祥子陪你读《情绪钝感力》
主播:创业路上的祥子 播放:4351次最近更新: 2023-09-12
*用读书的方式陪你缓解内心焦虑
*你是不是总是在意别人的脸色?在乎别人的想法?
*你为什么总是想东想西,患得患失?
*你是否也被这些情绪问题所困?拥有内耗体质?
如果你有以上问题,那跟我用读书的方式来摆脱情绪敏感吧。
**主播介绍:
一个多年心理从业者,帮助周围的朋友/陌生人缓解情绪压力/用健康积极的方法面对生活
**适合人群:工作压力大的成年人/容易情绪失控的上班族/被自己的敏感情绪折磨的中年人
你将收获:控制情绪/疗愈心情/重塑自我的方法
你身边有没有这样的“心大”的人?即便被流言蜚语包围,也不会为繁琐的世事所动摇,能在任何环境中迅速适应,并且如鱼得水。
就像渡边淳一在《钝感力》中说的一句话:世界与我无关,大方勇往直前。
那么,什么是“钝感力”呢?“钝感力”是日本著名文学大师渡边淳一晚年提出的一种为人处世的人生态度和人生智慧,可以理解为“迟钝的力量”,凡事不要往心里去,从容面对生活中的挫折伤痛。
节目列表
正序 | 倒序
- 1孤独而敏感的人
- 2轻装上阵,别自寻烦恼
- 3别让内心的不安放大你的痛苦
- 4拒绝消极合作,调整好工作状态
- 5刻意练习,做一套情绪瑜伽操
- 6控制自己,别乱发脾气
- 7你是什么样的人他们说了不算
- 8有人在乎你,就有人不在乎你
- 9恰到好处的界限感和分寸感
- 10面对生活的勇气
- 11偶尔也听一听别人意见
- 12致所有顶天立地却普通的平凡人
- 13别自我陶醉,也别怨天尤人
- 14没事,总能跨过心里的那道坎
- 15敏感的家庭
- 16做个清醒识趣的人
- 17相爱不是照料
- 18活的糙一点,完美躲避伤害
- 19克制你的冲动情绪
- 20不如现在就停止抱怨
- 21不喜欢就离开,别纠缠
- 22也没有人总在背后要害你
- 23其实,并没有人在你背后指指点点
- 24告诉自己,我一点也不差
- 25在心烦,也别把火发在别人身上
- 26敏感是一种惯性思维
- 27容易炸毛的家长
- 28面对负面评价,我们要有抵抗力
- 29我们都不要太玻璃心
- 30克制你的冲动情绪
- 31就事论事,停止精神内耗
- 32学会沟通,不要总是猜
- 33焦虑让我们变得敏感
- 34你身边有这样的敏感者么
- 35钝感是一种才能
- 36你本来就很可爱,这和有多少人爱你无关
- 37做成熟的父母
- 38对这世界抱有兴趣,又有所提防
- 39有人赞美你,就有人批评你
- 40情绪是你的自留地,不是别人的跑马场
- 41不用太在意自己的形象
- 42希望一直被人捧着
- 43这个世界很可爱,你可以加个关注
- 44别低估自己,也别太高估自己
- 45情绪过敏会让你变得脆弱
相关专辑