内心强大比什么都重要
主播：花儿花儿姐 播放：4902次最近更新: 2023-05-18
节目列表
正序 | 倒序
- 1被忽视的孩子长大了——同情自己
- 2被忽视的孩子长大了，改变如何发生——自我安慰
- 3被忽视的孩子长大了——“自我约束能力”改变表格
- 4被忽视的孩子长大了:休息和放松改变表格
- 5被忽视的孩子长大了——“体育锻炼”改变表格
- 6被忽视的孩子长大了——“饮食”改变表格
- 7被忽视的孩子长大了——“好恶”改变表格
- 8被忽视的孩子长大了——“寻求帮助改变表格”
- 9被忽视的孩子长大了学会自我关怀——说“不”改变表格
- 10被忽视的孩子长大了——认识、理解和重视人际关系中的情绪
- 11被忽视孩子长大了——学习有效表达你的感觉
- 12被忽视的孩子长大了——接受并信任你的感觉
- 13被忽视的孩子长大了——学习监控自己的感觉
- 14被忽视的孩子长大了——了解情绪的目的和价值
- 15被忽视的孩子长大了——重拾动力，发出改变
- 16被忽视的孩子长大了——自杀倾向的特殊问题
- 17被忽视的孩子长大了——述情障碍
- 18被忽视的孩子长大了——自我约束能力差
- 19被忽视的孩子长大了——难以关爱自己和他人
- 20被忽视的孩子长大了——感到自己有致命缺陷
- 21被忽视的孩子长大了——对自己生气、自责
- 22被忽视的孩子长大了——负罪感和羞耻感:我到底怎么了
- 23被忽视的孩子长大了——对自己毫无同情，对他人满怀同情
- 24被忽视的孩子长大了——不切实际的自我评价
- 25被忽视的孩子长大了——反依赖
- 26第十三章:不是每件事都有立竿见影的成效（2）
- 27第十三章（1）不是每件事都有立竿见影的成效
- 28第十二章:世界并不亏欠你什么
- 29第十一章:可怕的孤独感
- 30第九章:嫉妒心
- 31第八章:为什么我们会犯同样的错误
- 32第七章:与过去和解
- 33第六章:如何衡量风险，做出理性决策
- 34第五章:为什么我们总想取悦他人（二）
- 35第五章:为什么我们总想取悦他人（一）
- 36第四章:你的控制欲从何而来
- 37第三章:害怕改变的心理机制（二）
- 38第三章:害怕改变的心理机制（一）
- 39第二章:不把自己开心或者沮丧的权力交给别人
- 40第一章:自艾自怜是自我杀伤力最大的一种情绪
- 41引子:什么是强大的内心
- 42前言:我的故事
- 43第十章:逃避失败的人也在逃避失败
- 44同学习，共成长，感恩有你，一路同行
- 45情感忽视——原生家庭之代际传递现象
- 46情感忽视的诊断标准
- 47情感忽视产生的类型——自恋型父母
- 48情感忽视产生的类型——专制型父母
- 49情感忽视产生的类型——放纵型父母
- 50情感忽视产生的类型—离异/丧偶型父母
- 51情感忽视产生的类型——成瘾型父母
- 52情感忽视产生的类型—抑郁型父母
- 53情感忽视产生的类型——工作狂父母
- 54情感忽视产生的类型—照顾伤病家属型
- 55情感忽视产生的类型——成就/完美导向型父母
- 56情感忽视产生的类型——反社会行父母
- 57情感忽视的类型——孩子即父母
- 58情感忽视的类型——都是为你好型父母
- 59被忽视的孩子，长大了——空虚感
- 60被忽视的孩子代际传递之情感忽视传递
- 61前奏:因虚无而存在
- 62一:主动感知 1.活在当下
- 63一:主动感知 2.呼吸
- 64一:主动感知3.居住在身体里
- 65一:主动感知.4.闭上眼睛倾听
- 66一:主动感知.5.观察你的思绪
- 67一:主动感知6.给情绪一些空间
- 68一:主动感知7.集中注意力，才能增强意识
- 69一:主动感知8.只需存在
- 70二:睁大思想的眼睛来生活9.看见日常普通之事
- 71二.睁大思想的眼睛来生活10.观察不可见之物
- 72二:睁大思想的眼睛来生活11.看见重要方面
- 73二:睁大思想的眼睛来生活12.行动与不行动
- 74二:睁大思想的眼睛来生活13.思想磨砺
- 75二:睁大思想的眼睛来生活14.理解并接受现实
- 76三:穿越风暴15.摆脱思想的牢笼
- 77三:穿越风暴16.放松控制
- 78三:穿越风暴17.留于世间
- 79三:穿越风暴18.即便受伤 也要前行
- 80三:穿越风暴19.面相神秘
- 81三:穿越风暴20.静静地注视幸福的出现
- 82四:敞开与觉醒21.修炼
- 83四:敞开与觉醒22.沉思
- 84四:敞开与觉醒23.爱
- 85四:敞开与觉醒24.体验自我的扩展与消融
- 86四:敞开与觉醒25.全意识的飞翔
- 87感恩遇见
- 88被忽视的孩子
- 89被忽视的孩子长大了——“享乐优先”改变表格
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