《黄帝内经》养生智慧
主播：布谷鸟Y013613 播放：1万次最近更新: 2024-06-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1冬季进补也应讲原则
- 2冬季要和太阳一起起床
- 3秋季按摩巧养生（下）
- 4秋季按摩巧养生（上）
- 5天干物燥，秋季补水不能少
- 6“秋冻”要适当，千万别冻坏身体
- 7治疗脑出血需要哪些大药
- 8冶疗心肌炎，单味心腧穴就有疗效
- 9家庭推拿法治好小儿咳嗽～内伤咳嗽推拿法
- 10家庭推拿法治好小儿咳嗽～外感咳嗽推拿法
- 11这样按摩将感冒赶跑
- 12高血压～肝经和肾经两座大药房里全是降压药
- 13冠心病并非只靠药，按压内关也有效
- 14秋季护肺，找鱼际、曲池和迎香三宝穴
- 15根除肺阴虚，每天按掐合谷穴3分钟
- 16摩腹和按摩天枢穴让便秘从此绝根
- 17口臭，敲胃经让你口气清新
- 18补脾气虚，只需脾俞、足三里两味药
- 19暴饮暴食胃难受，找到极泉便解决
- 20口臭，敲胃经让你口气清新
- 21半身不遂，推拿人体大药效果最好
- 22小腿抽筋，点压承山穴即刻缓解
- 23内关穴，时刻为心脏保驾护航
- 24抗击疼痛的自然疗法“刺激合谷穴”
- 25气守丹田之“气海穴”
- 26固护元气，关元穴是首选
- 27返老还童 起死回生的大药 神阙穴
- 28耳疗六法，提提捏捏就得健康
- 29耳部穴位常用的刺激手法
- 30如何利用好耳朵上的大药田
- 3112时辰与12经络及脏腑的对应关系
- 32刺激穴位，必须掌握“开闭”时间
- 33人体的经络大图就是大药
- 34人体就是一个天然的“大药房”
- 35我们身体的每个穴位都是灵丹妙药
- 36人体大药不仅治病，还能预警
- 37如何调动自己身体的大药库
- 38中医讲的“肾与膀胱相表里”是什么意思
- 39肾气旺，人就旺
- 40肾衰的七种表现形式
- 41要想肾脏安，不能怱视下丹田
- 42中医说“命悬于天”，就是命悬于肺
- 43肺的三大功能
- 44如何养护我们的肺
- 45仰卧摇摆可加强脾胃功能
- 46如何巩固我们的后天之本～脾胃
- 47养生贵在养护后天之本～脾胃
- 48养“肝”有诀窍
- 49胆结石患者：如何“胆石为开”
- 50肝胆相照，百病难扰
- 51饮食帮你拒绝冠心病的威胁
- 52心为“君主之官”，君安才能体健
- 53长夏湿邪最猖狂，全面防御别松懈
- 54夏季，让阳气和大自然一同“疯长”
- 55冬末春初话养生，要跳过五大“陷阱”
- 56中老年人春季遵循“四不”原则
- 57四种方法，帮助春天清火排毒
- 58春季养生，让身体与万物一起复苏
- 59学会冥想，让心身更健康
- 60利用三焦经，打开健康之门
- 61心脏病的快速治疗法～敲心包经
- 62戌时，心包经护心强身
- 63肾阳虚者，可在下午五六点练点护肾功
- 64利用好肾经，激发身体的无限潜能
- 65肾经当令，保住肾精至关重要
- 66欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻
- 67申时是人体最适宜运动的黄金时间
- 68学习、工作、效率不高就找～膀胱经
- 69久坐后肩背酸痛，敲敲小肠经
- 70善待小肠经，心脏没毛病
- 71心脏健康的“晴雨表”～小肠经
- 72营养调整，就看小肠经辨清浊的功能
- 73午时吃好午餐，就能多活十年
- 74养护心经，生死攸关
- 75午时阴长阳消，午睡一刻值千金
- 76巳时不起床，会降低免疫力
- 77口水太多，可能是脾经出了问题
- 78脾经当令，消化食物的关键时刻
- 79痤疮～根源在于胃
- 80早上起来没食欲，小方法就能搞定
- 81胃经当令，怎么吃都不会胖的特殊时刻
- 82黎明同房，瘫倒一床～清晨不宜性生活
- 83好好利用人体血液的清道夫～大肠经
- 84避开清晨“魔鬼时间”，谨防猝死
- 85一觉醒来，排便是对大肠经最好的照顾
- 86寅时猛然惊醒，警惕肺部问题
- 87寅时醒来睡不着，大口咽津补气血
- 88寅时：日夜交替之时，好好娇惯我们的肺经
- 89久视伤肝血，关掉电视打开健康
- 90疏通肝经，让失眠不再成为困扰
- 91丑时睡得越深，肝净化血液的效率越高
- 92眼角“小突起”，从胆经上找原因
- 93拍胆经，充分保证营养吸收
- 94挠头其实是刺激胆经做决断
- 95十二时辰养生法：子时，上床睡觉养护胆经
- 96皮肤过敏者的注意事项
- 97特禀体质者慎用寒性食物
- 98特禀体质，健康的危险信号
- 99特禀体质：养生重在益气固表，养血消风
- 100顺利度过更年期气郁综合症
- 101畅达情志为气郁体质者的养生准则
- 102气郁体质：养生重在行气解郁、疏肝利胆
- 103青筋暴突正是气血淤滞的结果
- 104血瘀体质者的日常调理法则
- 105情致不畅会加重体内的痰湿
- 106痰湿体质最受糖尿病的青睐
- 107用刮痧板刮掉你的痰湿体质
- 108腰带越长，寿命越短—大肚腩是痰湿体质的标志
- 109阴虚体质养生一定要睡好子午觉
- 110女人滋阴从来月经的那天开始
- 111阴虚体质是妇科疾病的发源地
- 112阴虚体质：养生重在滋阴降火，镇静安神
- 113现代人的阳虚体质，都是冰箱“冻”出来的
- 114阳虚体质，多吃养阳、补阳食物
- 115阳虚体质：调养重在扶阳固本，防寒保暖
- 116湿热体质易生痘，平衡火罐可防治
- 117湿热体质宜重“四养”
- 118补气血，千万别陷入误区
- 119气虚体质养生重避风邪
- 120气虚体质：养生重在益气健脾，慎避风邪
- 121平和体质宜食补，不宜药补
- 122心平气和～平和体质的养心之道
- 123平和体质饮食原则
- 124体质影响疾病的产生与发展
- 125《黄帝内经》中秘藏体质养生的智慧
- 126运动就可以生阳，静坐就可以生阴
- 127亚健康是轻度的阴阳失衡
- 128世界万物孤阳不生，独阴不长
- 129与其有寒再祛，不如阻之体外
- 130让身体远离寒湿的养生要则
- 131如何判断身体内有没有寒湿？
- 132全球不断变暖，身体却在变寒
- 133寒湿伤阳气，损阳易生病
- 134节能养生--维持体内阴阳平衡之法
- 135梳发升阳，百脉顺畅～梳头也是养生术
- 136不健康的生活方式最易损耗阳气
- 137生病是阳气在和邪气“打架”
- 138生命阳气勃发，重在养护脊柱与骨盆
- 139“日出而作，日落而息”跟着太阳养阳气
- 140女性不孕，肾精不足是根源
- 141不健康的生活方式最易损耗阳气
- 142“过劳死”其实是阳气提前用完了
- 143生病是阳气在和邪气“打架”
- 144脾胃运转情况，决定阳气是否充足
- 145津为阳，液为阴，阻止外邪来入侵
- 146肾为身之阳，养阳先养肾
- 147阳气何来：秉先天之精，合后天之力
- 148阳气是人体最好的治病良药
- 149顺四时以适寒暑，避六淫各有主时
- 150四季遵照 节气规律安排饮食
- 151饮食、起居作息当与自然相应
- 152健康长寿的根本“法于阴阳、和于术数”
- 153法于阴阳，和于木数--健康长寿的根本
- 154正气存内，邪不可干
- 155《黄帝内经》如何认识“五劳七伤”
- 156“求医问药之前先求自己”中医的自愈理念
- 157“不治己病治未病”中医养生的精髓
- 158“同病异治，异病同治”中医治疗原则
- 159人体的脏腑、经络与形体相互联系
- 160“头痛医头，脚痛医脚”与中医的整体思维
- 161中国传统文化中的“男左女右”
- 162为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
- 163《黄帝内经》与日常生活
- 164《黄帝内经》是医书，更是生活之书
- 165以人为本-《黄帝内经》的养生特色
- 166《黄帝内经》对后世中医影响深远
- 167健康人生，就在《黄帝内经》之道
- 168从前、有一个叫皇帝的人
- 169中国三大奇书之一《黄帝内经》简述
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