有无数的例子可以证明,
我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力,
但是,这种能力被极大地忽视了。
过去几年中,“具身认知”这门新科学快速发展,
说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。
本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识,
也将教你使用身体和环境:
↘在学习和工作中获得更好的表现;
↘促进孩子认知能力的发展。
四大应用领域:
◎用身体让自己感觉更好
当你微笑时,你会感到更快乐,也能更快地从痛苦中恢复。
用“有力姿势”站立,只要几分钟,就能增加心理力量感和冒险的意愿。
◎用身体帮助自己思考
约束身体会让你的想法受到束缚,在房间内随意走动能带给你新的联想。
短时间的有氧运动,就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。
◎用身体培养孩子的头脑
手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。
练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。
◎用身体理解他人的感受
亲自打过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。
身体的距离会导致心理的距离,所以面对面更有利于敏感重要的交流。
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具身认知:身体如何影响思维和行为
主播:机械工业出版社CMP 播放:2.6万次最近更新: 2024-06-21
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节目列表
正序 | 倒序
- 1《具身认知》-00-开篇介绍
- 2《具身认知》-01-前言 大脑之外改变大脑之内
- 3《具身认知》-02-肉毒杆菌可以用来缓解抑郁?(上)
- 4《具身认知》-03-肉毒杆菌可以用来缓解抑郁?(下)
- 5《具身认知》-04-“具身认知”的新科学
- 6《具身认知》-05-手指灵活,数学也强
- 7《具身认知》-06-著名的镜像神经元实验
- 8《具身认知》-07-婴儿生理发育影响智商
- 9《具身认知》-08-从音乐到数学
- 10《具身认知》-09-跳跳舞,学数学
- 11《具身认知》-10-做动作提高阅读技巧
- 12《具身认知》-11-做动作提高数学理解
- 13《具身认知》-12-案例:数学之舞
- 14《具身认知》-13-案例:苏珊·费舍尔的物理入门课
- 15《具身认知》-14-久坐无创新
- 16《具身认知》-15-身体语言帮助我们获得自信
- 17《具身认知》-16-记忆
- 18《具身认知》-17-奥巴马用左手敲桌子意味着什么?
- 19《具身认知》-18-孩子边说边比画才能更好思考
- 20《具身认知》-19-意念控制
- 21《具身认知》-20-杂货店选择
- 22《具身认知》-21-能说对,才能听懂
- 23《具身认知》-22- 渐冻症
- 24《具身认知》-23-身体与大脑的联系
- 25《具身认知》-24-逐字理解
- 26《具身认知》-25-经验很重要
- 27《具身认知》-26- 身体的经历决定喜爱程度
- 28《具身认知》-27-母亲抑郁,婴儿沮丧
- 29《具身认知》-28-莎莉-安妮测试
- 30《具身认知》-29-我的情绪不是你的
- 31《具身认知》-30-自闭症:破碎的镜子
- 32《具身认知》-31-被别人拒绝,身体也会疼
- 33《具身认知》-32-温馨还是冷遇
- 34《具身认知》-33-被拒绝,身体会很疼
- 35《具身认知》-34-距离很重要
- 36《具身认知》-35-清洁身体
- 37《具身认知》-36-有氧运动铸就最强大脑
- 38《具身认知》-37-成年人
- 39《具身认知》-38-晚年
- 40《具身认知》-39-冥想5分钟,专注一整天
- 41《具身认知》-40-持久的改变
- 42《具身认知》-41-精通音乐的身体和头脑
- 43《具身认知》-42-绿地绿地,恢复脑力
- 44《具身认知》-43-身体之上
- 45《具身认知》-44-城市生活
- 46《具身认知》-45-结语 用身体来改变头脑
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