生命无价,健康至上!本专辑用通俗的语言,深入浅出的讲解亚健康的表现、危险信号、特别针对白领上班族易感的亚健康以及心理亚健康的具体防治措施,希望此专辑能让听众学会调整亚健康的不适,走出亚健康的困扰,远离疾病。
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亚健康的防治
主播:小艾养生 播放:3480次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1心里亚健康概述
- 2什么是心理亚健康
- 3心理亚健康偏爱哪些人群
- 4如何正确区分心理健康、心理亚健康和精神障碍
- 5心理亚健康对人体的影响
- 6哪些因素易致上班族患上心理亚健康
- 7如何走出“心理亚健康”
- 8“抑郁症”的症状、原因及诊断
- 9“抑郁症”的高危人群
- 10如何让自己远离抑郁心态,勇敢说出“我有抑郁症”
- 11你有“手机依赖症”吗
- 12亚健康的危险信号
- 13生理功能的晴雨表:疲劳
- 14“过劳死”的8大危险信号
- 15亚健康的生活方式干预
- 16亚健康的饮食干预
- 17关于戒烟限酒
- 18亚健康的运动干预
- 19亚健康的心理干预
- 20腰带越长,寿命越短
- 21肥胖会盯上哪些人?对身体有哪些危害
- 22怎样预防肥胖
- 23走出减肥的误区
- 24糖尿病~人类健康的甜蜜杀手
- 25糖尿病是一种什么样的疾病
- 26糖尿病的并发症
- 27哪些信号提示患有糖尿病以及糖尿病的相关检测
- 28糖尿病偏爱的人群及怎样预防糖尿病
- 29如果真的患有糖尿病该怎么办
- 30常见的糖尿病饮食治疗的误区
- 31高血压的评定及标准
- 32影响血压的因素,血压升高了怎样自我评定其危险程度
- 33导致高血压的主要原因
- 34高血压病的危险信号
- 35如何预防高血压的发生
- 36对高血压认识的误区
- 37小心鸡蛋的“沙门氏菌”
- 38锌与复发性口腔溃疡
- 39“六味地黄丸”抗衰新论
- 40小知识: 多吃肉不利于儿童发育
- 41产妇为什么会变矮
- 42鱼类、虾类产品和鸡蛋不可生吃
- 43钥匙是多种菌群的避风港
- 44如何预防老年痴呆
- 45保护牙齿与饮食的关系
- 46长寿要健康
- 47莫让厨房成为杀人场
- 48“神经衰弱”其实是一种心理疾病
- 49身体好坏脾胃说了算,养好脾胃你要这样做
- 50痔疮~无法言说的痛!肛肠科专家24小时防痔时刻表
- 51好睡眠的五个标准,看看你符合几个
- 52湿气乃万恶之邪,百病之源,祛湿是这一生都要做的功课!
- 53三月不减肥 四月徒伤悲
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