爱在136.1 素黑
主播：Miya莞尔 播放：4477次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1第三章之答应自己 终章
- 2第三章之从自爱到大爱 感恩，回报生命
- 3第三章之从自爱到大爱 自然=无常
- 4第三章之从自爱到大爱 拒绝制造浪费
- 5第三章之做个合格的人
- 6第三章之虔诚地做好一件事
- 7第三章之别小看小事情
- 8第三章之修养=调校自己
- 9第二章之自我管理 预留孤独空间
- 10第二章之自我管理 定期清理自己
- 11第二章之自我管理 管理情绪 接受自己的黑暗面
- 12第二章之自我管理 管理情绪 处理情绪
- 13第二章之自我管理 管理情绪 情绪的食粮是记忆
- 14第二章之自我管理 管理情绪
- 15第二章之自我管理 管理能量 从清理到打开
- 16第二章之自我管理 管理能量
- 17第二章之自我管理 自爱的三大条件 放生大小便
- 18第二章之自我管理 自爱的三大条件 睡好一觉
- 19第二章之自我管理 自爱的三大条件 说好一句话
- 20第二章之自我管理 自爱的三大条件 吃好一顿饭
- 21第二章之自我管理 自爱的三大条件 喝好一杯水
- 22第二章之自我管理 爱自己=管理自己
- 23第二章之检阅自己 调校自己：训练仔细 学懂想
- 24第二章之检阅自己 调校自己：训练仔细 学懂问
- 25第二章之检阅自己 调校自己：训练仔细 学懂说
- 26第二章之检阅自己 调校自己：训练仔细 学懂看
- 27第二章之检阅自己 自我检阅的三步骤
- 28第二章之你混乱了 抽离语境的结果
- 29第二章之你混乱了 惯性懒惰的结果
- 30第二章之你混乱了 乱问问题的结果
- 31第二章之你混乱了 负面情绪振频的结果
- 32第二章之你混乱了 没听没看的结果
- 33第二章之你混乱了 欠缺自我了解的结果
- 34第二章之你混乱了 情感意愿的结果
- 35第一章之学习尊重 当心自我膨胀
- 36第一章之学习尊重 什么才算是尊重
- 37第一章之学习尊重 为什么要谈尊重
- 38第一章之学习尊重 尊重自己，肯定我是谁
- 39第一章之肯定原生家庭 成为自由的你
- 40第一章之肯定原生家庭 如何修复原生缺陷
- 41第一章之肯定原生家庭 修复上一代的缺陷
- 42第一章之肯定原生家庭 了解母体的意义
- 43第一章之肯定原生家庭 父母的深层影响
- 44第一章之肯定原生家庭 自爱：肯定自己的根
- 45第一章 学习照顾 自己=自我分裂
- 46第一章之学习照顾 先照顾好自己
- 47第一章之学习照顾 你能如何照顾人
- 48第一章之学习照顾 照顾的具体条件
- 49第一章之学习照顾 照顾：爱的条件
- 50前言之爱的振频：136.1赫兹
- 51前言之学会爱自己
- 52前言之爱的特性和原则
- 53前言之你为何问“爱是什么”
- 54自序 没有自己，只有一起
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