人生烦恼咨询室
主播：打麦场的小孩 播放：1.3万次最近更新: 2023-08-10
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记 今后应该如何生存下去
- 2生活方法5 获得幸福的方法
- 3生活方法4 思考“死亡”
- 4生活方法3 思考“生命的意义”
- 5生活方法2 养成决断的习惯
- 6生活方法1 成为享受人生的人
- 7终章 精神科医师总结出来的“思考方法” 生活方法
- 8心理11 “想死”时的应对方法关键词 自杀冲动、血清素浓度降低
- 9心理10 预防认知障碍的方法
- 10心理9 自己属于高敏感度的人怎么办
- 11心理8 怀疑自己有发展障碍怎么办
- 12心理7 应对精神疾病的方法
- 13心理6 感觉“抑郁”的时候应该怎么做
- 14心理5 忘记不愉快的方法
- 15心理4 控制愤怒情绪的方法
- 16心理3 “容易紧张”怎么办
- 17心理2 提高自我肯定感的方法
- 18心理1 怎样才能改变自己
- 19第5章 整理内心成为“全新的自己” 心理
- 20健康7 正确面对嗜好品
- 21健康6 健康减肥的饮食方法
- 22健康5 真正对健康有益的食物
- 23健康4 坚持高质量运动的方法
- 24健康3 缺乏运动的解决办法
- 25健康2 进一步提高睡眠质量的方法
- 26健康1 解决睡眠不足的问题
- 27第4章 拥有“不知疲倦的身体” 健康
- 28工作10 消除“金钱不安”的方法
- 29工作9 从事一项“副业”
- 30工作8 “评价过低”“无法升职”的应对方法
- 31工作7 “记不住工作内容”的应对方法
- 32工作6 提高工作和学习专注力的方法
- 33工作5 “担心被人工智能夺走工作”的应对办法
- 34工作4 发现自己“天职”的方法
- 35工作3 无论如何都想要辞职时的应对方法
- 36工作2 “工作不快乐”的应对方法
- 37工作1 解决职场的人际关系
- 38第3章 从“被动工作”中解脱出来 工作
- 39私人生活8 消除对护理的担忧
- 40私人生活7 育儿问题的应对方法
- 41私人生活6 改善夫妻关系
- 42私人生活5 解决亲子问题的方法
- 43私人生活4 了解对方是否具有善意的方法
- 44私人生活3 避免社交网络疲劳的方法
- 45私人生活2 步入社会之后结交朋友的方法
- 46私人生活1 降低孤独的危害
- 47第2章 “伙伴”与“家人”是活力的源泉 私人生活
- 48人际关系9 如何改变他人
- 49人际关系8 如何应对有恶意的人
- 50人际关系7 是否应该说出心里话
- 51人际关系6 “不想被他人讨厌”的应对方法
- 52人际关系5 与讨厌的人顺利交往的方法
- 53人际关系4 区分“能信赖的人”和“不能信赖的人”的方法
- 54人际关系3 “无法信赖他人”的解决办法
- 55人际关系2 不被他人的意见所左右的方法
- 56人际关系1 不与他人比较
- 57第1章 不要改变他人，而是改变自己 人际关系
- 58基础5 “早起散步”是最好的晨练
- 59基础4 有规律的生活
- 60基础3 充分利用他人的帮助
- 61基础2 凭借自己的力量解决
- 62基础1 用行动消除不安
- 63序章 基础的“解决方法” 零压力的基础
- 64通往零压力之路 将×疲劳归零！
- 65本书的特点
- 66前言 成为“毫无压力的人”吧
