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㊙️高手实战|运用三秒法则，克服社交焦虑

2020-12-07 15:41:44 4419

声音简介

一、三秒法则概念

这是一个加拿大人提出的一个概念，是指在搭讪美女时不能犹豫，必须要在三秒内做出行动。哪怕你只是上前去打一声招呼，说一句你好，我想认识你，都比你犹豫不前要好。犹豫的时间越长，越可能产生接近焦虑的情绪，搭讪的成功率就越低。

二、我们为什么要遵循三秒法则呢？

1，机会稍纵即逝，你想好了，姑娘走了
2，想得越多，犹豫越多，害怕越多，紧张越多，最终可能放弃。
3，即时是你最终战胜了自己，但由于各种负面心理影响，搭讪时你的表情，动作都会变得不自然
4，你的犹豫不决会被姑娘看在眼里，有意识或无意识地觉得你是个胆小，害羞，犹豫不决，价值低的人。三秒法则可以让我们强迫自己不要去想太多的结果，你只要上去搭讪了，至于结果，要不要到联系方式那是其他问题。最重要的是我们克服了我们的社交障碍，让我们的内心状态越来越强大。

三、三秒法则在我们做销售，做营销，实际生活中的应用

即便是营销高手，销售精英，我们在和陌生人，和客户交谈链接的过程中仍然会有许许多多的挑战，要去化解和完成。而面对挑战，内心当中总会产生一丝丝的不安全感。这是人类深植在脑海当中的一种情感电路：我们更加习惯于舒适的生活环境，更加习惯于自己原本就熟悉的生活模式。因此，小白们，社交障碍的伙伴们要成长为高手，销售精英，就必须逼着自己打破许许多多的生活习惯，思维桎梏，突破自我。通往社交，营销高手路上，是一个不断提高自我的过程，这是一个没有限度的人生挑战。面对这种让我们不舒服的环境，有可能让我们产生社交焦虑的情况，我们要怎么做才能更加快速地面对种种不安全感，拿到我们想要的结果呢？

就是遵循三秒法则。面对任何事情，我们都在心里默念：1 2 3，执行。三秒钟之内马上去做我们该做的事情。

1、比方，在公众场合，打开客户组合。线上线下都是一样，我们远远地看到了客户，好像有可能成为我们的客户，有可能购买我们的产品，这个时候我们就要三秒钟之内过去打开这个客户组合，跟组合进行谈话，而不是站在那边思考，沉默，这些会让我们停滞，永远突破不了自己的能力瓶颈。还会让我们想像出很多不积极的场景，而且这些不积极的场景很多情况下都不会发生。我们只是需要去勇敢，积极地打开客户组合，仅此而已。不要管客户组合是不是接纳我们，我们都完成了这次挑战。我们都把握住了一次机会。所以三秒法则，大家要好好的熟悉运用，对我们帮助很大。

2、再比如我们在工作中要做一些地推，调查问卷，都免不得和陌生人打交道，但是往往有些不自信的人在和陌生人打交道的时候，会产生接近焦虑的情绪，从而不敢上前去，也就完成不了任务。三秒法则，这个时候就要运用了。三秒法则就是让我们在和陌生人去地推或者做一些其他的事情的时候，不能犹豫，必须在三秒钟内做出行动。哪怕你只是上前打一声招呼，说一句你好，小姐姐好美，小哥哥好帅都比你犹豫不决好。犹豫的时间越长，越可能产生接近焦虑的情绪，失败率就会增高，犹豫会给本身就缺乏自信的你制造一个产生想象坏结果的心理暗示：比如对方不同意我们咋办，对方不理我咋办，让我们的行动更不自信……三秒法则的原理就是在你的焦虑还没有战胜你的理性判断之前，你已经做出了果断的决定。这样做的好处是可以大大的降低焦虑的心态，提升成功率。

3、三秒法则有适用条件，运用需灵活调整

比如搭讪美女时，在满足大的搭讪环境之下，灵巧使用三秒法则。排队时你看见一个姑娘，你三秒内上去搭讪，在排队的其他人眼里你就是来插队的，姑娘也在较大的压力之下拒绝你的搭讪请求。三秒法则灵活运用，才能让我们的搭讪更加得心应手。在法治社会的今天，人人都有起码的人身安全保障，最坏的结果无非就是被拒绝而已。大胆去做就是。

在判断一个人和事物之前，多用冷读术做瞬间判断，比如想找人填写调查问卷，如果对方正在打电话或者在忙，你就不要过去逮着人家给你写，我们要挑选出哪些是真正的目标，提升效率。我们事先一定要想好开场白（至少两三套：比如你的衣品很好，是怎么做的？你保养的很好，是怎么做的？你……）提前做好准备，一旦发现目标，三秒钟之内必须冲上去。既然做事，就得弹无虚发，这也是我们平时训练的目的。超级不自信的人可以先从练习你好，哈喽开始，等练习了几个，几十个，几百个后，感觉心理打开之后可以练习开场白，多聊，多说几句，可以慢慢来。平时在大街上，咖啡厅，电影院，公众场合等地方，也可以从问路开始，以此来打开自己的心，克服焦虑感。

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