一日一舍｜过极简生活
主播：樱桃书荟 播放：16.5万次最近更新: 2024-04-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1引言 家里的杂乱会让人焦虑
- 2第01集 杂乱是如何影响我们的生活和心灵？
- 3第02集 找到购买源头，阻断过度消费
- 4第03集 极简生活要持之以恒
- 5第04集 马上行动，开始简化你的杂物
- 6第05集 极简让人生充满自在怡然
- 7第06集 找到适合自己的极简主义生活方式
- 8第07集 人生中，你看中的是什么？
- 9第08集 开启简单舒心的生活
- 10第09集 无法放手的人有哪些？你属于哪一类呢？
- 11第10集 舍弃不用的物品并不可惜
- 12第11集 少而精，只保留12件衣服
- 13第12集 房间干净，想乱糟糟的也很难
- 14第13集 守心，带着禅心减法生活
- 15第14集 每天划分一个区域打扫，让家更整洁
- 16第15集 学会舍弃，只保留自己真正喜欢的东西
- 17第16集 扔掉和舍弃他人强行送你的东西
- 18第17集 极简生活要先找到“出口”
- 19第18集 买东西之前先问自己3个问题
- 20第19集 你的房间代表你的心灵
- 21没有比有更轻松
- 22我们生活在物欲渗入空间的年代
- 23把房间里的物品全换成自己喜欢的
- 24极简人际关系
- 25找到无法放手的原因
- 26极简就是扔东西？
- 27把钱花在精彩的事物和时间上
- 28谨慎选择自己的一切，并为所选的一切负责
- 29我家的极简从一个小抽屉开始
- 30空旷的房间让内心更顺畅
- 31减少物品，从减少物品的颜色开始
- 32那些幸好没扔的物品
- 33极简中最难处理的是水槽下方
- 34洗涤用品分开收纳
- 35定期给房间进行整理就像身体“排毒”一样
- 36远离拥挤的房子
- 37简约即时尚
- 38舍不得的原因
- 39了解自己的“不愉快不合适不需要”
- 40知道什么是重要的
- 41仔细打扫厕所是每日的日常功课
- 42收衣服叠衣服一气呵成
- 43不买自己不满意的东西
- 44怀着感恩之心将旧的衣物舍弃
- 45买贵的反而比买便宜的更能存下钱
- 46钱财有限，所以只买真正想要的东西
- 47极简生活让我在不舍中学会了“舍得”
- 48跟风购买，其实为了逃避恐惧
- 49包里的物品反应一个人的全貌
- 50有必要为不速之客的到来提前准备物品吗？
- 51一日一舍，越简单越幸福
- 52结束语 一起践行一日一舍
- 53极简—每天整理一点点
- 54极简—衣柜的整理
- 55极简—剔除无用的，留下有用的
- 56极简—鞋柜的整理
- 57厨房—水平面上只留一把壶
- 58极简—物品触手可及
- 59极简—收拾干净再扔掉垃圾
- 60个人标签极简
- 61情绪极简
- 62颜色极简
- 63极简抱怨—停止抱怨，正式自己
- 64极简物欲
- 65个人极简
- 66出行极简
- 67社交极简
- 68杂乱的生活
- 69让自己成为一个更有趣的人
- 70找到极简的方法
- 71时间胶囊储物法
- 72极简的一些思考
- 73物品归零极简法，模拟搬家
- 74找到适合自己的极简方式
- 75极简清单分析法
- 76找到适合自己的极简状态
- 77找到你的极简清单
- 78极简卧室
- 79厨房极简清单
- 80信息极简
- 81办公室桌面极简
- 82房间的极简
- 83衣柜的极简01
- 84极简衣柜
- 85极简衣柜清单2
- 86化妆台极简
- 87化妆类极简
- 88妆容极简
- 89卫生间极简
- 90卫生间极简2
- 91洗浴室的极简
- 92客厅的极简
- 93客厅极简清单
- 94零杂物客厅
- 95杂物的极简
- 96杂物极简清单
- 97小物品极简
- 98身边物品的极简
- 99个人极简清单
- 100八分饱是最好的状态
- 101不应只看远方，还要看看脚下
- 102当一天结束时，将自己清零
- 103心守一事，专心致志
- 104懂得放手，大家都轻松
- 105一事不毕，一念不起
- 106过一天就努力一天
- 107后退一步，努力做好理所当然之事
- 108散步会让人忘却烦恼，获得安心
- 109慢生活，专心致志的泡一壶茶
- 110打开窗户，沐浴阳光
- 111整理空间，整理心情
- 112八分饱，是一个人最好的状态
- 113凡事尽力而为，充实又美好
- 114心有余裕，万事都会简单
- 115做好计划，不拖延不积压，简单而行
- 116当面表达诚意，足以打动人心
- 117每天留出时间，静静的面对自我
- 118回望，也是一种美好
- 119对镜自醒，唤醒真实的自我
- 120倾听自然之声
- 121知足之人总能保持宽大之心
- 122得也开心，失也待定
- 123请及时清理心灵垃圾
- 124不完美，才是人生
- 125敢于后悔也是一件好事
- 126允许有不同的答案
- 127物品少一点，幸福多一点
- 128珍惜物品，出门时少带东西
- 129极简的最高境界，无欲无求
- 130言行漂亮才是真的漂亮
- 131少一些欲望，知足就是幸福
- 132在家中打造一处修行的空间
- 133极简，从舍弃开始
- 134学会放空内心
- 135后记 平衡欲望，即得幸福
