家庭健康生活|中年保健事典|左木柒AI制作

主播：左木柒播放：9.7万次最近更新: 2023-05-25

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内容简介：

男人四十要重视健康
四十岁的男人正当不惑之年，事业有成，家庭美满。孰不知，在这圆满的背后，经年的积劳如蓄势的“火山”随时可能爆发，“慢性疲劳综合征”的疾病证候群已尾随着四十的男人团闭转，“亚健康状态”已在他们身上占了上风。

作者简介：

作者：马飞

主要作品：

《家庭健康生活·养生保健事典》

《40岁以后的健康生活（女性篇）》

《家庭健康生活·儿童健康事典》等

节目列表

正序 | 倒序

1第二百二十六章性生活保健二十（完结）
2第二百二十五章性生活保健十九
3第二百二十四章性生活保健十八
4第二百二十三章性生活保健十七
5第二百二十二章性生活保健十六
6第二百二十一章性生活保健十五
7第二百二十章性生活保健十四
8第二百一十九章性生活保健十三
9第二百一十八章性生活保健十二
10第二百一十七章性生活保健十一
11第二百一十六章性生活保健十
12第二百一十五章性生活保健九
13第二百一十四章性生活保健八
14第二百一十三章性生活保健七
15第二百一十二章性生活保健六
16第二百一十一章性生活保健五
17第二百一十章性生活保健四
18第二百零九章性生活保健三
19第二百零八章性生活保健二
20第二百零七章性生活保健一
21第二百零六章治疗焦虑神经症及恐怖症、疑病症的方法下
22第二百零五章治疗焦虑神经症及恐怖症、疑病症的方法上
23第二百零四章矫正“气量小”的方法下
24第二百零三章矫正“气量小”的方法上
25第二百零二章摆脱孤独与寂寞及消除紧张情绪的方法
26第二百零一章克服嫉妒心理的方法
27第二百章克服猜疑心及偏激急躁的方法
28第一百九十九章防止心理衰老的措施
29第一百九十八章从精神因素获得健康法
30第一百九十七章从精神因素获得健康法上
31第一百九十六章中年人缓解心理压力20条
32第一百九十五章中年人跨过婚姻倦怠期的心理调理下
33第一百九十四章中年人跨过婚姻倦怠期的心理调理上
34第一百九十三章心理治疗方法下
35第一百九十二章心理治疗方法上
36第一百九十一章心理疾病的临床表现下
37第一百九十章心理疾病的临床表现
38第一百八十九章中年人心理衰老的自我测试
39第一百八十八章影响心理健康的因素
40第一百八十七章理想男性心理27特征
41第一百八十六章心理保健
42第一百八十五章从日常中获得健康十三
43第一百八十四章从日常中获得健康十二
44第一百八十三章从日常中获得健康十一
45第一百八十二章从日常中获得健康十
46第一百八十一章从日常中获得健康九
47第一百八十章从日常中获得健康八
48第一百七十九章从日常中获得健康七
49第一百七十八章从日常中获得健康六
50第一百七十七章从日常中获得健康五
51第一百七十六章从日常中获得健康四
52第一百七十五章从日常中获得健康三
53第一百七十四章从日常中获得健康二
54第一百七十三章从日常中获得健康一
55第一百七十二章娱乐保健法下
56第一百七十一章娱乐保健法中
57第一百七十章娱乐保健法上
58第一百六十九章帽子、鞋袜与人体健
59第一百六十八章根据时令和季节变化选择着装
60第一百六十七章穿着保健法下
61第一百六十六章穿着保健法中
62第一百六十五章穿着保健法上
63第一百六十四章家庭保健法下
64第一百六十三章家庭保健法上
65第一百六十二章养生四宝及克服失眠八秘诀
66第一百六十一章中暑、疟疾的预防方法及日常生活保健的最佳点
67第一百六十章患者康复期的注意事项及“热伤风”的预防
68第一百五十九章冥思遐想健身法
69第一百五十八章腰部劳损的保健方法及防癌的五多五少
70第一百五十七章耳的养生保健方法
71第一百五十六章背部疼痛的保健方法
72第一百五十五章鼻的养生保健方法
73第一百五十四章牙齿的养生保健方法及脖子疼痛的保健方法
74第一百五十三章咽喉的养生保健方法
75第一百五十二章心脏的养生保健方法下
76第一百五十一章心脏的养生保健方法上
77第一百五十章眼的保健方法
78第一百四十九章肝的养生保健方法下
79第一百四十八章肝的养生保健方法上
80第一百四十七章肺的养生保健方法下
81第一百四十六章肺的养生保健方法上
82第一百四十五章脾胃的养生保健方法下
83第一百四十四章脾胃的养生保健方法上
84第一百四十三章肾的养生保健方法下
85第一百四十二章肾的养生保健方法上
86第一百四十一章躯干保健法
87第一百四十章生活中的健康方法下
88第一百三十九章生活中的健康方法上
89第一百三十八章现代生活方式病的危害
90第一百三十七章生活保健
91第一百三十六章轻症高血压病人的自我保健
92第一百三十五章运动降低血脂、预防结肠
93第一百三十四章糖尿病患者应合理安排运动
94第一百三十三章按摩健身法
95第一百三十二章心血管疾病患者的运动及头部按摩保健护发法
96第一百三十一章晨练需注意的事项
97第一百三十章步行健身法
98第一百二十九章耐热锻炼及登山、骑行锻炼的益处及方法
99第一百二十八章八段锦及易筋经健身术
100第一百二十七章太极拳运动招术
101第一百二十六章反常步行健身方法及五禽戏
102第一百二十五章日常健身法
103第一百二十四章运动锻炼的功效下
104第一百二十三章运动锻炼的功效上
105第一百二十二章水浴健身法
106第一百二十一章床上保健操
107第一百二十章运动保健的主要项目下
108第一百一十九章运动保健的主要项目上
109第一百一十八章自我按摩健身术
110第一百一十七章运动保健
111第一百一十六章饮食降血压的方法
112第一百一十五章癫痫病人及腹部手术后忌食
113第一百一十四章肺癌病人的饮食
114第一百一十三章病人的饮食宜忌
115第一百一十二章冠心病及支气管哮喘的食疗方法
116第一百一十一章有益于糖尿病患者的食膳
117第一百一十章肝硬化及记忆力减退症患者的饮食要求
118第一百零九章耳聋、牙痛、咳嗽、痔疮的饮食疗法
119第一百零八章脑血管病患者的饮食要求
120第一百零七章胆固醇增高患者的饮食调理
121第一百零六章慢性肾炎患者的饮食调理
122第一百零五章结核病患者的饮食调理
123第一百零四章病毒性肝炎患者的饮食
124第一百零三章白内障、白癜风患者的饮食要求
125第一百零二章心血管病患者的饮食要求（四）
126第一百零一章心血管病患者的饮食要求（三）
127第一百章心血管病患者的饮食要求（二）
128第九十九章心血管病患者的饮食要求（一）
129第九十八章湿疹的饮食疗法及慢性胆囊炎、胆石症病人的饮食
130第九十七章黄褐斑的饮食疗法下
131第九十六章泌尿感染、类风湿关节炎患者的饮食要求及黄褐斑的饮食疗法上
132第九十五章便秘患者及菌痢患者的饮食要求
133第九十四章急性肾炎、气管炎及慢性结肠炎患者的饮食要求
134第九十三章延缓头发变白的药食结合疗法及老花眼的食疗与保养
135第九十二章感冒的食疗保健及腹泻病人饮食治疗原则
136第九十一章中年男性宜用的补药
137第九十章维生素的来源与保健方法
138第八十九章其它有益健康的保健方法
139第八十八章不宜喝的五种开水及男性最重要的保健营养成分
140第八十七章进食注意事项与保健作用下
141第八十六章进食注意事项与保健作用上
142第八十五章壮阳菜谱及性的饮食保健
143第八十四章合理安排膳食下
144第八十三章合理安排膳食上
145第八十二章营养能量与精粗食品协调及保健方法
146第八十一章食物的营养成分与保健方法下
147第八十章食物的营养成分与保健方法上
148第七十九章营养素与保健方法
149第七十八章把握饮食保健的窍门
150第七十七章经常饮茶有益于健康下
151第七十六章经常饮茶有益于健康上
152第七十五章如何选择优质酒及饮酒宜忌
153第七十四章酒的营养及医疗保健功能
154第七十三章营养物质与保健的关系及酒对人体健康的影响
155第七十二章补钙、饮食卫生及饮食六忌
156第七十一章正确饮茶、咖啡和酒
157第七十章适当限制胆固醇摄入量
158第六十九章饮食保健下
159第六十八章饮食保健上
160第六十七章常见药物的妙用方法及家庭小药箱的置备
161第六十六章中药汤剂的煎服方法及膏滋剂的使用方法
162第六十五章颈椎病及肩周炎患者的保健方法
163第六十四章心脑血管患者夏季保健方法及糖尿病患者的保健方法
164第六十三章便血的自我诊断及便秘的简易治疗
165第六十二章中医保健法
166第六十一章吸烟、酗酒及乱吃滋补强壮剂对身体的危害
167第六十章恶劣情绪对健康的危害
168第五十九章中年男性秃顶的原因及预防
169第五十八章感冒的非药物防治
170第五十七章冠心病防治指压六法及皮肤良性肿瘤的种类
171第五十六章肝硬化病人的自我保健及糖尿病的先兆
172第五十五章脚的保健
173第五十四章脂肪肝患者的自我保健
174第五十三章脱肛与痔疮的治疗
175第五十二章动脉硬化的饮食调养
176第五十一章中风的预防
177第五十章 “冬痒症”的防治
178第四十九章心肌梗塞的预防
179第四十八章心绞痛的预防与处理
180第四十七章高粘血症的饮食调养
181第四十六章腰痛的治疗下
182第四十五章腰痛的治疗上
183第四十四章坐骨神经痛的体育疗法
184第四十三章腰椎间盘突出症的保守治疗下
185第四十二章腰椎间盘突出症的保守治疗上
186第四十一章类风湿性关节炎的治疗
187第四十章关节炎患者的日常保健
188第三十九章痛风病的治疗
189第三十八章止呃八法及青光眼病人的自我保健
190第三十七章口腔保健八则
191第三十六章眩晕的治疗下
192第三十五章眩晕的治疗上
193第三十四章脑血栓复发的预防
194第三十三男人顺利度过更年期的方法及延缓更年期的措施
195第三十二章医疗保健及心脏的早期自我判断
196第三十一章由体重、视色和疲劳判断健康
197第三十章由进食感觉和脉搏判断健康
198第二十九章由鼻、眉、脐判断健康
199第二十八章由痰和汗判断健康
200第二十七章由尿判断健康
201第二十六章由舌判断健康
202第二十五章由指甲和手判断健康
203第二十四章利用人体生物钟保健
204第二十三章要预防脑老化
205第二十二章要防中年早衰
206第二十一章关节、脊椎以及肌肉、肌腱的结构与功能
207第二十章指甲与骨的结构与功能
208第十九章汗腺与毛发的结构与功能
209第十八章皮肤的结构与功能
210第十七章口腔的结构与功能
211第十六章咽喉与牙齿的结构与功能
212第十五章耳的结构与功能
213第十四章鼻的结构与功能
214第十三章眼的功能
215第十二章眼的结构
216第十一章肾脏的结构与功能
217第十章肠与内分泌系统的结构与功能
218第九章胃的结构与功能
219第八章血压知识和食管的结构与功能
220第七章循环系统的结构与功能
221第六章呼吸系统的结构与功能
222第五章神经系统的结构与功能下
223第四章神经系统的结构与功能上
224第三章男性生殖器的构造与功能下
225第二章男性生殖器的构造与功能上
226第一集-生理健康