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了解焦虑症,治愈焦虑症—“一切发生皆有利与我”
主播:嘉儿Gail 播放:9438次最近更新: 2023-03-09
焦虑的真相是:不清醒的欲望和未深思的野心;
焦虑的反义词是:具体,一次次具体的小事可以逐步瓦解焦虑;
我们会发现越想完美,越是摆烂结尾,所以我们一定要完美吗?试一下,试着去喜欢自己、相信自己、肯定自己,拥抱并听从内在小孩的声音;
来吧!不要预支未来的焦虑,我们一起放轻松~
作者:剑心。已经获得作者授权,作者在小红书哦!
节目列表
正序 | 倒序
- 1顺其自然,才能改掉纠结 by剑心(小红书)
- 2“焦虑”,是因为你太紧张了 by剑心(小红书)
- 3出现心理问题,是因为你太在意自己的感受了 by剑心(小红书)
- 4“焦虑”,它就是来改变你的完美主义 by 剑心(小红书)
- 5强迫思维的康复,是把自己丢进不安的痛苦中 by剑心(小红书)
- 6摆脱强迫症的方法是成为一棵“大树”
- 7强迫思维的出现,是因为你一直在分辨对错 by剑心(小红书)
- 8“焦虑症”的康复,是不为任何症状而停下脚步 by剑心(小红书
- 9“神经症”的本质,是为了舒服而牺牲自由 by剑心(小红书)
- 10神经症的康复,只是发生在放松的状态下 by剑心(小红书)
- 11“神经症”的康复,需要让自己经历几次觉醒 by剑心(小红书)
- 12强迫思维持续不断,是因为在响应你的召唤 by剑心(小红书)
- 13“神经症”的康复,需要修筑内心的城墙
- 14神经症的康复,“接纳”与“不接纳”都是错的
- 15神经症的康复,只发生在放松的当下
- 16神经症的本质,是逃避内心真实的感受
- 17接纳负面情绪,就是打开了“觉醒”的大门
- 18“纠结”不断,是因为出现了内在冲突
- 19洞悉念头的本质,就不会对念头太过在意
- 20“焦虑症”的康复,是一条漫长的荆棘之路
- 21“焦虑”并不可怕,如果你能意识到身体在紧张
- 22只有活在当下,才能治愈焦虑
- 23焦虑,他比任何人都了解你
- 24总是担心“万一”,是因为你没有活在当下
- 25“焦虑”的人,习惯用大脑来处理情绪
- 26焦虑,因为你总是敷衍自己
- 27“焦虑”是失去了流动的注意力
- 28内在需求不被满足,就会产生负面情绪
- 29焦虑症是大梦一场
- 30太用力的人,走不远
- 31越是“抑郁”,就越要追求人生的意义 by剑心(小红书)
- 32“强迫思维”的根源,是逃离痛苦的欲望 by剑心(小红书)
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