哈佛积极心理学45堂课|清华赵昱鲲
主播:静茉玲逛吃逛吃 播放:30.7万次最近更新: 2024-05-21
节目列表
正序 | 倒序
- 145 心理升级 成为精神明亮的人
- 244 人生意义:生活比我们最初想象的更有意义
- 343 心流:掌控人生是一种什么感觉
- 442 创造的欣喜:为什么小小的快乐是大事
- 541 审美:获得超越生活的体验
- 640.金钱:究竟要赚多少钱,才能过快乐的人生?
- 739.幽默:善意而主动是面对生活的最高境界
- 838.助人:超越狭隘自我的胜利时刻
- 937.感恩:“感恩”与”亏欠感“有什么区别?
- 1036 自我实现:你的一生空间应该怎样度过
- 1135 压力管理:不要浪费任何一个好的危机
- 1234 消极情绪:掌握应对消极情绪的科学方法
- 1333 积极情绪 向快乐的人学习怎么变快乐
- 1432 乐观归因 乐观不是心态 是需要学习的思维
- 1531 刻意练习 如何持续不断地提升自己
- 1630 微习惯 简单到不可能失败的习惯养成法
- 1729 意志力 总是半途而废 真的是我太差吗
- 1828 目标层级体系 制定目标的科学方法
- 1927 潜力优势 劣势场景下如何发挥优势
- 2026 独特优势 发现你性格中的前五个优势
- 2125 价值观 是什么在驱动你做出改变
- 2224 积极共鸣 什么是真正的连接
- 2323 hqc原则 不交朋友,也能建立高质量职场关系
- 2422 接纳和重建:亲密关系的结束
- 2521 亲密关系:被爱也是一种需要学习的能力
- 2620 积极回应:如何掌握表达爱的能力
- 2719 权力争夺:好的亲密关系,是彼此学会权力共享
- 2818 课题分享:如何克服原生家庭带来的情感困扰
- 2917 原生家庭:你对原生家庭是滞存在偏见
- 3016 关系维度:是选择自主地孤立,还是选择被动地连接
- 3115 自我关怀:认识自我的最后一叔,别把自己看得太重
- 3214 完美主义 摆脱自我苛责的科学方法
- 3313 自尊提升 如何成为稳定的高自尊
- 3412 自尊类型 你的自尊属于哪个类型
- 3511 成长型思维 如何对自己的能力感到满意
- 3610 能力感匮乏 明明有能力,还总觉得自己不行
- 3709 自主:三个步骤让你能为自己做决定
- 3808 他主倾向 你是在逃避痛苦,还是在追求快乐
- 3907 无主倾向 为什么我总是不知道人生要怎么选
- 4006 焦虑依恋 为什么越害怕失去,越容易失去
- 4105 回避依恋 为什么你知道想要什么,但不敢去要
- 4204 安全依恋 童年经历真的影响我一辈子吗
- 4303 心理需求 满足什么条件,你的自我能不断变好
- 4402 认识自我:你的自我决定了你的命运
- 4501 重新认识你有多不了起
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