- 12天天坚持“五维康复法”-每个人是自己健康的第一责任人
- 13天天坚持“五维康复法”-加强营养的重要性
- 14天天坚持“五维康复法”-真的有抗癌保健品吗
- 15天天坚持“五维康复法”-癌症是一种慢性病
- 16天天坚持“五维康复法”-不必过于担心癌症传染
- 17天天坚持“五维康复法”-巴德年院士观点
- 18天天坚持“五维康复法”-重视心理和情绪
- 19天天坚持五维康复法-“五维康复”概念
- 20天天坚持五维康复法-相濡以沫共携手
- 21天天坚持五维康复法-综合施策，科学防癌
- 22天天坚持五维康复法-享受春风，生发元阳之气
- 23茶艺荼道茶文化的区别
- 2420240105“坚持练功群”手棍功分享（二）
- 2520240105“坚持练功群”手棍功分享（一）
- 26成都麦特家园公益教功查功日-“天下郭林是一家”
- 27知名作家-“抗癌三部曲”作者徐晓老师给麦特家园赠书
- 289月23日“坚持练功群”-“升降开合松静功”（正常指标）分享（5）
- 299月23日“坚持练功群”-“升降开合松静功”（正常指标）分享（4）
- 309月23日“坚持练功群”-“升降开合松静功”（正常指标）分享（3）
- 319月23日“坚持练功群”-“升降开合松静功”（正常指标）分享（2）
- 329月23日“坚持练功群”-“升降开合松静功”分享（1）
- 339月16日“坚持练功群”自在快功分享（5）
- 349月16日“坚持练功群”自在快功分享（4）
- 359月16日“坚持练功群”自在快功分享（3）
- 369月16日“坚持练功群”自在快功分享（2）
- 379月16日“坚持练功群”自在快功分享（1）
- 38擅自停功及盲目练功的案例分析
- 39日常生活中如何养护元气
- 40六字诀养生法
- 41与一位功友关于康复方式纠结的对话
- 42秋季口发“呬”字补肺气
- 439月2日“坚持练功群”分享-定步功（2）
- 449月2日“坚持练功群”分享-定步功（1）
- 459月2日“坚持练功群”分享-调整斜丁子步
- 46拥有早晨，就拥有一切-祝福早起的练功人
- 47四季调神大论之“秋三月”
- 48谈“生气对身体的伤害有多大”
- 498月7日练功群分享
- 50涌泉按摩法
- 51四季养脾吐“呼”字
- 52顺应夏季吐“呵”字
- 53练功是否适合佩戴紧箍的防晒护具
- 54四季调神大论之“夏三月”
- 55再至乳山，终寻一处练功地
- 56郭林新气功-收功法
- 57郭林新气功-升降开合（正常指标）
- 58郭林新气功-定步功
- 59郭林新气功-预备功
- 60聊聊第二波疫情中我家的情况
- 61郭林新气功“点步行功-三步点”
- 62郭林新气功“点步行功-二步点”
- 63郭林新气功“点步行动-一步点”
- 64“自在快功”的自我实践-分解的练习（ 迈脚）
- 65“自在快功”的自我实践-分解的练习（ 手臂）
- 66再次与功友讨论习练“自在快功”的顺序
- 67“自在快功”的自我实践-习练顺序
- 68关于收功时咽津时段的个见
- 69顺应春季吐“嘘”字
- 70四季调神大论之“春三月”
- 71退烧的穴位按摩
- 72郭林新气功-中快功(八零年侯广陵整理)
- 73郭林新气功-中快功(具版)
- 74我的中快行功
- 75预备功中的呼吸导引浅悟
- 76静下心悟功
- 77小功法救了我的心脏之急
- 78教功老师感染新冠很快康复
- 79谈智慧练功
- 80“自在城”即兴演示“自在快功”
- 81肾俞慢式定步功
- 82肾俞快式定步功
- 83慢式定步功
- 84一般式定步功和快式定步功
- 85郭林新气功-调整斜丁字步
- 86旅行不敢懈功
- 87郭林新气功-自在快功
- 88郭林新气功-自然行功
- 89郭林新气功-简式收功法
- 90郭林新气功-预备功
- 91长寿功第六节 龟缩功
- 92长寿功第五节 苍鹰翱翔
- 93长寿功第四节 春水奔流
- 94长寿功第三节 前后转肩
- 95长寿功第二节 左右耸肩
- 96长寿功第一节 自然抖身
- 972021年11月相聚南宁南湖，喜迎学习五禽戏归来功友的分享
- 982021年7月功友相聚南宁南湖桥切磋功法
- 992020年秋我的安徽老乡千里迢迢来南宁学功
- 1002019年12月功友们在南宁邕江抗洪古堤交流功法
- 1012019年9月初识南宁功友，结下深深友谊
- 102九妹练功健身
- 103当你静下心来的时候
- 104异地他乡，享受孤独而不寂寞的繁忙
- 105乳山银滩度夏
- 106旅居乳山银滩，新学一支蒙族舞蹈“心之寻”
- 107旅途中，因地制宜将酒店挪开一块地方完成舞蹈作业《鸿雁》
- 108健康新理念-移境疗法
- 109五疗之体疗-郭林新气功时时练，快乐练
- 110五疗之食疗-健康饮食堪比山珍海味
- 111五疗之心疗-快乐的心情能治愈一切
- 112发自内心的倾诉-父母之爱比天大
- 113时隔六年，又跟着四川麦特快乐家园去康养
- 114歇息一下，砌一杯兼有栗香和兰香的明前龙井犒劳自己
- 115品茗-霍山黄茶
- 116老房子，新主人，生机勃勃
- 117刚学会一支舞蹈-《月满西楼》
- 118喝茶真的是要下功夫的，今天才真正喝出了茉莉花家乡茶的香味
- 119祝所有的女同胞们像“小星星”一样亮晶晶
- 120玩一把咖啡DIY
- 121鸿雁-又到一年北回归时
- 122一曲《欢乐颂》庆小年
- 123一首古词应个景-元宵节快乐
- 124一曲四季歌迎接春天的到来
- 125Happy new year
- 126武汉大桥，跨越天际连四岸
- 1272023-新年祈祷文
- 128六岁啦，祝福老小孩儿健康快乐
- 129去冬决心弹的曲子，该交“作业”了
- 130业余时习之
