童年情感忽视
主播：Sophy0609 播放：5760次最近更新: 2022-10-12
为何我们渴望亲密，却又难以承受？
咱们一起来听书吧
节目列表
正序 | 倒序
- 1小结（全书完）
- 2给治疗师的十项重点摘要
- 3疗愈的步骤和技巧
- 4辨认并觉察童年情感忽视
- 5情绪智商
- 6与童年情感忽视相关的两个领域
- 7第九章 身为治疗师，如何协助童年情感忽视个案
- 8（10）述情障碍vs情绪觉察
- 9（9）缺乏自我纪律vs一切都在控制之中
- 10（8）无力滋养自己和别人vs给予和分享情感
- 11（7）极力想隐藏自己的真实情感vs可亲和可爱
- 12（6）针对自己的愤怒与责备vs原谅自己
- 13（5）罪恶感与羞耻感vs健康的自我接纳
- 14（4）亏待自己，把同情心留给别人 vs 关爱和原谅自己
- 15（3）不切实际的自我评价 vs 正面清晰的自我感受
- 16（2）反依赖 vs 互相依赖，彼此需要
- 17（1）空虚感 vs 用【爱自己】来填满它
- 183、改变制约，成为可以感受孩子情绪的父母
- 192、肯定到目前为止你已经达成的改变
- 201、运用五个原则，处理你在教养上面的罪恶感
- 21第八章 终结恶心循环：给孩子你从未拥有的情感支持
- 22自我同情原则五：接受自己也会犯错
- 23自我同情原则四：与充满关爱且坚定的内在声音对话
- 24自我同情原则三：让你的智慧和同情心为自己服务
- 25自我同情原则二：揪出具有破坏性的自我愤怒
- 26自我同情原则一：停止严厉批判自己
- 27自我关怀第四部分： 同情自己
- 28自我关怀第三部分：自我安慰
- 29自我关怀第二部分：建立平衡的自我纪律
- 30关爱自己步骤四：拥有均衡的休息和放松时间
- 31关爱自己步骤三：体育锻炼
- 32关爱自己步骤二：调节饮食
- 33优先自己的享乐
- 34发现你的好恶
- 35寻求帮助
- 36学会说“不”
- 37关爱自己步骤一：将自己放在首位
- 38自我关怀第一部分： 学习关爱自己
- 39第七章 自我关怀
- 406、认识、理解和重视人际关系中的情绪
- 415、学习有效的表达你的感觉
- 424、接受并信任你的情绪
- 433、更细微的觉察并记录你的感受
- 442、辨认并说出你的感觉
- 45第六章 与情绪共处1、了解情绪的作用与价值
- 46第三部为自己补给：修复童年情感忽视第五章自我修复与成功改变
- 47第四章 情感得不到认同的危机
- 48第四章 情感得不到认同的危机
- 49案例41 除了愤怒外，没有其他情感的凯尔
- 5010 述情障碍：无法觉察情绪或了解情绪
- 51案例40 童年时期缺乏纪律和规范的威廉
- 529 缺乏自我纪律
- 538 无力滋养自己和别人&案例39 无力对人表达情感和爱的戴维
- 54案例38 害怕将真实的自己展现出来的凯莉
- 557极力想隐藏真实情感
- 566 针对自己的愤怒和自责案例37将所有情感深埋心底的劳拉
- 57案例36 认为如实表达情绪是软弱表现的劳拉
- 585 罪恶感与羞耻感
- 59案例35 永远觉得自己不够完美的诺艾尔
- 604亏待自己，把同情心留给别人
- 61案例34 未曾从父母那里得到自我认同的贾许
- 623 不切实际的自我评价
- 632 反依赖 &案例33 缺乏情感连接的戴维
- 64案例32 感受不到自己情绪的孤狼赛门
- 65第三章 受情感忽视者的十种特质1.空虚感
- 66第二 部分燃料已枯竭：成年后的行为特征 第三章
- 67案例31 跟老师顶嘴的齐克（如果他的母亲对情绪缺乏知觉）
- 6812 为孩子着想但是缺乏自觉的父母
- 69案例 30 没人告诉过她父亲会过世的莎莉
- 70案例29 跟老师顶嘴的齐克（如果他必须身兼数职）
- 7111 身兼父职或母职的孩子
- 72案例28 从母亲那里接收罪恶感的华勒斯
- 73案例27 跟老师顶嘴的齐克（如果他的母亲是反社会型父母）
- 7410 反社会型父母
- 75案例26 觉得自己不够好，转而要求孩子要完美的提姆
- 76案例25 跟老师顶嘴的齐克（如果父母是完美导向型父母）
- 779 成就与完美导向型父母
- 78案例24 因为生病的哥哥而被父母忽视的史都华
- 798 必须照顾特殊需求家庭成员的父母
- 80案例23 跟老师顶嘴的齐克（如果他的父母是工作狂）
- 81案例22 拥有优渥物资却得不到父母爱的山姆
- 827 工作狂父母
- 83案例21无法从忧郁的父母那里得到关注的玛歌
- 846忧郁型父母&案例20与老师顶嘴的齐克（如果父亲是忧郁型）
- 85案例19与老师顶嘴的齐克（如果他的母亲游戏成瘾）
- 86案例18一直被妈妈嫌胖的爱尔希
- 87案例17 总是害怕事情会出错的理查德
- 885 成瘾型父母
- 89案例16 跟老师顶嘴的齐克（如果他的父母处于离婚状态）
- 90案例15 困在父亲过世的忧伤里的萨莉
- 914.离婚或丧偶的单亲父母
- 92案例14 跟老师顶嘴的齐克（如果他的母亲是放纵型父母）
- 93案例13 反正我也达不到标准的艾力
- 94案例12不需要遵守任何家规的奥黛丽
- 95案例11 始终活在父母宠爱中的萨曼莎
- 963 放纵型父母
- 97案例10 跟老师顶嘴的齐克（如果母亲是权威型）
- 98案例9 没有立刻响应父亲要求的芮妮
- 99案例8 无意中破坏妈妈规定的乔瑟夫
- 100案例7被忽略自己以满足父亲期望的索菲亚
- 1012 权威型父母
- 102案例6 符合父亲期待才能得到关爱的吉娜
- 103案例5跟老师顶嘴的齐克（如果是自恋型的母亲）
- 104案例4想得到理解却换来羞辱的碧翠丝
- 105案例3 背负【使家族蒙羞】罪名的席德
- 106第二章 十二种导致情感忽视的父母类型 1.自恋型父母
- 107案例2 儿时感受被父母忽视的凯思琳
- 108案例1 跟老师顶嘴的齐克
- 109情绪健康父母具备的三种情感技巧
- 110第一部 空转的开始：第一章 健康的教养与情感忽视的教养
- 111童年情感忽视自我评量表
- 112序章 抚平深埋在童年时期的隐形伤口
- 113推荐序
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