白噪音指一段声音中的频率分量的功率在音频为20-20000赫兹内都是均匀的。雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音，能起到安抚作用，给人安全舒适的感觉。白噪音在某些国家还是一种治疗的手段，对于失眠、注意力不集中等症状都有着积极的效果。
白噪音的多重功效：
1、减缓失眠症状。生活节奏快，越来越多的人因为与日俱增的压力而存在失眠多梦等症状，这种情况下，白噪音能达到助眠、缓解负面情绪的作用。
2、集中注意力。白噪音对经常受到环境噪音污染和注意力不集中的人群有很大帮助，办公职员可以利用白噪音集中注意力、恢复工作效率。
3、使婴儿停止哭泣。很多新生儿感到不安时，听到白噪音会安静下来，是因为婴儿刚来到一个陌生的环境，生活环境中一些陌生的声音有时会令他们感到不安和烦躁。他们更喜欢子宫里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。
