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《微习惯》-简单到不可能失败的自我管理法则
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《微习惯》-简单到不可能失败的自我管理法则
主播:木水柠檬
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最近更新: 2022-09-22
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1天1个俯卧撑·1天1页书·1天50字|每天只做一点点的无负担习惯养成法
节目列表
正序
|
倒序
1
第4章-微习惯策略
2
3-3意志力的工作原理
3
3-2为什么意志力能打败动力
4
3-1“激发动力”策略的诸多问题
5
第3章-动力V.S.意志力
6
2-4基底神经节-模式探测器
7
2-3前额皮层-对抗自动行为的防御武器
8
2-2愚蠢的重复者与聪明的管理者
9
2-1变化缓慢、状态稳定的大脑
10
第2章-大脑的工作原理
11
1-4习惯和大脑探秘
12
1-3微习惯简介
13
1-2只为培养好习惯
14
1-1一切的源头:挑战1个俯卧撑
15
第1章-微习惯是什么
16
《微习惯》-前言
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