古语有云,画虎不成反类犬,减肥瘦身也同样如此。
正所谓知己知彼,百战不殆。若想拥有那些令人无比艳羡的亭亭玉立、美艳动人的身材,自然首先应该知晓自己的底细,揪出藏匿在肥胖背后的真正诱因,找到适合自己的合理健康的减肥方式。
有一句话说得好:“你如何对待你的身体,你的身体便如何对待你。”
所以,减肥,绝不只是把肥胖减下去那么简单,它所蕴含的是一种生活的理念,生命的信念,是一种对于美的执着追求和不息向往,更是一种健康的生活方式。
本专辑便是以此为基点,教你如何从尊重自己身体的角度来合理地安排瘦身计划。
改变,就从你与我的声音相遇开始。
无论你有没有过瘦身的经历,是否在瘦身的道路上经历过进进退退、循环往复的烦恼,它可以让你真切地认知到“养瘦”从来都不是一种痛苦的过程,相反,它所给予你的,是从简单日常生活的衣食住行中去体验和欣赏“养瘦”中的爱和美,让瘦身成为扫除身体垃圾的快乐、愉悦之旅,更是清除情绪垃圾,打造完美心灵城堡的不二法门。