掌握近视防控技巧，让你少走弯路，科学护眼！大家好，我是近视防控指导师黄小仙。
相信每个家长都希望孩子能拥有清晰的视力，我们民间一直有食物能以形补形的说法，老人们常说“吃鱼眼能明目”，于是不少家长也纷纷效仿，想让孩子有个好视力。这种说法到底有没有科学依据呢？其实学术上并没有吃什么补什么这种理论，但吃东西和近视还真有点关系。
今天，黄小仙就告诉你，预防孩子近视，什么能吃，什么不能吃。
我们先来了解一下，孩子近视防控要避免吃的食物有哪些？
肥胖、超重、高血清胰岛素水平会增加近视发生的风险。所以，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品摄入过量，都是近视发生的危险因素，平时生活中一定要给孩子少吃。
那吃什么能预防近视的发生和发展呢？
有研究发现，孩子血清维生素D浓度的增加，对近视的产生有一定的预防作用。虽然还没有确定维生素能阻止近视，但适当摄入一些维生素，对预防近视还是有一定好处的。
最后，家长们一定要记住，帮助孩子预防近视，少吃垃圾食品也很重要。
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吃东西也有讲究，强健身体保护视力。