李宏夫：战胜强迫症|21天自愈强迫症速效训练法则
主播：抑郁症心理师李宏夫 播放：3.4万次最近更新: 2022-10-14
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节目列表
正序 | 倒序
- 1说明书：如何用此书自愈强迫症
- 21.1 强迫了这么久，其实你从未真正了解它
- 31.2 从完美变强迫，为什么强迫的那个人会是你？
- 41.3 每个强迫症人心里都住着一个唱反调的自己
- 51.4 面对强迫症，为什么你过去的努力不管用？
- 61.5 道理我都懂，但我就是做不到
- 71.6听说强迫症难治愈，这是真的吗？
- 81.7战胜强迫症，这 8 点是你和家人一定要知道的
- 92.1练习须知
- 102.21 一句话做到顺其自然的“亦止法”
- 112.22 一句话做到顺其自然的“亦止法”
- 122.23 一句话做到顺其自然的“亦止法”
- 132.3活在当下的“观息法”
- 142.41 21 天自愈强迫症方案及练习指导
- 152.42 21 天自愈强迫症方案及练习指导
- 162.43 21 天自愈强迫症方案及练习指导
- 172.44 21 天自愈强迫症方案及练习指导
- 183.1不一样的挣扎，一样的笃定
- 193.2 我的生活充满了“万一”
- 203.3“洗不完”的医生
- 213.4一个博士的“恐艾”
- 223.5 绕不过处女情结的男子汉
- 233.6我和颈椎病“杠”上了
- 243.7我会不会得狂犬病？
- 253.8没完没了地检查，反复不断地确认
- 263.91咽不完的口水
- 273.92咽不完的口水
- 284.11 我是这样战胜强迫症的
- 294.12 我是这样战胜强迫症的
- 304.21 加油吧，朋友！我能从“地狱”中走出来，你也可以
- 314.22 加油吧，朋友！我能从“地狱”中走出来，你也可以
- 324.3走出余光强迫症的心路历程
- 334.4我是这样摆脱“恐艾”和“克妻”心理困扰的
- 344.51不放弃，你就一定能走出强迫、焦虑、抑郁的黑暗
- 354.52不放弃，你就一定能走出强迫、焦虑、抑郁的黑暗
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