1.6【限时免费】孩子总要玩手机怎么办?

儿童2017-10-30 17:00:00 13.7万
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       孩子总要玩手机怎么办?

       前几天在餐馆看到一个爸爸带着一个23岁的男孩来吃饭,孩子从进门开始就一直哭闹,爸爸尝试了n多办法也不能哄好,就掏出手机给孩子玩,孩子立刻安静下来专心地玩,眼睛就那么一直盯着手机,爸爸就一口口地喂饭给她吃。

       这个场景对你来说也不陌生吧?孩子小时候,带他真的不容易。有的时候想要自由一会儿,常常会把孩子扔给手机这类的电子保姆,这样孩子就不会再来粘自己。而且孩子在玩一些游戏时能特别快的掌握技巧,仿佛天才一样,让爸妈看了都觉得自豪。可是,时间久了,很多问题就会凸显出来,最明显的一个问题就是对视力的影响。孩子的视觉系统没有发育成熟时,过量的使用手机会导致视力的下降,甚至小小年纪就戴上眼镜。另一个问题是会形成手机依赖症,让孩子不想读书、不想运动,慢慢的不想跟人交流,只想停留在手机世界中。

       除了这些,手机还会给小学阶段的孩子造成一个更大的危害,无法忍受暂时的枯燥,就是他会影响孩子延迟反馈模式的形成,会为孩子日后的学习困难埋下伏笔。

       手机中的游戏都是特别及时的反馈模式,孩子每做对一个小的行为,手机会立刻给出一个迅速的反馈,比如在手机上玩一个切水果的游戏,他不停地去切,只要切到一个,手机会立刻给他一个声音的提醒,甚至果汁染满屏幕。他对于成功的渴望会得到及时的满足,让他习惯于你“快的即时反馈模式。

       当孩子习惯了这种“快的即时反馈模式时,他的大脑就很难接受另外一种模式:就是一个行为要做很长时间才能得到反馈,需要在坚持很久之后得到结果,我们把它称为延迟反馈模式。

       事实上,我们日常生活中都要用好长的时间才能得到反馈。比如他用好长的时间去建构一个大的积木模型,当建成城堡的那一刻,他觉得好自豪;他用很长时间去摆一个多米诺骨牌,当一块块都摆好,然后一推倒的那一刻,他获得满满的成就感。这种反馈的模式是比较慢的。如果孩子从小知道我做出的行为虽然暂时得不到反馈,但是坚持一段时间之后我会得到,得到的时候很幸福,那在过程中就不会着急失望,会习惯这种较“慢”的延迟反馈模式。

       而这种慢的延迟反馈模式正是孩子上了小学之后常见的反馈模式。在小学的课堂上,不会是他每学会了一个知识点老师都夸他,不会是他每认真听一会儿都立刻有可以看见的效果。一个班那么多的孩子,常常是一节课、两节课甚至更长时间可以得到一次反馈。那么,一个熟悉了手机游戏的“快”的即时反馈模式的孩子,对于这种“慢”的延迟反馈会很难去适应,他总是渴望每一个认真学习的行为都能够得到立即反馈。当他得不到的时候,他便会失望,他就会出现走神去找一些新鲜有趣的事。

       回到家的学习也一样,如果把数学题放到电子游戏中,每做对一道,立刻就有一个叮呤呤的反馈,而且随时可以看到自己的正确率,那孩子会动力很强。但是真实生活中,一个两三页的卷子,中间是没有反馈的,那如果孩子又不能去适应这种“慢”的延迟反馈模式的话,就很难集中精力认真写完,所以你可能常常看到孩子,当他玩游戏的时候特别的专注,可是等到他去学习的时候,就坐立不安,因为他渴望每个学习行为后面能够有立即的反馈。

       所以,到小学如果你不去改变孩子学习模式,不让他去建立这种“慢”的延迟反馈模式的话,孩子就无法去适应学习。

手机对孩子的危害,真的不亚于定时炸弹。可是在生活中我们如何限制孩子玩手机呢。怎么限制才能有用?有四步。

       第一步:怎么提要求?

你想用什么样的契机来提出限制要求?有的家长会说,因为要上小学时间很紧,要好好学习,所以你不能玩手机?孩子突然间觉得被限制,不让玩手机的时候,反抗都是很大的,肯定要哭闹,这时你还在对他讲是因为要学习,所以不能玩手机。那他对学习会是什么样的情感?他就会会憎恨学习,那就会很麻烦。

       所以你不能用学习、阅读、运动来作为理由,你最好找到医学、科学的要求,可以跟孩子一块读一篇医生的文章,或者类似故事,让孩子知道医生要求小学生使用手机每天不能超过20分钟,低年级要在10分钟之内。否则会伤害视力,早早戴上眼镜。这样限定的时候,他不会跟学习之间产生对立感,而且因为有科学依据,就会有一个不得不做的一个紧迫感,就比较接受一点。

       第二步:怎么计时?

       孩子玩游戏时最常见的现象是时间到了他不关,耍赖。这就涉及到怎么计时的问题。首先,由你来计,还是由孩子自己来记?如果由你来记,就会发生一种困难,就是孩子玩得很起劲的时候,突然之间你说:唉,时间到了,孩子没玩够,会很对立。其次,用闹铃或手机计好不好?好一些,但也有一个困难,是孩子在玩的时候很专心,等到闹铃一响,他会比较突然地就停止了,他对这个时间没有预期,所以一到时间停下来就比较难,容易耍赖想多玩会。那么,最好是一种用一种直观的、可视化的方式来计时。比如沙漏,买一个时间为10分钟的沙漏,孩子开始计时,把沙漏一翻,让孩子开始玩,孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受,他一边玩着游戏,一边看着那个沙子在流,他心中会有一个关于时间的预期,也慢慢的学会感受时光飞逝,珍惜时间。当沙子流到底,他就知道时间到了,这样他会更能够接受。

       第三步:到时间了,让孩子自己关掉手机

      最好的办法是由孩子自己关闭。之前就要和他商定,由他自己来关闭,但要说好,如果到了时间没关的话,你会提醒一次,还没关闭的话,那么由你来强行关闭。

       这时他哭闹时你怎么办?你千万不要妥协!当你妥协的话,那这个规则就白立了。这时你也不要批评他?孩子本身因为行为受到限制就不开心,这时要再加上你批评的力量,他对控制手机的反感就会更强。

       所以你怎么办呢?可以用我们建立规则时常用的方法,叫做温柔的坚持。温柔的坚持是当他发脾气的时候,你要对他温柔以待,不去指责他,不去呵斥他,而是接纳他的这种“没玩够”的心态。当他哭的时候,你说“嗯,真的没玩够,刚才玩的蛮开心的”;当他平静下来的时候,你说“我看你刚才玩得特别好,明天你接着玩”。所以你要温柔接纳他的情绪。如果这时候你要实在不知道该说什么好,那你至少保证别去指责他,你在旁边静静的陪伴他,等他情绪稳定下来。坚持几天,孩子便接纳手机限制的规矩了。

       第四步,孩子做到时,要及时表扬强化

       当他突然之间做到,自己按时主动地关闭了手机,你怎么办?要说很好哦,要讲“孩子啊,咱们说玩20分钟,你就玩20分钟!到时间你自己就关了,真棒!你能够说到做到。来,明天接着好好玩!

第二次当他玩的时候他自己看着沙漏,一到时间,他又关了。那你要接着说“哇!孩子你做得真好,你真说到做到,明天你好好玩,而且妈妈还支持你选你自己喜欢玩的内容”

       时间长了以后,孩子手机的使用会有很强掌控感,他自己知道什么时间玩,玩多少时间,确定玩什么样的内容,他甚至能进行计划。

还有一个小的问题,他玩手机节省下来一点时间干什么?你可不可以说,来做这个卷子?不要!节省下来的时间一定要做一些让他觉得更有意义的事儿。比如他喜欢阅读,那就让他阅读;他喜欢出去玩,那就让他出去玩。把他玩游戏省下来的时间拿来做让他的生活更丰富、更有趣的事,这样孩子会更容易去接受对手机的限制。

       总结一下,过度使用手机会造成孩子过于依赖快的及时反馈,在学习时不能做到延时满足,不能去适应学习中“慢”的延迟反馈。所以我们一定要对他的手机使用进行限制。首先,你要合理地提出要求,最好是以医生的建议入手;第二步,用可视化的沙漏法进行计时;第三步,讲好如何关闭,当孩子不听的时候,你要做到温柔的坚持;第四步,当孩子做得好的时候,及时对他的“说到做到”进行鼓励,并且给予他自主性,让他自己选他要的栏目,同时把他节省下来的时间用于去做他喜欢做的事情。让孩子在管理自己手机的时候获得一种掌控感,让孩子控制手机的行为得到内在的强化。

      我们还要知道,这个过程一定不会是一个很顺利的过程,可能需要35天,甚至12周的时间,你一定要做好长期斗争的思想准备,这样你便不会内心急躁,才能够做到温柔的坚持。

       好的孩子都是自己用心培养出来的,祝你早日把孩子从手机中拉回来。

       请你将自己的困惑和好的方法写在下方的留言区,和大家分享。如果觉得课程对你有帮助,也欢迎你点击屏幕右下角的红包按钮,分享给你的朋友。

用户评论(121)
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心砚_ou

心砚_ou

田老师,四步可以理解成“一根红线、一只沙漏、一直温柔坚持、一定正向反馈”吗?

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@心砚_ou

金句呀!我尝试看能否将这句话置顶来帮助大家整理思路。

旺宇轩妈妈

旺宇轩妈妈

老师您好,我的孩子已经上初二了,学习总是不能自觉,得我一直监督,他自己也知道该好好学习但就是管不住自己,学习成绩总是提不上去。我该怎么管?您能不能接受电话咨询?或是有没有讲给他们的类似节目?听了您的节目我很自责,是我没本事没有把孩子管好,我感觉自己都无能为力了。对于管孩子我一直很努力,可是效果却很差

1523844gpux

1523844gpux

我用了老师的方法,用闹铃,孩子听到以后虽然知道到时间了,但是动画片没播完,故事没讲完,不过演完了一集后他就自己关了。从在外控制到内心控制自己。

听友108137915

听友108137915

识字软件可以用吗

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@听友108137915

最好控制整体使用手机时间

听友192818403

听友192818403

讲的真好,每个父母都应该听,受益匪浅

听友97017400

听友97017400

高一开始迷上手机游戏咋办

驿动的风铃1

驿动的风铃1:回复@美美丽丽呀

我家也是高一同你家的一样,也是不知咋办。

美美丽丽呀

美美丽丽呀:回复@听友97017400

aqsqsqxbchopxhxb hoxjbxpyhzphxihhzbxzbzbzbzzzzzxzbxzx

叫我小夫夫

叫我小夫夫:回复@田田宝妈_xo

老师都说了,不能强行关闭。

4_8lwl0g

4_8lwl0g

7.17打卡,又听一遍,总觉得小学很多方面做的太不好了,真是各方面的心痛

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@4_8lwl0g

看到熟悉的名字,加油!什么时候都不晚

晓晴天天

晓晴天天

田老师,孩子二年级,约定周一到周四不玩,周五作业完成后可以玩,周六周日我们没做限制,只是每次不能超过30分钟,就变成了他一不玩手机就觉得没意思,想着法子要玩。还有就是游戏内容,特别喜欢打僵尸和刀枪打杀的游戏,这样会不会对他的成长有影响?

孙子兵法12345

孙子兵法12345:回复@晓晴天天

我家儿子也是这样,小学三年级,田老师,该怎么一步步改变这种局面?

收听者娜

收听者娜

老师,我儿子上幼儿园大班,爱看动画片,昨天看爱探险的朵拉。我们家有个10分钟的沙漏,我告诉他沙漏来回两次漏完了就停,可是这是动画片还没结束,他就会在沙漏上做小动作或者干脆就耍赖,本来已经到2次了,他偏偏说一次,又来一次后动画片还没演完,他会继续耍赖,继续看。老师这个样子是不是我没有做到坚持呀!

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@收听者娜

对,到时间强行关闭。之前就问她:你要妈妈记还是自己记,你自己能做好吗?注意神情动作要激发他觉得自己很会记的感受

听友96423382

听友96423382

孩子五年级经常用手机来查阅作业资料,说好20分钟就停用,可是基本上是做不到,这个时候会因为没办法说到做到,然后家长就会跟孩子起冲突,这种情况应该怎么解决呢?

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@听友96423382

是的,咱们也会一样用上手机停不下来。买个打印机,一回来就把作业整理好,然后打印出来,尽量平时不是故意安排玩手机的时间不碰手机,免受诱惑。

朱凯_kv

朱凯_kv

普通话能否更标准一些,听着别扭

GeorgeDD

GeorgeDD:回复@朱凯_kv

哈哈,深圳人表示没有所谓!

宝贝爱讲英语

宝贝爱讲英语:回复@朱凯_kv

别扭你可以不听,真是咋奇葩都有。

A向日葵AA

A向日葵AA

天呐,第六篇的口音shuo所以,zhui最好,zhao早,指责zhe,刚才chai,zhuo做到

绿茵0

绿茵0

田老师,我儿子四年级了,星期一到星期五不许看玩游戏,星期六星期天随便看,这样好吗,需要调节到每天20分钟吗

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@绿茵0

看来他也在周一到周五做到了不玩。立了周六日”随便看“的规矩,随便看是多长呢?如果平时不看,周末在你们觉得很恰当的范围内那是可以的。四年级的孩子时间是一方面,内容是很重要的另一方面。跟他一起商定时间,商定内容。

緈輻蓝

緈輻蓝

我听完了本节内容,打卡。听完直播,意犹未尽,听完这节睡觉,愿我们每天进步一点点!

与劼学知

与劼学知

田老师,这个适用青春期的孩子吗

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@与劼学知

青春期的孩子没有特效的、简单直接的方法,直能听了这些理论后自己悟呀,最主要地是观察孩子和了解孩子。

魅力飞天

魅力飞天

孩子初三,做作业时间稍长一点就要借助手机搜题,还不要家长在旁陪伴(有时会偷偷浏览网页,看一些不健康的东西)。作业速度慢,还不听家长劝。尽和同学比谁耍的时间长,家长着时头痛,看他做作业比我们自己做都痛苦。真是又急又气,关键是怎么也想不到应对的办法?

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@魅力飞天

哎,那没法控制手机,孩子学习时碰到不会的时又会痛苦,就更难自我控制,那怎么办呀。换成我们自己也是越焦虑不会做时,越会特别长时间的翻朋友圈呀。

思想之路

思想之路

孩子不玩手机,让他做自己想做的别的事。那如果他又选择看电视呢?

田宏杰老师

田宏杰老师:回复@思想之路

小时一定要多一些别的有趣的事,很重要。要用心给孩子安排和引导

宁主儿与爱丽丝

宁主儿与爱丽丝:回复@思想之路

是不是可以跟孩子一起做手工、趣味猜谜这样的游戏?还能增进亲子关系~

驿动的风铃1

驿动的风铃1

这种方法对高中生孩子实用吗?

乖乖Dr吥我

乖乖Dr吥我

谢谢老师说得清楚,易懂。

1301180cqiz

1301180cqiz

通过心理学让孩子喜欢学习

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