你曾被不安思绪长期困扰吗？你曾被痛苦记忆长期纠缠吗？你会莫名的焦虑、烦躁无法集中注意力吗？这都是焦虑在阻碍你的生活，请你跟随我的音频课程《如何带着焦虑幸福生活》一起来寻找探索自己的内心，从而拥有幸福有意义的人生。
心理讲堂（何伶俐）:如何带着焦虑幸福生活
主播：听友52850930 播放：6.9万次最近更新: 2024-06-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（一）——你并不孤单
- 2心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（二）——你对你的焦虑做了些什么
- 3心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（三）——准备开始我们的旅行
- 4心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（四）——近距离地观察焦虑
- 5心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（五）——掌控焦虑的代价
- 6心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（六）——再次深入观察你对焦虑做了什么
- 7心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（七）——试图与焦虑和解
- 8心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（八）——你可以控制什么？
- 9心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（九）——你准备好改变吗？
- 10心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十）——如何做到用心接受（一）
- 11心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十一）——如何做到用心接受（二）
- 12心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十二）——如何做到用心接受（三）
- 13心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十三）——为回归你的生活而行动（一）
- 14心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十四）——为回归你的生活而行动（二）
- 15心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十五）——重建你的舒适区
- 16心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十六）——带着新思维，开始新生活
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