肠道断糖｜从根源平复肠道炎症的饮食疗法
主播：早晨的礼物 播放：2.5万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1第五章 让肠道保持年轻的饮食习惯
- 2第四章 高发漫食物与低发漫食物对照表
- 3第三章（4）蔬菜、食用菌、薯类、水果
- 4第三章（3）肉、海鲜、蛋油、坚果、乳
- 5第三章（2）无麸质食品
- 6第三章 低发漫饮食食材篇（1）谷物
- 7第二章（5）FODMAP具有两面性，可能会危害肠道
- 8第二章（4）低发漫饮食疗法是理想的控糖手段
- 9第二章（3）吃高发漫食物会腹痛的原因
- 10第二章（2）肠道问题产生的原因
- 11第二章肚子不舒服的原因在糖质（1）要小心又“对肠道好”的食物
- 12第一章（5）肠道健康的人不易生病
- 13第一章（4）肚子总不舒服的人的救星
- 14第一章（3）肠道细菌健康疗法有不为人知的缺陷
- 15第一章 （2）明明检查沒异常，却肚子不舒服
- 16第一章调整饮食改善肠道问题（1）一些肠道健康常识是错的
- 17前言
