19【个人成长】黑暗三角——你可能比你想象的更邪恶

低调De忧郁

沙发

1560603bait

我平时的话还算是个有素质的人，在人多的地方我会把糖果纸皮放到自己口袋，但是当如果走到一条没人的路上，如果恰好摸到口袋里的糖果纸皮，我就会随手扔了，请问老师这是一个心里病态吗，是人性黑暗的一面吗。

康桥溪月里的芦苇

卡

硬派车灯

我也好黑暗 以为是自己有问题

1882472jbka

我比较敏感，很在意别人的目光评价，每当我觉察到别人的恶意，我就会有邪恶的念头冒出来。就变得负能量丧，虽然我在改变态度，尽量让别人少一点影响我，但是我真的太容易被杂乱的念头占据大脑了。当我听到那些话真的觉得对自己的情绪有显著的影响。心情好一点的时候会觉得比较容易抵御这些恶意。可是心情好的时候太少了，自从奶奶去世，我再也感受不到那样的爱。ps:也许投射有一部分，但是别人的恶意也不仅仅是我的敏感，虽然我努力的想迟钝一点，但是我还是真的受伤了，哇，真讨厌我的玻璃心。

KnowYourself心理课 回复 @1882472jbka：

抱抱~能感觉出来你是一个自我意识比较高的人，对自己总能保持一种觉察。这是非常棒的~ 你也意识到了有时候别人的「恶意」可能是自己的投射，那这个时候当你产生某种情绪的时候，你可以缓一缓，想想自己的这些情绪背后究竟有着什么样的念头~问问自己，这些想法是真的吗？

2018-12举报回复赞

女巫不爱闹 回复 @1882472jbka：

大家都一样吧^_^

2019-03举报回复赞

1882472jbka 回复 @1882472jbka：

感谢您的回复，突然想起安妮宝贝的一段话:憎嫌他人，未必对方有错误，也许只是自己的心被障碍遮蔽。心生喜悦，未必对方多值得赞颂，是这颗心原本就有的情意。如何对待自己，就会如何对待他人。如果对他人有恨意，警惕此刻的心也许抱有投诸对方的期待和恐惧。完整的内心模式，不需迎合或供给。如果能够扩展心量，装下任何一个人，看起来会如同谁都不爱。您怎么理解这段话呢？

2018-12举报回复赞