什么是禅？
一天黎明，佛陀进城的路上，看见一名男子。这个男子正在向东方、南方、西方、北方、上方、下方顶礼膜拜。于是佛陀问他：“你为什么这样做呢？”那名男子说：“我这是在做善生，每天向各方膜拜，这也是我们家族传下来的习惯。据说，这样做就会得到幸福。”佛陀说：“我也有六种敬礼的方法。”那个人奇怪地问：“你的方法是什么呢？”
佛陀慈祥地对他说：“获得幸福的六种敬礼方法是：第一，孝顺父母：做儿女的要孝顺，令父母高兴、欣慰；第二，尊重师长：做学生的要敬重师长，接受教导；第三，爱护妻子：妻子是个好助手，夫妻之间要互相敬重；第四，善待朋友：对待朋友要诚实、互敬；第五，尊敬僧众：对待僧人要布施、恭敬；第六，友好地对待仆人：对待仆人要宽容，不要让他们过度疲倦。如果能够按照这六种方法来对待生活，你的家庭就会和谐圆满，人生就会快乐无忧。否则，只是礼拜六方，又有什么用处？”那个人听了佛陀的教诲，心中十分高兴。
从此，按照佛陀的教诲行事，心中的幸福感果然与日俱增。
佛陀告诉那人的“获得幸福”的方法显然并不玄妙。佛陀所说不过是日常生活、为人处世所应遵循的基本原则，质朴无华，但恰恰是这些简单的生活琐事，蕴涵着无限深刻的哲理与禅机。
这就是禅。
禅不是高深的学问，教的不过是生活中最朴素的智慧，教我们从身边的小事做起。“一屋不扫何以扫天下”，一个人如果不能把身边最简单的事情做好，又怎么能够幻想一朝得悟，修得正果呢？能把每一件简单的事情做好，就是不简单；能把每一件平凡的事情做好，就是不平凡。与其怀凌云壮志而侃侃空谈，还不如做一颗沉默却洞穿磐石的水滴。所以修禅能够透过认识自我、消融自我以达到自我成长、自我提升的目标。
世间一切皆有佛法，就看我们能不能悟到。
唯有摆正心态，先学做人，才有机会成佛；如人人成佛，俗世生活便是极乐世界，而开悟之人常说世间处处是净土，处处存佛法，人人皆是佛，也便是这个道理。
你将获得
1.远离迷茫与困顿，化解焦虑与痛苦
2.探寻生活中的禅意，让生命更有意义
3.身心灵的成长，使人生更丰盈、圆满
适合谁听
1. 想了解、感悟禅的智慧的人
2. 想提升生活品质，升华生命境界的人
3. 心理疗愈解压，睡前暖心助眠
