学会把共情表达出来 让对方舒服一点 让自己柔软一点

都说世上不存在100%的感同身受，因为你不曾经历。但如果遇到过类似的事情 你可以平移过来一部分情感吧？比如红烧类的菜你只吃过红烧鸡翅，当别人形容红烧鸡腿很好吃的时候，你也不至于一点也猜不到它的味道吧。

那么重点来了，共情是如何有益于你和身边的人呢，只需要两个步骤，各位小伙伴做好笔记：
当身边人和你吐槽ta糟心的经历的时候，很有可能你是能够体会到一些的，此刻！！！首先和ta站在一个角度表达出你的共情，之后再和ta一块想解决的办法！！！完啦。就是这么简单。

（之前听过一些心理学知识，是说中国的很多小孩，没有被父母允许过有情绪，比如生气、伤心、厌恶等等，父母会制止或者忽视，导致小朋友长大后不知道自己喜欢什么。因为他们从小就在压抑自己的情绪，他们已经丧失了这种对自己情绪和内心想法的觉察能力。想想似乎有那么一点点道理。而大人那么“理性”地让小孩子压抑情感，其实很多时候不是他们深思熟虑的想法，只是太忙了没时间照顾到小孩子的情绪而已。而这个结果实在是太致命了，当然，度也非常难把握。。。跑题了，这个我们有机会再好好聊聊。）

真诚地表达共情这事绝对是非常有效地让对方感受到你的善意，并在接下来愉快地接受你的帮助的方式，不会让你的好心被当成驴肝肺。不仅适用于情侣之间，也适用于普通朋友、同事甚至亲子之间。它能让你们减少很多不必要的矛盾，也在不经意间增进情感。相对于导师式的朋友，谁不是更喜欢一个朋友式的导师呢（没说反吧）？

说到这，让我夹带私货推荐部非常非常暖的电影《实习生》大美女安妮海瑟薇和暖暖的爷爷罗伯特德尼罗为大家讲述了职场中遇到一位稳稳的支持有多幸运。

还有，不要轻易对弱势的群体说出“这就是你的问题了”，特别是对方遇到人身伤害 人格伤害的时候。因为你不知道你是不是也会遇到，稍微给共情一些想象，也拦下令受害者心寒的冰块。