小步舞曲（巴赫）

本专辑选取的古典音乐舒缓优美，是典型的低音波音乐，适合不同年龄段的孩子及成年人作为哄睡及助眠音乐。古典音乐不仅能够提升人的气质和修养，在睡前听古典音乐，还有别的助眠方式无法企及的好处：
1.研究表明，晚上9点到11点间，是人体免疫系统调节的时间。古典音乐释放出的β波，可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预。
2.古典音乐属于低音波音乐，轻松、幽雅的旋律可以让心情松弛，改善神经、心血管、内分泌和消化系统的功能，促进人体分泌有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱。
3.古典音乐还能激活人大脑的“奖赏中心”，抑制杏仁核的活动，从而减轻恐惧和其他负面情绪。
4.：每天让孩子聆听1小时的轻柔音乐，有助于孩子的精神放松和心情平静，用音乐刺激神经的发育，会使孩子的身心得到健康的成长，不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的容貌变得漂亮起来。